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夏季是一個感冒發熱的高發季節，尤其是孩子，特別容易感冒，稍一不慎就高燒。但是如果家長知道怎麼做，夏季孩子很多感冒發熱，都是可以避免的。
感冒不是很嚴重的病，非常常見。但是對於抵抗力差的孩子，在感冒一開始就要重視，不要讓它加重甚至引發其它問題。有些家長沒有重視的，都給孩子後來的一些病痛埋下了隱患。這個問題在夏季是特別明顯的。
中醫有句俗語“傷風不醒變成癆”，傷風是指感冒，不醒是指不愈，意思是說感冒剛開始是小病，容易治療，如果反覆不愈，最後可能變成嚴重的病。
所以對於孩子感冒，我們要有全面的認識，也要知道怎麼應對，在感冒初期，就及時處理。尤其是在夏季這種感冒高發季。
孩子夏季為什麼容易感冒？
內因：免疫力弱是感冒的根本原因
《黃帝內經》中指出：“正氣存內，邪不可幹”。外邪侵犯人體，是否引起發病，關鍵在於正氣之強弱，孩子抵抗力強，就能不生病。
孩子的免疫力，跟中焦脾土的關係最為相關。營養的攝入、輸布、氣血的統攝，都是靠脾來完成。孩子的生理特點就是“脾常不足”，先天脾的能力相對是較弱的，“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，所以在面對外邪的時候，整個抵禦系統是很不堅牢的。
外因：顧護不到位是感冒的常見原因
夏季，是典型的外邪肆虐的季節。
孩子一出門就容易受暑熱，一進室內就受空調的寒邪風邪，溼氣又伴隨寒熱成為溼熱和寒溼。
天氣炎熱，孩子又比成人更怕熱，所以特別貪涼。屋外熱、屋內冷，進進出出的寒熱交替是最麻煩的。孩子從外面回來滿頭大汗，毛孔打開，室內空調溫度過低，寒邪馬上入體，在冷環境下毛孔又快速關閉，邪氣鎖在體內出不來。
為了撬開孩子的嘴，十八般武藝傷了孩子，營養失衡
夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明顯的營養失衡，孩子的生長髮育緩慢，將會降低免疫力，有可能會反覆出現呼吸道感染。
西瓜、飲料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪讓孩子“過癮”的結果
另外飲食上除了貪涼飲冷，正是因為天氣太熱了，很多冬天吃不了的寒涼食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰鎮飲料、甘甜的西瓜、各種口味的冰棒......
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中醫有句俗語“傷風不醒變成癆”，傷風是指感冒，不醒是指不愈，意思是說感冒剛開始是小病，容易治療，如果反覆不愈，最後可能變成嚴重的病。
所以對於孩子感冒，我們要有全面的認識，也要知道怎麼應對，在感冒初期，就及時處理。尤其是在夏季這種感冒高發季。
孩子夏季為什麼容易感冒？
內因：免疫力弱是感冒的根本原因
《黃帝內經》中指出：“正氣存內，邪不可幹”。外邪侵犯人體，是否引起發病，關鍵在於正氣之強弱，孩子抵抗力強，就能不生病。
孩子的免疫力，跟中焦脾土的關係最為相關。營養的攝入、輸布、氣血的統攝，都是靠脾來完成。孩子的生理特點就是“脾常不足”，先天脾的能力相對是較弱的，“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，所以在面對外邪的時候，整個抵禦系統是很不堅牢的。
外因：顧護不到位是感冒的常見原因
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孩子一出門就容易受暑熱，一進室內就受空調的寒邪風邪，溼氣又伴隨寒熱成為溼熱和寒溼。
天氣炎熱，孩子又比成人更怕熱，所以特別貪涼。屋外熱、屋內冷，進進出出的寒熱交替是最麻煩的。孩子從外面回來滿頭大汗，毛孔打開，室內空調溫度過低，寒邪馬上入體，在冷環境下毛孔又快速關閉，邪氣鎖在體內出不來。
為了撬開孩子的嘴，十八般武藝傷了孩子，營養失衡
夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明顯的營養失衡，孩子的生長髮育緩慢，將會降低免疫力，有可能會反覆出現呼吸道感染。
西瓜、飲料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪讓孩子“過癮”的結果
另外飲食上除了貪涼飲冷，正是因為天氣太熱了，很多冬天吃不了的寒涼食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰鎮飲料、甘甜的西瓜、各種口味的冰棒......
再加上開著空調、睡著涼蓆，孩子大人都覺得“過癮”。但這也恰恰是導致孩子受寒的元凶！
還有大量的清熱去火的湯水。天天冬瓜湯、苦瓜湯、胡蘿蔔玉米湯，傷及脾陽，損傷了孩子的脾胃，更進一步削弱了抵抗力。
夏季飲食要以清淡為主，少食用油膩辛辣的食物，多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化溼功效的食物，比如綠豆、山藥。
所以夏季要預防感冒，首先就是在一些生活細節上家長要做好，其次非常重要的，就是調理孩子脾胃。這兩點做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。
夏季感冒，如何應對？
遇到孩子感冒了，家長最容易犯的誤區是：不辨別病因，全部按照一種感冒治療。夏季感冒有其時令性，感冒類型不同，調理治療方法也有差異，清楚瞭解夏季感冒的種類，才能對症下藥，感冒也好得快。
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所以對於孩子感冒，我們要有全面的認識，也要知道怎麼應對，在感冒初期，就及時處理。尤其是在夏季這種感冒高發季。
孩子夏季為什麼容易感冒？
內因：免疫力弱是感冒的根本原因
《黃帝內經》中指出：“正氣存內，邪不可幹”。外邪侵犯人體，是否引起發病，關鍵在於正氣之強弱，孩子抵抗力強，就能不生病。
孩子的免疫力，跟中焦脾土的關係最為相關。營養的攝入、輸布、氣血的統攝，都是靠脾來完成。孩子的生理特點就是“脾常不足”，先天脾的能力相對是較弱的，“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，所以在面對外邪的時候，整個抵禦系統是很不堅牢的。
外因：顧護不到位是感冒的常見原因
夏季，是典型的外邪肆虐的季節。
孩子一出門就容易受暑熱，一進室內就受空調的寒邪風邪，溼氣又伴隨寒熱成為溼熱和寒溼。
天氣炎熱，孩子又比成人更怕熱，所以特別貪涼。屋外熱、屋內冷，進進出出的寒熱交替是最麻煩的。孩子從外面回來滿頭大汗，毛孔打開，室內空調溫度過低，寒邪馬上入體，在冷環境下毛孔又快速關閉，邪氣鎖在體內出不來。
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夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明顯的營養失衡，孩子的生長髮育緩慢，將會降低免疫力，有可能會反覆出現呼吸道感染。
西瓜、飲料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪讓孩子“過癮”的結果
另外飲食上除了貪涼飲冷，正是因為天氣太熱了，很多冬天吃不了的寒涼食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰鎮飲料、甘甜的西瓜、各種口味的冰棒......
