鏘鏘鏘鏘，人人闢謠，從辣姐做起！
闢謠第九期——方便麵真的是垃圾食品嗎？
辣姐認為，方便麵同電燈泡的發明一樣，對人類來說都是很有價值的！！！
為什麼呢？因為它方便快捷又美味，關鍵是還便宜！畢竟現在點一份外賣都不少於十塊錢人民幣......
辣姐以前有很長一段時間天天吃方便麵，不是因為窮，而是因為它真的好吃......吃了一段時間後，發現體重蹭蹭蹭漲了不少，加上人們經常說方便麵不健康，這也不好那也不好，因此後來漸漸地就少吃了，直到現在我都還對方便麵敬而遠之。
好幾年前，各大新聞網站紛紛轉載了類似“方便麵是垃圾食品”話題的文章，坐實了方便麵不健康的傳言，不少人相信了，也包括辣姐。在2010年甚至出現“吃一碗方便麵肝臟解毒32天”的說法。
而現在，越來越多人對方便麵敬謝不敏，尤其是這兩年，因為人們崇尚健康的生活態度，方便麵的銷量逐年下滑。還有傳言統一企業將逐漸退出方便麵市場。
但事實真的是這樣嗎？方便麵真的不健康嗎？
早在去年，中國的權威網站已經有過對方便麵的闢謠，甚至有由中國食品闢謠聯盟與中國食品科學技術學會主辦的“方便食品闢謠發佈會”在北京舉行。
現場有專家對關於“方便麵不健康”的謠言進行解釋，各大網站也紛紛為方便麵“正名”，還了方便麵清白之身。
國家食品安全風險評估中心風險交流部副主任鍾凱認為，“沒有所謂的垃圾食品，只有不健康的膳食搭配，食物本身沒有好壞之分。”
中國食品科學技術學會理事長孟素荷表示，“方便麵是令人放心的食品種類。”
各大網站的闢謠。
若是方便麵能夠像古代一樣能夠有地方擊鼓鳴冤，大概它早已經出聲喊冤多次了......
雖然謠言被破除，但由於該知識的普及率和傳播率依舊很低，至今仍然有許多人對之前的方便麵謠言深信不疑，因此，辣姐專門寫了這篇文章，希望大家不要對方便麵有過多的誤解，否則它就是跳進黃河也洗不清罪名了......
而且黃河水是涼的，方便麵就算跳進了黃河水也無法壽終正寢啊......
但是，確實方便麵也有它的不足之處，不能完全替代我們的正常飲食，畢竟它的營養較少，熱量高，經常食用也會對身體造成一定的負擔。
健康生活，少不了要在飲食身上下功夫，多吃蔬菜水果補充維生素，適當攝入肉類補充脂肪和蛋白質。因此方便麵還是不要多吃！