每天辛苦忙碌一整天，到晚上回到避風的港灣——家中時，相信很多人都有“葛優躺”的慾望！不過一低頭，瞧見自己肚子上那肥膩的一大坨“游泳圈”，頓時整個人都不好了！
每當遇到美食時，心裡總會想著，我吃完了這一頓美味，再談減肥的事情吧！空有一顆一心向善，紅旗飄揚的玻璃心，卻無必勝的減肥瘦身的勇氣與決心！
小陽現在就傳授給大家一套頗有療效的“祕製減肥心法”（實力與顏值擔當的宋慧喬親自體驗過的），1月瘦8斤，你也可以做到！它就是——檸檬減肥法！
檸檬富含維生素，常吃能夠促進體內脂肪的燃燒速率，有助於女性皮膚細嫩，有光澤！3款檸檬，每款1周，3周減6斤！然後循環起來就OK啦。檸檬減肥瘦身食譜如下：
酸辣檸檬藕片
食材：蓮藕，枸杞，檸檬，冰塊，泡椒
做法：
1. 蓮藕去皮，切成片狀，對半切開整個檸檬，將汁液擠進泡椒中，將少量礦泉水與食鹽放入到泡椒裡面，均勻攪拌；
2. 藕片放進開水中焯下，加入少量枸杞撈出；
3. 再將藕片和枸杞放進冷水中冷一下，瀝乾後，與檸檬泡椒水一併放到一個大盤裡攪拌均勻；
4. 蓋上保鮮膜，放進冰箱冷藏1小時，就能夠開吃了。
檸檬冰紅茶
食材：蜂蜜，檸檬，紅茶包
做法：
1. 開水中浸泡紅茶包1分鐘，取出放一旁，待變涼之後，將其倒入一個個冷凍格中，將冷凍格裝進冰箱凍成冰塊；
2. 將檸檬切片，與紅茶冰塊一起放進大杯中，再把紅茶包放進沸水浸泡1分鐘；
3. 再次把發熱的紅茶水倒進冰塊和檸檬中，會激發特別的香氣，加入蜂蜜調味也很不錯。
洋蔥檸檬
食材：洋蔥，檸檬，鹽，魚露
做法：
1. 將洋蔥剝皮切絲，放進乾淨的保鮮袋裡，撒入食鹽並搖勻；
2. 把洋蔥絲倒進盤中，倒入魚露後拌勻；
3. 檸檬剝皮切絲，檸檬肉對半切開，檸檬汁擠進洋蔥裡，最後撒上檸檬絲就好了。
上述3款檸檬食譜，都富含檸檬酸，蘋果酸，不但可以消除多餘脂肪，還能夠加強身體代謝，促進腸胃功能，對治癒便祕也有療效！
想要減肥的MM們，關於效果如何，誰試誰知道！
想要合理飲食配合輕運動，健健康康瘦下來的小夥伴們，就持續關注小編吧，乾貨天天有！