再加上開著空調、睡著涼蓆，孩子大人都覺得“過癮”。但這也恰恰是導致孩子受寒的元凶！
還有大量的清熱去火的湯水。天天冬瓜湯、苦瓜湯、胡蘿蔔玉米湯，傷及脾陽，損傷了孩子的脾胃，更進一步削弱了抵抗力。
夏季飲食要以清淡為主，少食用油膩辛辣的食物，多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化溼功效的食物，比如綠豆、山藥。
所以夏季要預防感冒，首先就是在一些生活細節上家長要做好，其次非常重要的，就是調理孩子脾胃。這兩點做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。
夏季感冒，如何應對？
遇到孩子感冒了，家長最容易犯的誤區是：不辨別病因，全部按照一種感冒治療。夏季感冒有其時令性，感冒類型不同，調理治療方法也有差異，清楚瞭解夏季感冒的種類，才能對症下藥，感冒也好得快。
1、暑熱感冒
就是通常大家理解的“中暑”。夏季 “暑邪”當令，暑為盛夏火熱之氣所化，屬於陽邪，夏至以後，立秋以前是比較高發的，這個階段暑性升散，家長要特別重視：
升，就是暑邪易於上犯頭目，內擾心神。孩子會出現心胸煩悶不寧、頭暈、臉很紅等情況。
散，就是暑邪侵犯身體，導致腠理開洩出汗過多。出汗過多不僅損傷津液，而且損耗陽氣。
主要症狀：
暑熱感冒主要表現為“熱”，孩子通常表現為：發熱、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃、小便短少等症狀。
治療重點：
清熱祛暑、清氣分熱。在專業醫生指導下用藥。清熱不適合做日常保健但是在對證治療的時候，家長也不能一味的抗拒。
食療方：
可以給孩子煲三色豆甜湯。白扁豆健脾和中，消暑化溼；赤小豆祛溼解毒，清熱利尿；綠豆清熱解毒、消暑利尿。適用於夏天感受暑溼、消化不良的孩子飲用。
評論區對話框輸入“三色豆甜湯”查看具體用量用法。或者在課程《小兒感冒的非藥物療法》中看具體使用指導。
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感冒不是很嚴重的病，非常常見。但是對於抵抗力差的孩子，在感冒一開始就要重視，不要讓它加重甚至引發其它問題。有些家長沒有重視的，都給孩子後來的一些病痛埋下了隱患。這個問題在夏季是特別明顯的。
中醫有句俗語“傷風不醒變成癆”，傷風是指感冒，不醒是指不愈，意思是說感冒剛開始是小病，容易治療，如果反覆不愈，最後可能變成嚴重的病。
所以對於孩子感冒，我們要有全面的認識，也要知道怎麼應對，在感冒初期，就及時處理。尤其是在夏季這種感冒高發季。
孩子夏季為什麼容易感冒？
內因：免疫力弱是感冒的根本原因
《黃帝內經》中指出：“正氣存內，邪不可幹”。外邪侵犯人體，是否引起發病，關鍵在於正氣之強弱，孩子抵抗力強，就能不生病。
孩子的免疫力，跟中焦脾土的關係最為相關。營養的攝入、輸布、氣血的統攝，都是靠脾來完成。孩子的生理特點就是“脾常不足”，先天脾的能力相對是較弱的，“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，所以在面對外邪的時候，整個抵禦系統是很不堅牢的。
外因：顧護不到位是感冒的常見原因
夏季，是典型的外邪肆虐的季節。
孩子一出門就容易受暑熱，一進室內就受空調的寒邪風邪，溼氣又伴隨寒熱成為溼熱和寒溼。
天氣炎熱，孩子又比成人更怕熱，所以特別貪涼。屋外熱、屋內冷，進進出出的寒熱交替是最麻煩的。孩子從外面回來滿頭大汗，毛孔打開，室內空調溫度過低，寒邪馬上入體，在冷環境下毛孔又快速關閉，邪氣鎖在體內出不來。
為了撬開孩子的嘴，十八般武藝傷了孩子，營養失衡
夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明顯的營養失衡，孩子的生長髮育緩慢，將會降低免疫力，有可能會反覆出現呼吸道感染。
西瓜、飲料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪讓孩子“過癮”的結果
另外飲食上除了貪涼飲冷，正是因為天氣太熱了，很多冬天吃不了的寒涼食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰鎮飲料、甘甜的西瓜、各種口味的冰棒......
