很多年輕的育齡女性因為患上了多囊卵巢綜合症而困擾,現在患者會出現閉經、身體肥胖、多毛以及不育等,除了要通過醫生的治療之外,做好飲食調理也很重要。
多囊卵巢綜合症患者可以吃什麼?
1、枸杞子山藥粥
需要準備25克山藥和薏仁,10克草蔻仁,16克枸杞子和50克大米,先把大米淘洗乾淨,然後和以上所有的材料全部放在鍋裡面加入水煮成粥就可以了,最後加入紅糖調拌,每天服用一次。此方法具有健脾祛溼以及補腎調經的功效,適合於多囊卵巢綜合徵女性。
2、生薑艾葉湯
需要準備兩個雞蛋,10克生薑和艾葉,一起放在鍋裡面加入水,大火燒開10分鐘之後再把雞蛋撈出來去除外殼,然後再把雞蛋放在湯裡面繼續熬半個小時,此方法具有調經補腎的功效,適合於多囊卵巢綜合徵以及月經推遲。
3、生山楂薏仁粥
需要16克生山楂,60克炒薏苡仁和15克陳皮,先把大米淘洗乾淨,然後和以上所有的材料全部放在鍋裡面加入水,大火煮開之後再用小火熬半個小時,每天服用一次。此方法具有理氣調經以及健脾燥溼的功效,特別適合於多囊卵巢綜合症、身體肥胖、婚後一直沒有懷孕以及閉經女性。
4、胡桃肉人蔘湯
需要3個胡桃肉和3克人蔘,先把人蔘洗乾淨切成片放在鍋裡面,然後再把胡桃肉和水放在鍋裡煎煮40分鐘後濾渣取汁,每天服用一次,具有補益脾腎的功效,適合於脾腎兩虛所引起的多囊卵巢綜合症,月經推遲以及閉經。
5、當歸鱔魚湯
需要10克黨蔘和當歸,一條鱔魚先把鱔魚洗乾淨切成塊,以上中藥放在紗布裡面和鱔魚塊一起放在鍋裡面加入水和姜,大火燒開之後再用小火熬一個小時,最後放入調味即可,此方法具有通經以及補益氣血的功效,是可以多囊卵巢綜合徵以及閉經的女性。
溫馨提示
通過以上5款食療方法能夠緩解多囊卵巢綜合症,在生活中要做好預防工作,避免吃重口味的食物,全面的為身體攝入營養,避免挑食和偏食,積極的控制體重,不能讓身體過度肥胖,選擇正規的醫院接受治療,不能亂聽信小偏方,減少使用避孕藥避孕的次數。