在很多人眼裡，胃難受壓根就不是病

反正，緩一緩就過去

那，經常胃不舒服呢？

你要知道，我國是胃癌的高發區，每年有近50萬人因胃癌而失去生命

這50萬人群中，95%都有胃不適的症狀……

胃癌有哪些症狀？

胃癌為中國發生率最高的癌症之一。在臨床中，中國的胃癌高發年齡為60~70歲， 近年來，有明顯的發病年輕化趨勢。所以必須警惕早期胃部疾病症狀，警惕胃癌發生。

胃 痛

胃癌發病初期，絕大多數患者都有胃疼症狀。最開始時，表現為隱痛，適當治療即可緩解，常被誤認為是胃炎或胃潰瘍。隨著病程進展，患者疼痛程度持續加重，由飢餓疼、餐後疼，逐漸變為持續性、無規律性的疼痛。

胃 脹

食慾減退，即便進食量較小，也有強烈的胃部脹滿感，並伴有噁心嘔吐的症狀，總覺得胃中有東西沒有消化。

噯 氣

噯氣就是老百姓常說的打嗝。偶爾打嗝沒關係，但頻繁打嗝就需要引起注意。

消瘦、乏力

腫瘤可消耗身體能量，引起代謝障礙。長期消化不良、食慾不振，極易引起營養不良。所以，當出現不明原因的體重減輕並伴有胃部不適時，應引起注意。

防止胃病發展，要做到

大部分人胃部不適去檢查，都得到胃炎、胃潰瘍的結果。就掉以輕心。您要知道，胃部的小病不養好，也是可以變大毛病的，最後發展成胃癌的不在少數。所以，建議您有小毛病時，就要學會養胃，做到：

【生活調養】

• 三餐規律，禁止暴飲暴食。而且，在此提示，那些長期以節食為主要手段的減肥方式，極其不提倡。
• 多食新鮮蔬菜、水果，少食或不食醃製類食物。
• 保證休息，戒菸限酒。尼古丁成分會造成胃黏膜萎縮，是導致胃癌的誘因之一。
• 講衛生，不混用碗筷，避免感染幽門螺桿菌感染，定期測試幽門螺桿菌。

【多檢查】

胃不適時，要及時去做胃鏡、鋇透、CT等檢查。特別是有胃病家族史、反覆出現症狀的人群，應提高警惕。

【中醫養護】

中醫學認為，胃部不適，多因氣滯、寒凝、熱鬱、溼阻、血瘀等導致胃氣阻滯，胃失和降。整個病程往往虛實夾雜。在治療與防護上，您可以內服中藥，也可以採用鍼灸、按摩、艾灸等治療措施。

常用中藥

烏梅

斂陰生津，可用於胃津不足，脘中灼熱疼痛，口乾較甚者。

黨蔘

補氣效果好，適合用於脾胃氣虛、四肢無力、食慾不振之人。與茯苓、白朮、甘草配伍，組成補氣健脾名方——四君子湯。

砂仁

化溼開胃、溫脾止瀉。用於脾胃虛寒，溼氣較重，經常嘔吐、洩瀉患者。

木瓜

和胃理脾，舒筋和絡。可用於腹部疼痛不適、經常噯氣、嘔吐的患者。

白芍

養陰緩急，可用於肝脾不和，疼痛顯著者。

除此之外，還有萊菔子、太子參、香附、白朮、神曲、丹蔘、雞內金……患者應根據醫生臨床判斷，服用中藥。

常用穴位

【中脘】

中脘穴是手太陽、手少陽經、足陽明經、任脈四條經脈的會聚穴位，位於人體上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點（當臍中上4寸），該穴位可以緩解胃痛、嘔吐、腹脹、反胃、便血等症狀。

【天樞】

天樞穴位於肚臍左、右旁開2寸處，可疏調腸腑、理氣行滯、消食。可治療便祕、腹脹、腸鳴等。

【足三裡】

足三裡穴為足陽明胃經上主要穴位之一，在小腿外側，可調理脾胃、補中益氣、祛除溼氣，被稱為“長壽穴”。

【脾俞】

脾俞位於人體的背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，是治療和調節脾臟疾病最重要的保健穴之一。可調脾胃，去溼熱之氣，消乏力、減背痛等症狀。《急救仙方》中記載：“脾俞二穴，在第十一椎下兩旁，各一寸半。是穴理腰身脹滿，腹肚洩，瀉痢身重，四肢不收，黃疸，邪氣積聚，腹痛寒熱。針入三分留七分，得氣灸三壯”。

找到穴位後，您可以選擇針刺、按摩也可以選擇艾灸。

按摩方法：將食指、中指、無名指三個手指頭併攏，按於穴位處，順時針按壓5分鐘，再逆時針按壓5分鐘，以感覺到痠麻脹感為佳。

針刺、艾灸，建議前往醫院，不要在家中自行操作。

有一點要補充：有些“胃病”不是胃病

上腹部除了胃，也有許多其他器官，這些器官發生病變，也可能會給我們“胃疼、胃部不適”的感覺。例如膽囊炎、胰腺炎、肝炎、肝硬化、肝膽胰腫瘤等。因此，上腹部不適，別總以為只是胃病，如果常規治療無效或不能緩解症狀，應做更全面的檢查。