再加上開著空調、睡著涼蓆，孩子大人都覺得“過癮”。但這也恰恰是導致孩子受寒的元凶！
還有大量的清熱去火的湯水。天天冬瓜湯、苦瓜湯、胡蘿蔔玉米湯，傷及脾陽，損傷了孩子的脾胃，更進一步削弱了抵抗力。
夏季飲食要以清淡為主，少食用油膩辛辣的食物，多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化溼功效的食物，比如綠豆、山藥。
所以夏季要預防感冒，首先就是在一些生活細節上家長要做好，其次非常重要的，就是調理孩子脾胃。這兩點做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。
夏季感冒，如何應對？
遇到孩子感冒了，家長最容易犯的誤區是：不辨別病因，全部按照一種感冒治療。夏季感冒有其時令性，感冒類型不同，調理治療方法也有差異，清楚瞭解夏季感冒的種類，才能對症下藥，感冒也好得快。
1、暑熱感冒
就是通常大家理解的“中暑”。夏季 “暑邪”當令，暑為盛夏火熱之氣所化，屬於陽邪，夏至以後，立秋以前是比較高發的，這個階段暑性升散，家長要特別重視：
升，就是暑邪易於上犯頭目，內擾心神。孩子會出現心胸煩悶不寧、頭暈、臉很紅等情況。
散，就是暑邪侵犯身體，導致腠理開洩出汗過多。出汗過多不僅損傷津液，而且損耗陽氣。
主要症狀：
暑熱感冒主要表現為“熱”，孩子通常表現為：發熱、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃、小便短少等症狀。
治療重點：
清熱祛暑、清氣分熱。在專業醫生指導下用藥。清熱不適合做日常保健但是在對證治療的時候，家長也不能一味的抗拒。
食療方：
可以給孩子煲三色豆甜湯。白扁豆健脾和中，消暑化溼；赤小豆祛溼解毒，清熱利尿；綠豆清熱解毒、消暑利尿。適用於夏天感受暑溼、消化不良的孩子飲用。
評論區對話框輸入“三色豆甜湯”查看具體用量用法。或者在課程《小兒感冒的非藥物療法》中看具體使用指導。
2、陰暑感冒
最容易被忽略的是“中陰暑”。中暑不都是因為“熱”，現在越來越多見的反而是因為“寒”。孩子中陰暑感冒，就是受寒導致。
中醫古籍《景嶽全書》就高度概括了陰暑的原因：“陰暑者，因暑而受寒者也。凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或於深堂大廈，或於風地樹陰，或以乍熱乍寒之時，不謹衣被，以致寒邪襲於肌表，而病為發熱頭痛，無汗惡寒，身形拘急，肢體痠痛等證。”就是因為怕熱貪涼，結果反而受寒了。
寒從哪來呢？很大一部分原因是空調。如今生活條件好了，進到屋內就有空調，辦公室有空調，商場有空調，學校有空調。夏天受寒的機會其實非常多。從很熱的屋外突然進入很冷的室內，通常就是寒邪侵犯孩子的絕佳時機。
還有一部分原因是汗出當風。夏天孩子很容易玩得非常興奮，汗流浹背。這時候如果馬上就對著風扇吹，很容易汗出當風，非常容易中招著涼。
主要症狀：
如果是受寒中暑，孩子會出現發熱，怕冷但是沒有汗，咽癢，鼻塞流清涕，乾咳，頭頸肌肉痛，頭痛等表現。
治療重點：
受寒就是寒氣入體，毛孔關閉寒邪出不來。那麼就是讓孩子出點汗，散寒化溼、和中祛暑，很快就會好。比如藿香、蒼朮、陳皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草、紫蘇等中藥比較合適。
食療方：
預防此類感冒，喝蘇柏方比較合適。公眾號對話框回覆“蘇柏方”查看具體用量用法。
喝生薑糖水是個簡單好用的方法。生薑味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。夏季貪涼剛受寒時，及時喝些薑糖水，有助於驅逐體內風寒。評論區對話框回覆“生薑紅糖水”得具體用量用法。
3、暑溼感冒
夏季高溫多雨，尤其是南方又熱又溼，溼氣與熱邪相結合，容易患暑溼感冒。
暑為陽邪、主開洩升散；溼為陰邪、其性重濁粘滯。暑溼之邪相互勾結，侵襲身體，易引發疾病。
暑熱和暑溼感冒，都有熱邪，兩者區分的關鍵看“溼”的多少。如果天氣一直不下雨又酷熱，感冒多為暑熱，如果炎熱又多雨，多為暑溼。
主要症狀：
發熱無汗、頭痛、鼻塞流涕、身重睏倦、胸悶噁心、食慾不振、嘔吐腹瀉、舌紅、舌苔白膩等。
尤其要注意孩子是否口渴、想不想喝水。如果口不渴或喝水不多、便祕、小便黃，基本上可以判定為暑溼感冒了。
治療重點：
暑溼感冒不能當一般感冒治療，清熱解暑的同時，還要利溼散寒，可以用暑溼感冒沖劑、藿香正氣口服液（不含酒精）、保濟丸等。要在專業醫生指導下使用。
食療方
藿葉粥
材料：
藿香葉3克，粳米100克。
用法：
先將藿香葉入沸水中煮5分鐘，撈出，放入100克粳米，小火煮30分鐘後即可，1日分2-3次服完。
功效：
疏風解表。蠶豆病可以用。
食療方
荷葉薏仁粥
材料：
鮮荷葉半張，薏苡仁20克，粳米50克。
用法：
將荷葉、薏苡仁、粳米共煮粥，粥熟後去荷葉即可。
功效：
輕清餘熱。蠶豆病可以用。
食療方
二豆粳米粥
材料：
綠豆15克，白扁豆15克，粳米50克。
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感冒不是很嚴重的病，非常常見。但是對於抵抗力差的孩子，在感冒一開始就要重視，不要讓它加重甚至引發其它問題。有些家長沒有重視的，都給孩子後來的一些病痛埋下了隱患。這個問題在夏季是特別明顯的。
中醫有句俗語“傷風不醒變成癆”，傷風是指感冒，不醒是指不愈，意思是說感冒剛開始是小病，容易治療，如果反覆不愈，最後可能變成嚴重的病。
所以對於孩子感冒，我們要有全面的認識，也要知道怎麼應對，在感冒初期，就及時處理。尤其是在夏季這種感冒高發季。
孩子夏季為什麼容易感冒？
內因：免疫力弱是感冒的根本原因
《黃帝內經》中指出：“正氣存內，邪不可幹”。外邪侵犯人體，是否引起發病，關鍵在於正氣之強弱，孩子抵抗力強，就能不生病。
孩子的免疫力，跟中焦脾土的關係最為相關。營養的攝入、輸布、氣血的統攝，都是靠脾來完成。孩子的生理特點就是“脾常不足”，先天脾的能力相對是較弱的，“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，所以在面對外邪的時候，整個抵禦系統是很不堅牢的。
外因：顧護不到位是感冒的常見原因
夏季，是典型的外邪肆虐的季節。
孩子一出門就容易受暑熱，一進室內就受空調的寒邪風邪，溼氣又伴隨寒熱成為溼熱和寒溼。
天氣炎熱，孩子又比成人更怕熱，所以特別貪涼。屋外熱、屋內冷，進進出出的寒熱交替是最麻煩的。孩子從外面回來滿頭大汗，毛孔打開，室內空調溫度過低，寒邪馬上入體，在冷環境下毛孔又快速關閉，邪氣鎖在體內出不來。
為了撬開孩子的嘴，十八般武藝傷了孩子，營養失衡
夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明顯的營養失衡，孩子的生長髮育緩慢，將會降低免疫力，有可能會反覆出現呼吸道感染。
西瓜、飲料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪讓孩子“過癮”的結果
另外飲食上除了貪涼飲冷，正是因為天氣太熱了，很多冬天吃不了的寒涼食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰鎮飲料、甘甜的西瓜、各種口味的冰棒......
