進入三伏天以來，天氣還一天比一天熱，每天我們都需要窩在空調房裡，才能勉強正常生活，除了藉助空調降溫，很多人也會選擇經常性的洗澡，來把身上那種黏膩的感覺清除掉。
"
進入三伏天以來，天氣還一天比一天熱，每天我們都需要窩在空調房裡，才能勉強正常生活，除了藉助空調降溫，很多人也會選擇經常性的洗澡，來把身上那種黏膩的感覺清除掉。
洗澡是一件很舒服的事情，能夠瞬間讓身上的肌膚清爽起來，但是在大夏天洗澡可是相當講究的一件事情，若是在這3個階段洗澡，很容易給我們的身體帶來負面的影響，嚴重時甚至會讓溼氣入侵體內。
"
進入三伏天以來，天氣還一天比一天熱，每天我們都需要窩在空調房裡，才能勉強正常生活，除了藉助空調降溫，很多人也會選擇經常性的洗澡，來把身上那種黏膩的感覺清除掉。
洗澡是一件很舒服的事情，能夠瞬間讓身上的肌膚清爽起來，但是在大夏天洗澡可是相當講究的一件事情，若是在這3個階段洗澡，很容易給我們的身體帶來負面的影響，嚴重時甚至會讓溼氣入侵體內。
1. 運動之後不要洗澡
隨著全民運動的流行，很多人每天都會花費一定的時間在健身上面，健身是很消耗體力的一件事情，尤其在夏天運動完一定是全身是汗，這個時候很多人都會立馬去洗一個涼水澡，把身上黏膩的汗水沖洗掉。
"
進入三伏天以來，天氣還一天比一天熱，每天我們都需要窩在空調房裡，才能勉強正常生活，除了藉助空調降溫，很多人也會選擇經常性的洗澡，來把身上那種黏膩的感覺清除掉。
洗澡是一件很舒服的事情，能夠瞬間讓身上的肌膚清爽起來，但是在大夏天洗澡可是相當講究的一件事情，若是在這3個階段洗澡，很容易給我們的身體帶來負面的影響，嚴重時甚至會讓溼氣入侵體內。
1. 運動之後不要洗澡
隨著全民運動的流行，很多人每天都會花費一定的時間在健身上面，健身是很消耗體力的一件事情，尤其在夏天運動完一定是全身是汗，這個時候很多人都會立馬去洗一個涼水澡，把身上黏膩的汗水沖洗掉。
運動完之後切記不要馬上洗澡，因為在積累的運動之後，我們身上的毛孔都打開了，這個時候洗澡，尤其是涼水澡是很容易感冒的；而且也無法讓身上的熱氣及時的排除，從而加重體內的溼氣，建議等個一個小時之後再洗，而且運動完之後身上的分必物增多，非常的適合搓澡，能搓出很多的汙垢。
2. 喝酒後不要洗澡
夏天就是喝啤酒吃海鮮的好時節，很多人都會在下班之後，邀上三五好友，擼個串再和幾瓶瓶酒；等聚會之後回到家，疲憊不堪不說還滿身的酒氣，只想著趕快洗個澡睡覺，其實這個洗澡是非常不合適的，尤其對一些身體不適很強壯的人來說是相當危險的一件事情。
"
進入三伏天以來，天氣還一天比一天熱，每天我們都需要窩在空調房裡，才能勉強正常生活，除了藉助空調降溫，很多人也會選擇經常性的洗澡，來把身上那種黏膩的感覺清除掉。
洗澡是一件很舒服的事情，能夠瞬間讓身上的肌膚清爽起來，但是在大夏天洗澡可是相當講究的一件事情，若是在這3個階段洗澡，很容易給我們的身體帶來負面的影響，嚴重時甚至會讓溼氣入侵體內。
1. 運動之後不要洗澡
隨著全民運動的流行，很多人每天都會花費一定的時間在健身上面，健身是很消耗體力的一件事情，尤其在夏天運動完一定是全身是汗，這個時候很多人都會立馬去洗一個涼水澡，把身上黏膩的汗水沖洗掉。
運動完之後切記不要馬上洗澡，因為在積累的運動之後，我們身上的毛孔都打開了，這個時候洗澡，尤其是涼水澡是很容易感冒的；而且也無法讓身上的熱氣及時的排除，從而加重體內的溼氣，建議等個一個小時之後再洗，而且運動完之後身上的分必物增多，非常的適合搓澡，能搓出很多的汙垢。
2. 喝酒後不要洗澡
夏天就是喝啤酒吃海鮮的好時節，很多人都會在下班之後，邀上三五好友，擼個串再和幾瓶瓶酒；等聚會之後回到家，疲憊不堪不說還滿身的酒氣，只想著趕快洗個澡睡覺，其實這個洗澡是非常不合適的，尤其對一些身體不適很強壯的人來說是相當危險的一件事情。
喝完酒之後，需要給肝臟一定的時間來進行新陳代謝，立即洗澡會加大血管的壓力，而且對肝臟的危害也很大；所以最好在清醒之後再洗澡，洗的時候不要站在特別滑的地方，以免頭腦不清醒摔倒，可以在浴室裡放一個防滑墊，這樣會大大的降低意外的發生。
