要說更年期，大多數都懂的，用來罵人的唄：
“你更年期！”
“你才更年期！”
更年期，一個女性繞不開的話題，很多女性對更年期還不夠了解。經常會聽到說年過40就是更年期了，是這樣的嗎？絕經了才是更年期？
帶著這些問題，我們來聽聽上海第六人民醫院的陶敏芳教授是怎麼說的！
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一、更年期和絕經
很多朋友搞不清更年期和絕經，認為絕經才是判斷更年期的一個標準，這是不正確的。
更年期：更年期是老百姓的說法，在醫學上，更年期叫做圍絕經期，是所有女性都要經歷的一個生理時期。女性更年期綜合症是指婦女在絕經期或其後，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經功能紊亂代謝障礙為主的一系列症候群。
絕經：婦女絕經是指卵巢功能衰退，月經停止。中國婦女的平均絕經年齡在49.5歲。
兩者之間的關係：圍絕經期發生在絕經期或者絕經之後。
二、更年期綜合徵的一些症狀
更年期綜合症的幾種典型症狀：
（1）月經逐漸減少，週期也就是間隔時間延長，經期也就是出血時間縮短，以致逐漸停經。但也有月經量增多，伴有大量血塊等情況，然後慢慢停止，生殖能力喪失，生殖器官萎縮。
（2）精神和植物神經功能紊亂。病人常感到頭頸部一陣陣地潮紅，潮熱出汗，頭暈目眩，頭痛耳鳴，腰痛，口乾，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒複雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚髮麻發癢，有時有蟻走感，即有螞蟻在身上爬動的感覺等，甚至歇斯底里樣發作等。
（3）心悸、血壓增高、肥胖、下肢浮腫、關節疼痛、骨質疏鬆等。凡45~50歲的婦女，如有上述症狀，經醫生檢查排除了其他疾病後，使可診斷為更年期綜合徵。
三、更年期的調理
很多女性出現更年期的時候並不被家人所理解，往往無形之中給自己施加更多的精神壓力，對此陶教授提出了幾條建議：
女性自身：
需要密切關注自己身體各個方面的變化，注意一些多發於這個年齡段的疾病，提早做好預防。
男方：
對於女方出現更年期的一些症狀後應給予充分理解、同情和關懷，關心體貼她們的生活，幹方百計的給予安慰，消除其緊張情緒，瞭解發生更年期症狀的原因，懂得出現更年期症狀並不可怕幫助女方一起度過更年期。畢竟：
四、當青春期遇上更年期
當媽媽進入更年期後，作為孩子，我們更應該去體諒她、理解她，多給媽媽一些關心。
1、你要理解你媽，她就跟孩子似的，有時候更年期發作脾氣來了別當真，多哄哄。
2、最好鼓勵媽媽去學些什麼她感興趣的，鍛鍊身體還可以交到朋友，分散在家裡的注意力，她有的玩了自然也懶得跟我們較勁了。
3、買些精心口服液或者中藥給媽媽補補，緩解下，但是最重要的還是心境的調節。
通過上面陶教授給大家講的這些，相信大家對更年期也有了一些大概的認識和了解。另外，陶教授也提醒大家，更年期的女性朋友一定要定期的去醫院進行監控檢查，其中就包括防癌檢查和婦科上的檢查，這樣才能夠及時的發現自己的病情，並且儘快的進行治療。
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