再加上開著空調、睡著涼蓆，孩子大人都覺得“過癮”。但這也恰恰是導致孩子受寒的元凶！
還有大量的清熱去火的湯水。天天冬瓜湯、苦瓜湯、胡蘿蔔玉米湯，傷及脾陽，損傷了孩子的脾胃，更進一步削弱了抵抗力。
夏季飲食要以清淡為主，少食用油膩辛辣的食物，多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化溼功效的食物，比如綠豆、山藥。
所以夏季要預防感冒，首先就是在一些生活細節上家長要做好，其次非常重要的，就是調理孩子脾胃。這兩點做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。
夏季感冒，如何應對？
遇到孩子感冒了，家長最容易犯的誤區是：不辨別病因，全部按照一種感冒治療。夏季感冒有其時令性，感冒類型不同，調理治療方法也有差異，清楚瞭解夏季感冒的種類，才能對症下藥，感冒也好得快。
1、暑熱感冒
就是通常大家理解的“中暑”。夏季 “暑邪”當令，暑為盛夏火熱之氣所化，屬於陽邪，夏至以後，立秋以前是比較高發的，這個階段暑性升散，家長要特別重視：
升，就是暑邪易於上犯頭目，內擾心神。孩子會出現心胸煩悶不寧、頭暈、臉很紅等情況。
散，就是暑邪侵犯身體，導致腠理開洩出汗過多。出汗過多不僅損傷津液，而且損耗陽氣。
主要症狀：
暑熱感冒主要表現為“熱”，孩子通常表現為：發熱、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃、小便短少等症狀。
治療重點：
清熱祛暑、清氣分熱。在專業醫生指導下用藥。清熱不適合做日常保健但是在對證治療的時候，家長也不能一味的抗拒。
食療方：
可以給孩子煲三色豆甜湯。白扁豆健脾和中，消暑化溼；赤小豆祛溼解毒，清熱利尿；綠豆清熱解毒、消暑利尿。適用於夏天感受暑溼、消化不良的孩子飲用。
評論區對話框輸入“三色豆甜湯”查看具體用量用法。或者在課程《小兒感冒的非藥物療法》中看具體使用指導。
2、陰暑感冒
最容易被忽略的是“中陰暑”。中暑不都是因為“熱”，現在越來越多見的反而是因為“寒”。孩子中陰暑感冒，就是受寒導致。
中醫古籍《景嶽全書》就高度概括了陰暑的原因：“陰暑者，因暑而受寒者也。凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或於深堂大廈，或於風地樹陰，或以乍熱乍寒之時，不謹衣被，以致寒邪襲於肌表，而病為發熱頭痛，無汗惡寒，身形拘急，肢體痠痛等證。”就是因為怕熱貪涼，結果反而受寒了。
寒從哪來呢？很大一部分原因是空調。如今生活條件好了，進到屋內就有空調，辦公室有空調，商場有空調，學校有空調。夏天受寒的機會其實非常多。從很熱的屋外突然進入很冷的室內，通常就是寒邪侵犯孩子的絕佳時機。
還有一部分原因是汗出當風。夏天孩子很容易玩得非常興奮，汗流浹背。這時候如果馬上就對著風扇吹，很容易汗出當風，非常容易中招著涼。
主要症狀：
如果是受寒中暑，孩子會出現發熱，怕冷但是沒有汗，咽癢，鼻塞流清涕，乾咳，頭頸肌肉痛，頭痛等表現。
治療重點：
受寒就是寒氣入體，毛孔關閉寒邪出不來。那麼就是讓孩子出點汗，散寒化溼、和中祛暑，很快就會好。比如藿香、蒼朮、陳皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草、紫蘇等中藥比較合適。
食療方：
預防此類感冒，喝蘇柏方比較合適。公眾號對話框回覆“蘇柏方”查看具體用量用法。
喝生薑糖水是個簡單好用的方法。生薑味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。夏季貪涼剛受寒時，及時喝些薑糖水，有助於驅逐體內風寒。評論區對話框回覆“生薑紅糖水”得具體用量用法。
3、暑溼感冒
夏季高溫多雨，尤其是南方又熱又溼，溼氣與熱邪相結合，容易患暑溼感冒。
暑為陽邪、主開洩升散；溼為陰邪、其性重濁粘滯。暑溼之邪相互勾結，侵襲身體，易引發疾病。
暑熱和暑溼感冒，都有熱邪，兩者區分的關鍵看“溼”的多少。如果天氣一直不下雨又酷熱，感冒多為暑熱，如果炎熱又多雨，多為暑溼。
主要症狀：
發熱無汗、頭痛、鼻塞流涕、身重睏倦、胸悶噁心、食慾不振、嘔吐腹瀉、舌紅、舌苔白膩等。
尤其要注意孩子是否口渴、想不想喝水。如果口不渴或喝水不多、便祕、小便黃，基本上可以判定為暑溼感冒了。
治療重點：
暑溼感冒不能當一般感冒治療，清熱解暑的同時，還要利溼散寒，可以用暑溼感冒沖劑、藿香正氣口服液（不含酒精）、保濟丸等。要在專業醫生指導下使用。
食療方
藿葉粥
材料：
藿香葉3克，粳米100克。
用法：
先將藿香葉入沸水中煮5分鐘，撈出，放入100克粳米，小火煮30分鐘後即可，1日分2-3次服完。
功效：
疏風解表。蠶豆病可以用。
食療方
荷葉薏仁粥
材料：
鮮荷葉半張，薏苡仁20克，粳米50克。
用法：
將荷葉、薏苡仁、粳米共煮粥，粥熟後去荷葉即可。
功效：
輕清餘熱。蠶豆病可以用。
食療方
二豆粳米粥
材料：
綠豆15克，白扁豆15克，粳米50克。
用法：
將兩種豆子加水，煮至近熟，入粳米共煮粥即可。
功效：
清熱利溼。蠶豆病可以用。
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感冒不是很嚴重的病，非常常見。但是對於抵抗力差的孩子，在感冒一開始就要重視，不要讓它加重甚至引發其它問題。有些家長沒有重視的，都給孩子後來的一些病痛埋下了隱患。這個問題在夏季是特別明顯的。
中醫有句俗語“傷風不醒變成癆”，傷風是指感冒，不醒是指不愈，意思是說感冒剛開始是小病，容易治療，如果反覆不愈，最後可能變成嚴重的病。
所以對於孩子感冒，我們要有全面的認識，也要知道怎麼應對，在感冒初期，就及時處理。尤其是在夏季這種感冒高發季。
孩子夏季為什麼容易感冒？
內因：免疫力弱是感冒的根本原因
《黃帝內經》中指出：“正氣存內，邪不可幹”。外邪侵犯人體，是否引起發病，關鍵在於正氣之強弱，孩子抵抗力強，就能不生病。
孩子的免疫力，跟中焦脾土的關係最為相關。營養的攝入、輸布、氣血的統攝，都是靠脾來完成。孩子的生理特點就是“脾常不足”，先天脾的能力相對是較弱的，“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，所以在面對外邪的時候，整個抵禦系統是很不堅牢的。
外因：顧護不到位是感冒的常見原因
夏季，是典型的外邪肆虐的季節。
孩子一出門就容易受暑熱，一進室內就受空調的寒邪風邪，溼氣又伴隨寒熱成為溼熱和寒溼。
天氣炎熱，孩子又比成人更怕熱，所以特別貪涼。屋外熱、屋內冷，進進出出的寒熱交替是最麻煩的。孩子從外面回來滿頭大汗，毛孔打開，室內空調溫度過低，寒邪馬上入體，在冷環境下毛孔又快速關閉，邪氣鎖在體內出不來。
為了撬開孩子的嘴，十八般武藝傷了孩子，營養失衡
夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明顯的營養失衡，孩子的生長髮育緩慢，將會降低免疫力，有可能會反覆出現呼吸道感染。
西瓜、飲料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪讓孩子“過癮”的結果
另外飲食上除了貪涼飲冷，正是因為天氣太熱了，很多冬天吃不了的寒涼食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰鎮飲料、甘甜的西瓜、各種口味的冰棒......
