紅豆加葛根，和關節痛說拜拜，滑膜炎，膝蓋積液也不登門！
不知你有沒有聽過滑膜這個組織？其實在我們的關節腔內壁附著著一種薄薄的軟組織，那就是滑膜，它主要負責給關節分泌“潤滑液”，好讓膝蓋活動的更加靈活。當你在操場上快速奔馳時、當你上下樓來回走動時......等等這些，都有滑膜這個軟組織為膝關節保駕護航。滑膜也是非常脆弱的，一旦出現炎症或者其它問題，膝蓋就會疼痛不堪，行走困難等，給人們帶來很大痛苦。那麼滑膜炎具體是怎麼形成的？
形成滑膜炎的原因：
1、膝蓋損傷
當我們在劇烈運動時，難免會產生身體接觸，在這種碰撞中膝蓋很容易受到損傷，如果傷口處理不夠及時的話，炎症就會趁虛而入，感染滑膜軟骨組織，從而演變成滑膜炎。
2、風寒侵襲
膝關節處肌肉組織很薄弱，很容易受到風寒侵襲，長此以往，膝蓋肌肉組織就會產生萎縮或者痙攣，在這種情況下，滑膜組織就會被擠壓、破壞，影響關節積液的產生和吸收平衡。
3、長期勞損
有時候為了生活，我們不得不從事一些重體力勞動，比如搬運工、建築工人等。膝蓋長期負重，應力累積就會造成膝蓋損傷和勞損，從而影響滑膜的功能。
4、身體肥胖
同理，身體過於肥胖，也會對膝蓋造成壓力，會加大關節面的磨損，加速關節退化，影響關節正常功能。
滑膜炎的症狀表現：
1、關節疼痛腫脹
這是最為常見的滑膜炎症狀了，滑膜受到損傷，分泌系統勢必會出現紊亂，以致“潤滑液”過量分泌，而又不能得到很好吸收，膝蓋就會出現明顯腫脹，到一定程度的話，疼痛也隨之而來。
2、走路不便、困難
隨著病情的不斷惡化，腫脹疼痛症狀更加嚴重，日常生活中連上下樓都難以完成，這時患者已基本喪失行走能力，任其發展，膝蓋肌肉萎縮，膝蓋無法動彈，生活都不能自理。
治療滑膜炎的食療方法有哪些？
1、豬肉鱔魚羹
杜仲15克，黃鱔250克，豬肉100克，蔥、姜、米醋、胡椒粉、料酒、香菜、花生油等適量。杜仲水煎取汁；黃鱔宰殺乾淨，切段；豬肉洗爭，剁成末；炒鍋放油燒熱，入豬肉末滑炒，加清水、杜仲汁，入鱔魚段及其他調料，燒沸後以文火煮至肉熟爛，出鍋撒上香菜即成。佐餐食用。補肝腎，益氣血，祛風通絡。
2、紅豆+葛根
材料：紅豆50克，葛根12克，桂枝7克，紅棗8-10顆，白糖適量。
做法：把紅豆和紅棗洗淨備用；葛根和桂枝洗淨切片；將其一起放入鍋中熬煮，等到快熟時加入白糖調味，改為小火，再等個10分鐘左右就可以了。
功效：此湯每天食用可去痛消腫、解肌舒筋，對滑膜炎也很好的療效。搭配一些外敷的，安全，有效，還可以縮短病程。所以食療偏方加外敷中原淮盛堂效果更佳。使用一週疼痛明顯緩解，堅持敷2-3個週期就能康復，對骨科類症狀療效突出！據很多患者反映在某 宔上深受大家的好評，小夥伴們可以試一下哦，還是很好的。
下面簡單說一下滑膜炎的日常保健方法
1、對於膝關節滑膜炎來說，一定要做好保暖工作。特別是年邁的老人，因為骨質比較疏鬆，抵抗力比較弱，關節也很容易受到風寒侵襲。必要的話，可以佩戴護膝。
2、平時要多注意休息，不要過度勞累，即使一些身體強健的人也應該注意。有很大一部分滑膜炎患者就是由於身體過度勞累引起的，其實對於任何疾病來說，適當休息總會起到很好的作用，可以緩解疲勞，促進功能恢復。
3、在飲食方面，注意不可太油膩，辛辣刺激性食物就儘量別吃了，另外，可以多吃些新鮮的水果蔬菜。
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