隨著物質水平不斷的提高，糖尿病的發病率可謂是不斷攀升，甚至趨於年輕化越來越嚴重。糖尿病可以說是吃出來的疾病，所以糖尿病要想治療效果好，就需要在飲食上多加註意。糖尿病人有些水果可以食用，有些水果不能食用。下面小編就為大家介紹下
糖尿病人在什麼時間段吃水果好
糖尿病人最佳吃水果時間最好選擇在兩餐之間，飢餓時或體力活動之後，作為能量和營養補充。通常可以選擇在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯後1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯後立即吃水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，導致血糖過高，加重了胰腺的負擔。
當然，每個人的具體情況不同，每種水果對血糖的作用也不一樣，如同家中有血糖儀的患者，那麼在吃水果前以及在吃水果2小時監測下血糖。這樣對了解自己能否吃此種水果，吃的是否過量有一個瞭解。避免自己誤食水果的導致血糖升高帶來不必要的麻煩。
糖尿病人能吃什麼水果
很多糖尿病患者認為水果中含有糖分，所以不能吃水果，其實完全戒除水果大可不必，因為水果中含有大量對糖尿病人有益的維生素、纖維素和礦物質等，水果中含又的糖分有葡萄糖、蔗糖、果糖等。其中果糖在代謝時不需要胰島素進行代謝。 所以糖尿病人要想吃水果必須在血糖獲得控制後適當的食用一些水果，當然也得根據水果類型而定，不能隨便 亂吃。
但是適合糖尿病人吃的水果也不少，像無花果能夠幫助消化，促進食慾，它含有多種脂類，有助於抑制糖尿病患者併發性便祕。同時它還能減少脂肪在血管當中的沉積，穩定血壓。預防冠心病。
還有橙子中含有檸檬酸、蘋果酸、果膠和維生素營養成分，具有增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇的功效。還具有防治高血壓、動脈硬化的作用。對糖尿病引起的一些列血管疾病大有好處。
因此糖尿病患者還是可以食用含糖量較低的水果。
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