再加上開著空調、睡著涼蓆，孩子大人都覺得“過癮”。但這也恰恰是導致孩子受寒的元凶！
還有大量的清熱去火的湯水。天天冬瓜湯、苦瓜湯、胡蘿蔔玉米湯，傷及脾陽，損傷了孩子的脾胃，更進一步削弱了抵抗力。
夏季飲食要以清淡為主，少食用油膩辛辣的食物，多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化溼功效的食物，比如綠豆、山藥。
所以夏季要預防感冒，首先就是在一些生活細節上家長要做好，其次非常重要的，就是調理孩子脾胃。這兩點做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。
夏季感冒，如何應對？
遇到孩子感冒了，家長最容易犯的誤區是：不辨別病因，全部按照一種感冒治療。夏季感冒有其時令性，感冒類型不同，調理治療方法也有差異，清楚瞭解夏季感冒的種類，才能對症下藥，感冒也好得快。
1、暑熱感冒
就是通常大家理解的“中暑”。夏季 “暑邪”當令，暑為盛夏火熱之氣所化，屬於陽邪，夏至以後，立秋以前是比較高發的，這個階段暑性升散，家長要特別重視：
升，就是暑邪易於上犯頭目，內擾心神。孩子會出現心胸煩悶不寧、頭暈、臉很紅等情況。
散，就是暑邪侵犯身體，導致腠理開洩出汗過多。出汗過多不僅損傷津液，而且損耗陽氣。
主要症狀：
暑熱感冒主要表現為“熱”，孩子通常表現為：發熱、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃、小便短少等症狀。
治療重點：
清熱祛暑、清氣分熱。在專業醫生指導下用藥。清熱不適合做日常保健但是在對證治療的時候，家長也不能一味的抗拒。
食療方：
可以給孩子煲三色豆甜湯。白扁豆健脾和中，消暑化溼；赤小豆祛溼解毒，清熱利尿；綠豆清熱解毒、消暑利尿。適用於夏天感受暑溼、消化不良的孩子飲用。
評論區對話框輸入“三色豆甜湯”查看具體用量用法。或者在課程《小兒感冒的非藥物療法》中看具體使用指導。
2、陰暑感冒
最容易被忽略的是“中陰暑”。中暑不都是因為“熱”，現在越來越多見的反而是因為“寒”。孩子中陰暑感冒，就是受寒導致。
中醫古籍《景嶽全書》就高度概括了陰暑的原因：“陰暑者，因暑而受寒者也。凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或於深堂大廈，或於風地樹陰，或以乍熱乍寒之時，不謹衣被，以致寒邪襲於肌表，而病為發熱頭痛，無汗惡寒，身形拘急，肢體痠痛等證。”就是因為怕熱貪涼，結果反而受寒了。
寒從哪來呢？很大一部分原因是空調。如今生活條件好了，進到屋內就有空調，辦公室有空調，商場有空調，學校有空調。夏天受寒的機會其實非常多。從很熱的屋外突然進入很冷的室內，通常就是寒邪侵犯孩子的絕佳時機。
還有一部分原因是汗出當風。夏天孩子很容易玩得非常興奮，汗流浹背。這時候如果馬上就對著風扇吹，很容易汗出當風，非常容易中招著涼。
主要症狀：
如果是受寒中暑，孩子會出現發熱，怕冷但是沒有汗，咽癢，鼻塞流清涕，乾咳，頭頸肌肉痛，頭痛等表現。
治療重點：
受寒就是寒氣入體，毛孔關閉寒邪出不來。那麼就是讓孩子出點汗，散寒化溼、和中祛暑，很快就會好。比如藿香、蒼朮、陳皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草、紫蘇等中藥比較合適。
食療方：
預防此類感冒，喝蘇柏方比較合適。公眾號對話框回覆“蘇柏方”查看具體用量用法。
喝生薑糖水是個簡單好用的方法。生薑味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。夏季貪涼剛受寒時，及時喝些薑糖水，有助於驅逐體內風寒。評論區對話框回覆“生薑紅糖水”得具體用量用法。
3、暑溼感冒
夏季高溫多雨，尤其是南方又熱又溼，溼氣與熱邪相結合，容易患暑溼感冒。
暑為陽邪、主開洩升散；溼為陰邪、其性重濁粘滯。暑溼之邪相互勾結，侵襲身體，易引發疾病。
暑熱和暑溼感冒，都有熱邪，兩者區分的關鍵看“溼”的多少。如果天氣一直不下雨又酷熱，感冒多為暑熱，如果炎熱又多雨，多為暑溼。
主要症狀：
發熱無汗、頭痛、鼻塞流涕、身重睏倦、胸悶噁心、食慾不振、嘔吐腹瀉、舌紅、舌苔白膩等。
尤其要注意孩子是否口渴、想不想喝水。如果口不渴或喝水不多、便祕、小便黃，基本上可以判定為暑溼感冒了。
治療重點：
暑溼感冒不能當一般感冒治療，清熱解暑的同時，還要利溼散寒，可以用暑溼感冒沖劑、藿香正氣口服液（不含酒精）、保濟丸等。要在專業醫生指導下使用。
食療方
藿葉粥
材料：
藿香葉3克，粳米100克。
用法：
先將藿香葉入沸水中煮5分鐘，撈出，放入100克粳米，小火煮30分鐘後即可，1日分2-3次服完。
功效：
疏風解表。蠶豆病可以用。
食療方
荷葉薏仁粥
材料：
鮮荷葉半張，薏苡仁20克，粳米50克。
用法：
將荷葉、薏苡仁、粳米共煮粥，粥熟後去荷葉即可。
功效：
輕清餘熱。蠶豆病可以用。
食療方
二豆粳米粥
材料：
綠豆15克，白扁豆15克，粳米50克。
用法：
將兩種豆子加水，煮至近熟，入粳米共煮粥即可。
功效：
清熱利溼。蠶豆病可以用。
