很多人在不累、不熱、衣服穿的也不多的情況下會大汗淋漓，他們動輒就出汗，好像走了很遠的路，或者幹了體力活一樣，身心疲憊，這是亞健康的自汗狀況。
自汗的一個顯著特點是：清醒時出汗，睡眠中無汗。
很多人在不累、不熱、衣服穿的也不多的情況下會大汗淋漓，他們動輒就出汗，好像走了很遠的路，或者幹了體力活一樣，身心疲憊，這是亞健康的自汗狀況。
自汗的一個顯著特點是：清醒時出汗，睡眠中無汗。
自汗排除發燒、甲狀腺亢進或心臟病等相關疾病引發的可能，多屬於氣虛不固或邪熱侵體等體質偏頗，需要對症調補才能恢復健康體質。
老中醫如何按體質對症
1、肺衛不固
症狀：稍微勞作就大汗，出現半身或局部出汗，易感冒、乏力、周身痠痛，面色蒼白少華，苔薄白，脈細弱。
很多人在不累、不熱、衣服穿的也不多的情況下會大汗淋漓，他們動輒就出汗，好像走了很遠的路，或者幹了體力活一樣，身心疲憊，這是亞健康的自汗狀況。
自汗的一個顯著特點是：清醒時出汗，睡眠中無汗。
自汗排除發燒、甲狀腺亢進或心臟病等相關疾病引發的可能，多屬於氣虛不固或邪熱侵體等體質偏頗，需要對症調補才能恢復健康體質。
老中醫如何按體質對症
1、肺衛不固
症狀：稍微勞作就大汗，出現半身或局部出汗，易感冒、乏力、周身痠痛，面色蒼白少華，苔薄白，脈細弱。
調理方向：益氣固表
推薦方藥：玉屏桂枝湯
食療：黨芪無味燉豬心
很多人在不累、不熱、衣服穿的也不多的情況下會大汗淋漓，他們動輒就出汗，好像走了很遠的路，或者幹了體力活一樣，身心疲憊，這是亞健康的自汗狀況。
自汗的一個顯著特點是：清醒時出汗，睡眠中無汗。
自汗排除發燒、甲狀腺亢進或心臟病等相關疾病引發的可能，多屬於氣虛不固或邪熱侵體等體質偏頗，需要對症調補才能恢復健康體質。
老中醫如何按體質對症
1、肺衛不固
症狀：稍微勞作就大汗，出現半身或局部出汗，易感冒、乏力、周身痠痛，面色蒼白少華，苔薄白，脈細弱。
調理方向：益氣固表
推薦方藥：玉屏桂枝湯
食療：黨芪無味燉豬心
原料：黨蔘12g，黃芪12g，五味子9g，豬心1個
製法：將黨蔘、黃芪、五味子、豬心放入鍋中，水適量隔水燉1個小時，吃肉喝湯，每1-2天吃一次。
2、心血不足
症狀：稍微勞作就大汗，心悸、入睡困難、容易疲乏氣短、面色無華、舌質淡，脈細。
調理方向：益氣生血，健脾養心
推薦方藥：歸脾湯
食療：沙蔘合劑煲瘦肉
很多人在不累、不熱、衣服穿的也不多的情況下會大汗淋漓，他們動輒就出汗，好像走了很遠的路，或者幹了體力活一樣，身心疲憊，這是亞健康的自汗狀況。
自汗的一個顯著特點是：清醒時出汗，睡眠中無汗。
自汗排除發燒、甲狀腺亢進或心臟病等相關疾病引發的可能，多屬於氣虛不固或邪熱侵體等體質偏頗，需要對症調補才能恢復健康體質。
老中醫如何按體質對症
1、肺衛不固
症狀：稍微勞作就大汗，出現半身或局部出汗，易感冒、乏力、周身痠痛，面色蒼白少華，苔薄白，脈細弱。
調理方向：益氣固表
推薦方藥：玉屏桂枝湯
食療：黨芪無味燉豬心
原料：黨蔘12g，黃芪12g，五味子9g，豬心1個
製法：將黨蔘、黃芪、五味子、豬心放入鍋中，水適量隔水燉1個小時，吃肉喝湯，每1-2天吃一次。
2、心血不足
症狀：稍微勞作就大汗，心悸、入睡困難、容易疲乏氣短、面色無華、舌質淡，脈細。
調理方向：益氣生血，健脾養心
推薦方藥：歸脾湯
食療：沙蔘合劑煲瘦肉
原料：沙蔘15g，玉竹15g，百合15g，淮山藥15g，豬瘦肉100g
製法：將沙蔘、玉竹、百合、淮山藥、瘦豬肉同放鍋中，水適量，煲1小時以上，調味吃肉喝湯，每日1次。
3、陰虛火旺
症狀：夜裡清醒時就出汗，手腳心、胸口燥熱、午後潮熱、面頰紅、愛口渴。舌紅少苔，脈細
調理方向：滋陰清熱、固表止汗
推薦方藥：當歸六黃湯