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在很多人眼裡，胃難受壓根就不是病

反正，緩一緩就過去

那，經常胃不舒服呢？

你要知道，我國是胃癌的高發區，每年有近50萬人因胃癌而失去生命

這50萬人群中，95%都有胃不適的症狀……

胃癌有哪些症狀？

胃癌為中國發生率最高的癌症之一。在臨床中，中國的胃癌高發年齡為60~70歲， 近年來，有明顯的發病年輕化趨勢。所以必須警惕早期胃部疾病症狀，警惕胃癌發生。

胃 痛

胃癌發病初期，絕大多數患者都有胃疼症狀。最開始時，表現為隱痛，適當治療即可緩解，常被誤認為是胃炎或胃潰瘍。隨著病程進展，患者疼痛程度持續加重，由飢餓疼、餐後疼，逐漸變為持續性、無規律性的疼痛。

胃 脹

食慾減退，即便進食量較小，也有強烈的胃部脹滿感，並伴有噁心嘔吐的症狀，總覺得胃中有東西沒有消化。

噯 氣

噯氣就是老百姓常說的打嗝。偶爾打嗝沒關係，但頻繁打嗝就需要引起注意。

消瘦、乏力

腫瘤可消耗身體能量，引起代謝障礙。長期消化不良、食慾不振，極易引起營養不良。所以，當出現不明原因的體重減輕並伴有胃部不適時，應引起注意。

防止胃病發展，要做到

大部分人胃部不適去檢查，都得到胃炎、胃潰瘍的結果。就掉以輕心。您要知道，胃部的小病不養好，也是可以變大毛病的，最後發展成胃癌的不在少數。所以，建議您有小毛病時，就要學會養胃，做到：

【生活調養】

• 三餐規律，禁止暴飲暴食。而且，在此提示，那些長期以節食為主要手段的減肥方式，極其不提倡。
• 多食新鮮蔬菜、水果，少食或不食醃製類食物。
• 保證休息，戒菸限酒。尼古丁成分會造成胃黏膜萎縮，是導致胃癌的誘因之一。
• 講衛生，不混用碗筷，避免感染幽門螺桿菌感染，定期測試幽門螺桿菌。

【多檢查】

胃不適時，要及時去做胃鏡、鋇透、CT等檢查。特別是有胃病家族史、反覆出現症狀的人群，應提高警惕。

【中醫養護】

中醫學認為，胃部不適，多因氣滯、寒凝、熱鬱、溼阻、血瘀等導致胃氣阻滯，胃失和降。整個病程往往虛實夾雜。在治療與防護上，您可以內服中藥，也可以採用鍼灸、按摩、艾灸等治療措施。

常用中藥

烏梅

斂陰生津，可用於胃津不足，脘中灼熱疼痛，口乾較甚者。

黨蔘

補氣效果好，適合用於脾胃氣虛、四肢無力、食慾不振之人。與茯苓、白朮、甘草配伍，組成補氣健脾名方——四君子湯。

砂仁

化溼開胃、溫脾止瀉。用於脾胃虛寒，溼氣較重，經常嘔吐、洩瀉患者。

木瓜

和胃理脾，舒筋和絡。可用於腹部疼痛不適、經常噯氣、嘔吐的患者。

白芍

養陰緩急，可用於肝脾不和，疼痛顯著者。

除此之外，還有萊菔子、太子參、香附、白朮、神曲、丹蔘、雞內金……患者應根據醫生臨床判斷，服用中藥。

常用穴位

【中脘】

中脘穴是手太陽、手少陽經、足陽明經、任脈四條經脈的會聚穴位，位於人體上腹部，胸骨下端和肚臍連接線中點（當臍中上4寸），該穴位可以緩解胃痛、嘔吐、腹脹、反胃、便血等症狀。

【天樞】

天樞穴位於肚臍左、右旁開2寸處，可疏調腸腑、理氣行滯、消食。可治療便祕、腹脹、腸鳴等。

【足三裡】

足三裡穴為足陽明胃經上主要穴位之一，在小腿外側，可調理脾胃、補中益氣、祛除溼氣，被稱為“長壽穴”。

【脾俞】

脾俞位於人體的背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，是治療和調節脾臟疾病最重要的保健穴之一。可調脾胃，去溼熱之氣，消乏力、減背痛等症狀。《急救仙方》中記載：“脾俞二穴，在第十一椎下兩旁，各一寸半。是穴理腰身脹滿，腹肚洩，瀉痢身重，四肢不收，黃疸，邪氣積聚，腹痛寒熱。針入三分留七分，得氣灸三壯”。

找到穴位後，您可以選擇針刺、按摩也可以選擇艾灸。

按摩方法：將食指、中指、無名指三個手指頭併攏，按於穴位處，順時針按壓5分鐘，再逆時針按壓5分鐘，以感覺到痠麻脹感為佳。

針刺、艾灸，建議前往醫院，不要在家中自行操作。

有一點要補充：有些“胃病”不是胃病

上腹部除了胃，也有許多其他器官，這些器官發生病變，也可能會給我們“胃疼、胃部不適”的感覺。例如膽囊炎、胰腺炎、肝炎、肝硬化、肝膽胰腫瘤等。因此，上腹部不適，別總以為只是胃病，如果常規治療無效或不能緩解症狀，應做更全面的檢查。

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