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夏季是一個感冒發熱的高發季節，尤其是孩子，特別容易感冒，稍一不慎就高燒。但是如果家長知道怎麼做，夏季孩子很多感冒發熱，都是可以避免的。
感冒不是很嚴重的病，非常常見。但是對於抵抗力差的孩子，在感冒一開始就要重視，不要讓它加重甚至引發其它問題。有些家長沒有重視的，都給孩子後來的一些病痛埋下了隱患。這個問題在夏季是特別明顯的。
中醫有句俗語“傷風不醒變成癆”，傷風是指感冒，不醒是指不愈，意思是說感冒剛開始是小病，容易治療，如果反覆不愈，最後可能變成嚴重的病。
所以對於孩子感冒，我們要有全面的認識，也要知道怎麼應對，在感冒初期，就及時處理。尤其是在夏季這種感冒高發季。
孩子夏季為什麼容易感冒？
內因：免疫力弱是感冒的根本原因
《黃帝內經》中指出：“正氣存內，邪不可幹”。外邪侵犯人體，是否引起發病，關鍵在於正氣之強弱，孩子抵抗力強，就能不生病。
孩子的免疫力，跟中焦脾土的關係最為相關。營養的攝入、輸布、氣血的統攝，都是靠脾來完成。孩子的生理特點就是“脾常不足”，先天脾的能力相對是較弱的，“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，所以在面對外邪的時候，整個抵禦系統是很不堅牢的。
外因：顧護不到位是感冒的常見原因
夏季，是典型的外邪肆虐的季節。
孩子一出門就容易受暑熱，一進室內就受空調的寒邪風邪，溼氣又伴隨寒熱成為溼熱和寒溼。
天氣炎熱，孩子又比成人更怕熱，所以特別貪涼。屋外熱、屋內冷，進進出出的寒熱交替是最麻煩的。孩子從外面回來滿頭大汗，毛孔打開，室內空調溫度過低，寒邪馬上入體，在冷環境下毛孔又快速關閉，邪氣鎖在體內出不來。
為了撬開孩子的嘴，十八般武藝傷了孩子，營養失衡
夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明顯的營養失衡，孩子的生長髮育緩慢，將會降低免疫力，有可能會反覆出現呼吸道感染。
西瓜、飲料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪讓孩子“過癮”的結果
另外飲食上除了貪涼飲冷，正是因為天氣太熱了，很多冬天吃不了的寒涼食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰鎮飲料、甘甜的西瓜、各種口味的冰棒......
再加上開著空調、睡著涼蓆，孩子大人都覺得“過癮”。但這也恰恰是導致孩子受寒的元凶！
還有大量的清熱去火的湯水。天天冬瓜湯、苦瓜湯、胡蘿蔔玉米湯，傷及脾陽，損傷了孩子的脾胃，更進一步削弱了抵抗力。
夏季飲食要以清淡為主，少食用油膩辛辣的食物，多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化溼功效的食物，比如綠豆、山藥。
所以夏季要預防感冒，首先就是在一些生活細節上家長要做好，其次非常重要的，就是調理孩子脾胃。這兩點做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。
夏季感冒，如何應對？
遇到孩子感冒了，家長最容易犯的誤區是：不辨別病因，全部按照一種感冒治療。夏季感冒有其時令性，感冒類型不同，調理治療方法也有差異，清楚瞭解夏季感冒的種類，才能對症下藥，感冒也好得快。
1、暑熱感冒
就是通常大家理解的“中暑”。夏季 “暑邪”當令，暑為盛夏火熱之氣所化，屬於陽邪，夏至以後，立秋以前是比較高發的，這個階段暑性升散，家長要特別重視：
升，就是暑邪易於上犯頭目，內擾心神。孩子會出現心胸煩悶不寧、頭暈、臉很紅等情況。
散，就是暑邪侵犯身體，導致腠理開洩出汗過多。出汗過多不僅損傷津液，而且損耗陽氣。
主要症狀：
暑熱感冒主要表現為“熱”，孩子通常表現為：發熱、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃、小便短少等症狀。
治療重點：
清熱祛暑、清氣分熱。在專業醫生指導下用藥。清熱不適合做日常保健但是在對證治療的時候，家長也不能一味的抗拒。
食療方：
可以給孩子煲三色豆甜湯。白扁豆健脾和中，消暑化溼；赤小豆祛溼解毒，清熱利尿；綠豆清熱解毒、消暑利尿。適用於夏天感受暑溼、消化不良的孩子飲用。
評論區對話框輸入“三色豆甜湯”查看具體用量用法。或者在課程《小兒感冒的非藥物療法》中看具體使用指導。
2、陰暑感冒
最容易被忽略的是“中陰暑”。中暑不都是因為“熱”，現在越來越多見的反而是因為“寒”。孩子中陰暑感冒，就是受寒導致。
中醫古籍《景嶽全書》就高度概括了陰暑的原因：“陰暑者，因暑而受寒者也。凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或於深堂大廈，或於風地樹陰，或以乍熱乍寒之時，不謹衣被，以致寒邪襲於肌表，而病為發熱頭痛，無汗惡寒，身形拘急，肢體痠痛等證。”就是因為怕熱貪涼，結果反而受寒了。
寒從哪來呢？很大一部分原因是空調。如今生活條件好了，進到屋內就有空調，辦公室有空調，商場有空調，學校有空調。夏天受寒的機會其實非常多。從很熱的屋外突然進入很冷的室內，通常就是寒邪侵犯孩子的絕佳時機。
還有一部分原因是汗出當風。夏天孩子很容易玩得非常興奮，汗流浹背。這時候如果馬上就對著風扇吹，很容易汗出當風，非常容易中招著涼。