"
進入三伏天以來，天氣還一天比一天熱，每天我們都需要窩在空調房裡，才能勉強正常生活，除了藉助空調降溫，很多人也會選擇經常性的洗澡，來把身上那種黏膩的感覺清除掉。
洗澡是一件很舒服的事情，能夠瞬間讓身上的肌膚清爽起來，但是在大夏天洗澡可是相當講究的一件事情，若是在這3個階段洗澡，很容易給我們的身體帶來負面的影響，嚴重時甚至會讓溼氣入侵體內。
1. 運動之後不要洗澡
隨著全民運動的流行，很多人每天都會花費一定的時間在健身上面，健身是很消耗體力的一件事情，尤其在夏天運動完一定是全身是汗，這個時候很多人都會立馬去洗一個涼水澡，把身上黏膩的汗水沖洗掉。
運動完之後切記不要馬上洗澡，因為在積累的運動之後，我們身上的毛孔都打開了，這個時候洗澡，尤其是涼水澡是很容易感冒的；而且也無法讓身上的熱氣及時的排除，從而加重體內的溼氣，建議等個一個小時之後再洗，而且運動完之後身上的分必物增多，非常的適合搓澡，能搓出很多的汙垢。
2. 喝酒後不要洗澡
夏天就是喝啤酒吃海鮮的好時節，很多人都會在下班之後，邀上三五好友，擼個串再和幾瓶瓶酒；等聚會之後回到家，疲憊不堪不說還滿身的酒氣，只想著趕快洗個澡睡覺，其實這個洗澡是非常不合適的，尤其對一些身體不適很強壯的人來說是相當危險的一件事情。
喝完酒之後，需要給肝臟一定的時間來進行新陳代謝，立即洗澡會加大血管的壓力，而且對肝臟的危害也很大；所以最好在清醒之後再洗澡，洗的時候不要站在特別滑的地方，以免頭腦不清醒摔倒，可以在浴室裡放一個防滑墊，這樣會大大的降低意外的發生。
3. 睡前一小時不要洗澡
現在生活和工作的壓力很大，三不五時就需要加班，等拖著滿身的疲憊回到家，很多人都會立馬洗澡睡覺，多一點時間都不想浪費，其實在睡前一小時洗澡，並不是一個好的習慣，洗澡時當熱水淋到我們頭頂的時候，胡對大腦產生一定的刺激，而且身上的熱氣還沒有散開就悶頭大睡，很增加體內的溼氣。
"
進入三伏天以來，天氣還一天比一天熱，每天我們都需要窩在空調房裡，才能勉強正常生活，除了藉助空調降溫，很多人也會選擇經常性的洗澡，來把身上那種黏膩的感覺清除掉。
洗澡是一件很舒服的事情，能夠瞬間讓身上的肌膚清爽起來，但是在大夏天洗澡可是相當講究的一件事情，若是在這3個階段洗澡，很容易給我們的身體帶來負面的影響，嚴重時甚至會讓溼氣入侵體內。
1. 運動之後不要洗澡
隨著全民運動的流行，很多人每天都會花費一定的時間在健身上面，健身是很消耗體力的一件事情，尤其在夏天運動完一定是全身是汗，這個時候很多人都會立馬去洗一個涼水澡，把身上黏膩的汗水沖洗掉。
運動完之後切記不要馬上洗澡，因為在積累的運動之後，我們身上的毛孔都打開了，這個時候洗澡，尤其是涼水澡是很容易感冒的；而且也無法讓身上的熱氣及時的排除，從而加重體內的溼氣，建議等個一個小時之後再洗，而且運動完之後身上的分必物增多，非常的適合搓澡，能搓出很多的汙垢。
2. 喝酒後不要洗澡
夏天就是喝啤酒吃海鮮的好時節，很多人都會在下班之後，邀上三五好友，擼個串再和幾瓶瓶酒；等聚會之後回到家，疲憊不堪不說還滿身的酒氣，只想著趕快洗個澡睡覺，其實這個洗澡是非常不合適的，尤其對一些身體不適很強壯的人來說是相當危險的一件事情。
喝完酒之後，需要給肝臟一定的時間來進行新陳代謝，立即洗澡會加大血管的壓力，而且對肝臟的危害也很大；所以最好在清醒之後再洗澡，洗的時候不要站在特別滑的地方，以免頭腦不清醒摔倒，可以在浴室裡放一個防滑墊，這樣會大大的降低意外的發生。
3. 睡前一小時不要洗澡
現在生活和工作的壓力很大，三不五時就需要加班，等拖著滿身的疲憊回到家，很多人都會立馬洗澡睡覺，多一點時間都不想浪費，其實在睡前一小時洗澡，並不是一個好的習慣，洗澡時當熱水淋到我們頭頂的時候，胡對大腦產生一定的刺激，而且身上的熱氣還沒有散開就悶頭大睡，很增加體內的溼氣。
比較好的方式是，睡前前兩小時洗澡，也可以泡個簡單的澡，適量的加一些精油，可以很好舒緩身心，長此以往也能夠字樣身體的肌膚，但是最好不要超過20分鐘。