食療：枸杞燉乳鴿
很多人在不累、不熱、衣服穿的也不多的情況下會大汗淋漓，他們動輒就出汗，好像走了很遠的路，或者幹了體力活一樣，身心疲憊，這是亞健康的自汗狀況。
自汗的一個顯著特點是：清醒時出汗，睡眠中無汗。
自汗排除發燒、甲狀腺亢進或心臟病等相關疾病引發的可能，多屬於氣虛不固或邪熱侵體等體質偏頗，需要對症調補才能恢復健康體質。
老中醫如何按體質對症
1、肺衛不固
症狀：稍微勞作就大汗，出現半身或局部出汗，易感冒、乏力、周身痠痛，面色蒼白少華，苔薄白，脈細弱。
調理方向：益氣固表
推薦方藥：玉屏桂枝湯
食療：黨芪無味燉豬心
原料：黨蔘12g，黃芪12g，五味子9g，豬心1個
製法：將黨蔘、黃芪、五味子、豬心放入鍋中，水適量隔水燉1個小時，吃肉喝湯，每1-2天吃一次。
2、心血不足
症狀：稍微勞作就大汗，心悸、入睡困難、容易疲乏氣短、面色無華、舌質淡，脈細。
調理方向：益氣生血，健脾養心
推薦方藥：歸脾湯
食療：沙蔘合劑煲瘦肉
原料：沙蔘15g，玉竹15g，百合15g，淮山藥15g，豬瘦肉100g
製法：將沙蔘、玉竹、百合、淮山藥、瘦豬肉同放鍋中，水適量，煲1小時以上，調味吃肉喝湯，每日1次。
3、陰虛火旺
症狀：夜裡清醒時就出汗，手腳心、胸口燥熱、午後潮熱、面頰紅、愛口渴。舌紅少苔，脈細
調理方向：滋陰清熱、固表止汗
推薦方藥：當歸六黃湯
食療：枸杞燉乳鴿
原料：枸杞子20g-30g，乳鴿1只
製法：將乳鴿去毛及內臟，放入枸杞子，加水適量，放入燉盅。隔水燉熟，調味吃肉喝湯。
4、邪熱鬱蒸
症狀：汗液發黃、粘，面赤烘熱、易煩躁、口苦，小便色黃。舌苔薄，脈弦數。
調理方向：清肝洩熱，化溼和營
推薦方藥：龍肝瀉膽湯
食療：西洋參冬瓜野鴨湯
很多人在不累、不熱、衣服穿的也不多的情況下會大汗淋漓，他們動輒就出汗，好像走了很遠的路，或者幹了體力活一樣，身心疲憊，這是亞健康的自汗狀況。
自汗的一個顯著特點是：清醒時出汗，睡眠中無汗。
自汗排除發燒、甲狀腺亢進或心臟病等相關疾病引發的可能，多屬於氣虛不固或邪熱侵體等體質偏頗，需要對症調補才能恢復健康體質。
老中醫如何按體質對症
1、肺衛不固
症狀：稍微勞作就大汗，出現半身或局部出汗，易感冒、乏力、周身痠痛，面色蒼白少華，苔薄白，脈細弱。
調理方向：益氣固表
推薦方藥：玉屏桂枝湯
食療：黨芪無味燉豬心
原料：黨蔘12g，黃芪12g，五味子9g，豬心1個
製法：將黨蔘、黃芪、五味子、豬心放入鍋中，水適量隔水燉1個小時，吃肉喝湯，每1-2天吃一次。
2、心血不足
症狀：稍微勞作就大汗，心悸、入睡困難、容易疲乏氣短、面色無華、舌質淡，脈細。
調理方向：益氣生血，健脾養心
推薦方藥：歸脾湯
食療：沙蔘合劑煲瘦肉
原料：沙蔘15g，玉竹15g，百合15g，淮山藥15g，豬瘦肉100g
製法：將沙蔘、玉竹、百合、淮山藥、瘦豬肉同放鍋中，水適量，煲1小時以上，調味吃肉喝湯，每日1次。
3、陰虛火旺
症狀：夜裡清醒時就出汗，手腳心、胸口燥熱、午後潮熱、面頰紅、愛口渴。舌紅少苔，脈細
調理方向：滋陰清熱、固表止汗
推薦方藥：當歸六黃湯
食療：枸杞燉乳鴿
原料：枸杞子20g-30g，乳鴿1只
製法：將乳鴿去毛及內臟，放入枸杞子，加水適量，放入燉盅。隔水燉熟，調味吃肉喝湯。
4、邪熱鬱蒸
症狀：汗液發黃、粘，面赤烘熱、易煩躁、口苦，小便色黃。舌苔薄，脈弦數。
調理方向：清肝洩熱，化溼和營
推薦方藥：龍肝瀉膽湯
食療：西洋參冬瓜野鴨湯
原料：西洋參10g，冬瓜300g，野鴨500g，石斛50g，荷梗60g（鮮），生薑、紅棗適量
製法：野鴨去內臟，西洋參切片，其他材料洗淨一起放入鍋中武火煮沸轉文火煲2個小時，調味後吃肉喝湯。