主要症狀：
如果是受寒中暑，孩子會出現發熱，怕冷但是沒有汗，咽癢，鼻塞流清涕，乾咳，頭頸肌肉痛，頭痛等表現。
治療重點：
受寒就是寒氣入體，毛孔關閉寒邪出不來。那麼就是讓孩子出點汗，散寒化溼、和中祛暑，很快就會好。比如藿香、蒼朮、陳皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草、紫蘇等中藥比較合適。
食療方：
預防此類感冒，喝蘇柏方比較合適。公眾號對話框回覆“蘇柏方”查看具體用量用法。
喝生薑糖水是個簡單好用的方法。生薑味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。夏季貪涼剛受寒時，及時喝些薑糖水，有助於驅逐體內風寒。評論區對話框回覆“生薑紅糖水”得具體用量用法。
3、暑溼感冒
夏季高溫多雨，尤其是南方又熱又溼，溼氣與熱邪相結合，容易患暑溼感冒。
暑為陽邪、主開洩升散；溼為陰邪、其性重濁粘滯。暑溼之邪相互勾結，侵襲身體，易引發疾病。
暑熱和暑溼感冒，都有熱邪，兩者區分的關鍵看“溼”的多少。如果天氣一直不下雨又酷熱，感冒多為暑熱，如果炎熱又多雨，多為暑溼。
主要症狀：
發熱無汗、頭痛、鼻塞流涕、身重睏倦、胸悶噁心、食慾不振、嘔吐腹瀉、舌紅、舌苔白膩等。
尤其要注意孩子是否口渴、想不想喝水。如果口不渴或喝水不多、便祕、小便黃，基本上可以判定為暑溼感冒了。
治療重點：
暑溼感冒不能當一般感冒治療，清熱解暑的同時，還要利溼散寒，可以用暑溼感冒沖劑、藿香正氣口服液（不含酒精）、保濟丸等。要在專業醫生指導下使用。
食療方
藿葉粥
材料：
藿香葉3克，粳米100克。
用法：
先將藿香葉入沸水中煮5分鐘，撈出，放入100克粳米，小火煮30分鐘後即可，1日分2-3次服完。
功效：
疏風解表。蠶豆病可以用。
食療方
荷葉薏仁粥
材料：
鮮荷葉半張，薏苡仁20克，粳米50克。
用法：
將荷葉、薏苡仁、粳米共煮粥，粥熟後去荷葉即可。
功效：
輕清餘熱。蠶豆病可以用。
食療方
二豆粳米粥
材料：
綠豆15克，白扁豆15克，粳米50克。
用法：
將兩種豆子加水，煮至近熟，入粳米共煮粥即可。
功效：
清熱利溼。蠶豆病可以用。
如何預防夏季感冒？
我最重視的，就是預防。因為孩子一旦生病，對身體肯定是有損傷的。特別是原來體質就比較弱的孩子，家長好不容易費盡心思幫孩子調理的體質稍微好一些了，生場病，又回到解放前。
預防的方法，主要有幾條：
1、身體適度出汗才健康
《景嶽全書·暑證》中說：“夏月盛暑之時，必令身有微汗，此養身之道，最得時宜者也。若必使快然無汗，則未免陰勝於陽，多致疾矣”。意思是說，夏季陽氣升發，身上微微有汗才正常，如果一直不出汗，陰陽失衡會引發疾病。
給孩子適度的運動。流汗後及時擦乾，換上乾爽的衣服。晚上入睡後容易流汗的孩子，更要及時擦乾，不要汗溼著在空調下吹一夜。
2、不要過於貪涼，注意防寒
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感冒不是很嚴重的病，非常常見。但是對於抵抗力差的孩子，在感冒一開始就要重視，不要讓它加重甚至引發其它問題。有些家長沒有重視的，都給孩子後來的一些病痛埋下了隱患。這個問題在夏季是特別明顯的。
中醫有句俗語“傷風不醒變成癆”，傷風是指感冒，不醒是指不愈，意思是說感冒剛開始是小病，容易治療，如果反覆不愈，最後可能變成嚴重的病。
所以對於孩子感冒，我們要有全面的認識，也要知道怎麼應對，在感冒初期，就及時處理。尤其是在夏季這種感冒高發季。
孩子夏季為什麼容易感冒？
內因：免疫力弱是感冒的根本原因
《黃帝內經》中指出：“正氣存內，邪不可幹”。外邪侵犯人體，是否引起發病，關鍵在於正氣之強弱，孩子抵抗力強，就能不生病。
孩子的免疫力，跟中焦脾土的關係最為相關。營養的攝入、輸布、氣血的統攝，都是靠脾來完成。孩子的生理特點就是“脾常不足”，先天脾的能力相對是較弱的，“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，所以在面對外邪的時候，整個抵禦系統是很不堅牢的。
外因：顧護不到位是感冒的常見原因
夏季，是典型的外邪肆虐的季節。
孩子一出門就容易受暑熱，一進室內就受空調的寒邪風邪，溼氣又伴隨寒熱成為溼熱和寒溼。
天氣炎熱，孩子又比成人更怕熱，所以特別貪涼。屋外熱、屋內冷，進進出出的寒熱交替是最麻煩的。孩子從外面回來滿頭大汗，毛孔打開，室內空調溫度過低，寒邪馬上入體，在冷環境下毛孔又快速關閉，邪氣鎖在體內出不來。
為了撬開孩子的嘴，十八般武藝傷了孩子，營養失衡
夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明顯的營養失衡，孩子的生長髮育緩慢，將會降低免疫力，有可能會反覆出現呼吸道感染。
西瓜、飲料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪讓孩子“過癮”的結果
另外飲食上除了貪涼飲冷，正是因為天氣太熱了，很多冬天吃不了的寒涼食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰鎮飲料、甘甜的西瓜、各種口味的冰棒......
