對於酸棗仁肯定很多人都不是很清楚，有些人知道酸棗仁是酸棗成熟果實的種子，是一種臨床中藥，可是你們知道嗎？酸棗仁可以泡水喝，就像平時泡茶一樣，那麼酸棗仁泡茶有什麼功效呢？
對於酸棗仁肯定很多人都不是很清楚，有些人知道酸棗仁是酸棗成熟果實的種子，是一種臨床中藥，可是你們知道嗎？酸棗仁可以泡水喝，就像平時泡茶一樣，那麼酸棗仁泡茶有什麼功效呢？
鎮靜安神
1 酸棗仁有很強的鎮靜作用，這也是人們最為了解的一種功效，它能夠有效的調節中樞神經，令身體進入睡眠狀態，有效的提高睡眠質量。如果出現了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質量不好的情況，酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。
補充營養物質
2 酸棗作為中藥的一種，有很高的營養價值，其中所含有的多種維生素、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皁苷以及蛋白質等，都是人體正常運轉所必須的。平時服用酸棗仁，具有很好的安神、斂汗以及養肝的效果，對於身體虛浮，睡眠不好還有虛汗的情況治療效果都非常的不錯。
滋補肝臟
3 酸棗仁泡水喝之後能夠宜肝氣，對肝臟的起到很不錯的保健作用，有保養肝臟的功效，同時還能強健筋骨，促使身體健康。
降血壓血脂
4 現代醫學發現，酸棗仁中含有的酸棗仁總苷，這種物質進入身體之後能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。通過實驗還發現，酸棗這種功效不僅能夠調節血壓血脂，同時對於動脈硬化的情況也都不錯的預防以及治療的效果。
5 在臨床上，酸棗仁被用來保護調節心血管系統，酸棗仁進入身體之後能夠有效的調節心律失常的情況，對於心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。
在一定程度上，平時經常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的疾病。
對於酸棗仁肯定很多人都不是很清楚，有些人知道酸棗仁是酸棗成熟果實的種子，是一種臨床中藥，可是你們知道嗎？酸棗仁可以泡水喝，就像平時泡茶一樣，那麼酸棗仁泡茶有什麼功效呢？
鎮靜安神
1 酸棗仁有很強的鎮靜作用，這也是人們最為了解的一種功效，它能夠有效的調節中樞神經，令身體進入睡眠狀態，有效的提高睡眠質量。如果出現了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質量不好的情況，酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。
補充營養物質
2 酸棗作為中藥的一種，有很高的營養價值，其中所含有的多種維生素、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皁苷以及蛋白質等，都是人體正常運轉所必須的。平時服用酸棗仁，具有很好的安神、斂汗以及養肝的效果，對於身體虛浮，睡眠不好還有虛汗的情況治療效果都非常的不錯。
滋補肝臟
3 酸棗仁泡水喝之後能夠宜肝氣，對肝臟的起到很不錯的保健作用，有保養肝臟的功效，同時還能強健筋骨，促使身體健康。
降血壓血脂
4 現代醫學發現，酸棗仁中含有的酸棗仁總苷，這種物質進入身體之後能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。通過實驗還發現，酸棗這種功效不僅能夠調節血壓血脂，同時對於動脈硬化的情況也都不錯的預防以及治療的效果。
5 在臨床上，酸棗仁被用來保護調節心血管系統，酸棗仁進入身體之後能夠有效的調節心律失常的情況，對於心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。
在一定程度上，平時經常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的疾病。
酸棗仁泡水喝什麼時間喝最好
6 酸棗仁用來治療失眠最好是在睡覺前的半小時左右飲用，能是催眠效果最佳時候入睡。 平時用酸棗仁保健養生的朋友可以隨時服用，這個中藥的副作用較小，對生活和身體幾乎沒有其他影響。
酸棗仁泡水喝的方法
7 直接泡水 酸棗仁乾製以後可以入很多藥方，是一種很常見的中藥材，但是同時它也能直接泡水喝，就像泡茶水一樣，若加上一點枸杞，更能發揮出酸棗仁的鎮靜催眠效果。
粉末泡水
食材：酸棗仁，開水。
做法：
1.先將酸棗仁用慢火炒熟，研磨成粉末。
2.每天取酸棗仁粉末大約5g，用適量的開水沖服用。 功效：酸棗仁研磨成粉末，可以更好的吸收，可以把酸棗仁養心安神，幫助睡眠的作用發揮得更好。
酸棗仁泡水喝的副作用
1.酸棗仁具有慢性毒性作用，不適合長期食用，建議短期食用後停藥一段時間，再食用。
2.酸棗仁含有麻醉成分，不適合大量食用，可引起食管，氣管出現麻醉表現，嚴重時可影響呼吸，危機生命。
3.酸棗仁屬於熱性的中藥，自身有邪火淤積的人群不適食用。