再加上開著空調、睡著涼蓆，孩子大人都覺得“過癮”。但這也恰恰是導致孩子受寒的元凶！
還有大量的清熱去火的湯水。天天冬瓜湯、苦瓜湯、胡蘿蔔玉米湯，傷及脾陽，損傷了孩子的脾胃，更進一步削弱了抵抗力。
夏季飲食要以清淡為主，少食用油膩辛辣的食物，多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化溼功效的食物，比如綠豆、山藥。
所以夏季要預防感冒，首先就是在一些生活細節上家長要做好，其次非常重要的，就是調理孩子脾胃。這兩點做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。
夏季感冒，如何應對？
遇到孩子感冒了，家長最容易犯的誤區是：不辨別病因，全部按照一種感冒治療。夏季感冒有其時令性，感冒類型不同，調理治療方法也有差異，清楚瞭解夏季感冒的種類，才能對症下藥，感冒也好得快。
1、暑熱感冒
就是通常大家理解的“中暑”。夏季 “暑邪”當令，暑為盛夏火熱之氣所化，屬於陽邪，夏至以後，立秋以前是比較高發的，這個階段暑性升散，家長要特別重視：
升，就是暑邪易於上犯頭目，內擾心神。孩子會出現心胸煩悶不寧、頭暈、臉很紅等情況。
散，就是暑邪侵犯身體，導致腠理開洩出汗過多。出汗過多不僅損傷津液，而且損耗陽氣。
主要症狀：
暑熱感冒主要表現為“熱”，孩子通常表現為：發熱、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃、小便短少等症狀。
治療重點：
清熱祛暑、清氣分熱。在專業醫生指導下用藥。清熱不適合做日常保健但是在對證治療的時候，家長也不能一味的抗拒。
食療方：
可以給孩子煲三色豆甜湯。白扁豆健脾和中，消暑化溼；赤小豆祛溼解毒，清熱利尿；綠豆清熱解毒、消暑利尿。適用於夏天感受暑溼、消化不良的孩子飲用。
評論區對話框輸入“三色豆甜湯”查看具體用量用法。或者在課程《小兒感冒的非藥物療法》中看具體使用指導。
2、陰暑感冒
最容易被忽略的是“中陰暑”。中暑不都是因為“熱”，現在越來越多見的反而是因為“寒”。孩子中陰暑感冒，就是受寒導致。
中醫古籍《景嶽全書》就高度概括了陰暑的原因：“陰暑者，因暑而受寒者也。凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或於深堂大廈，或於風地樹陰，或以乍熱乍寒之時，不謹衣被，以致寒邪襲於肌表，而病為發熱頭痛，無汗惡寒，身形拘急，肢體痠痛等證。”就是因為怕熱貪涼，結果反而受寒了。
寒從哪來呢？很大一部分原因是空調。如今生活條件好了，進到屋內就有空調，辦公室有空調，商場有空調，學校有空調。夏天受寒的機會其實非常多。從很熱的屋外突然進入很冷的室內，通常就是寒邪侵犯孩子的絕佳時機。
還有一部分原因是汗出當風。夏天孩子很容易玩得非常興奮，汗流浹背。這時候如果馬上就對著風扇吹，很容易汗出當風，非常容易中招著涼。
主要症狀：
如果是受寒中暑，孩子會出現發熱，怕冷但是沒有汗，咽癢，鼻塞流清涕，乾咳，頭頸肌肉痛，頭痛等表現。
治療重點：
受寒就是寒氣入體，毛孔關閉寒邪出不來。那麼就是讓孩子出點汗，散寒化溼、和中祛暑，很快就會好。比如藿香、蒼朮、陳皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草、紫蘇等中藥比較合適。
食療方：
預防此類感冒，喝蘇柏方比較合適。公眾號對話框回覆“蘇柏方”查看具體用量用法。
喝生薑糖水是個簡單好用的方法。生薑味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。夏季貪涼剛受寒時，及時喝些薑糖水，有助於驅逐體內風寒。評論區對話框回覆“生薑紅糖水”得具體用量用法。
3、暑溼感冒
夏季高溫多雨，尤其是南方又熱又溼，溼氣與熱邪相結合，容易患暑溼感冒。
暑為陽邪、主開洩升散；溼為陰邪、其性重濁粘滯。暑溼之邪相互勾結，侵襲身體，易引發疾病。
暑熱和暑溼感冒，都有熱邪，兩者區分的關鍵看“溼”的多少。如果天氣一直不下雨又酷熱，感冒多為暑熱，如果炎熱又多雨，多為暑溼。
主要症狀：
發熱無汗、頭痛、鼻塞流涕、身重睏倦、胸悶噁心、食慾不振、嘔吐腹瀉、舌紅、舌苔白膩等。
尤其要注意孩子是否口渴、想不想喝水。如果口不渴或喝水不多、便祕、小便黃，基本上可以判定為暑溼感冒了。
治療重點：
暑溼感冒不能當一般感冒治療，清熱解暑的同時，還要利溼散寒，可以用暑溼感冒沖劑、藿香正氣口服液（不含酒精）、保濟丸等。要在專業醫生指導下使用。
食療方
藿葉粥
材料：
藿香葉3克，粳米100克。
用法：
先將藿香葉入沸水中煮5分鐘，撈出，放入100克粳米，小火煮30分鐘後即可，1日分2-3次服完。
功效：
疏風解表。蠶豆病可以用。
食療方
荷葉薏仁粥
材料：
鮮荷葉半張，薏苡仁20克，粳米50克。
用法：
將荷葉、薏苡仁、粳米共煮粥，粥熟後去荷葉即可。
功效：
輕清餘熱。蠶豆病可以用。
食療方
二豆粳米粥
材料：
綠豆15克，白扁豆15克，粳米50克。
用法：
將兩種豆子加水，煮至近熟，入粳米共煮粥即可。
功效：
清熱利溼。蠶豆病可以用。
如何預防夏季感冒？
我最重視的，就是預防。因為孩子一旦生病，對身體肯定是有損傷的。特別是原來體質就比較弱的孩子，家長好不容易費盡心思幫孩子調理的體質稍微好一些了，生場病，又回到解放前。
預防的方法，主要有幾條：
1、身體適度出汗才健康
《景嶽全書·暑證》中說：“夏月盛暑之時，必令身有微汗，此養身之道，最得時宜者也。若必使快然無汗，則未免陰勝於陽，多致疾矣”。意思是說，夏季陽氣升發，身上微微有汗才正常，如果一直不出汗，陰陽失衡會引發疾病。
給孩子適度的運動。流汗後及時擦乾，換上乾爽的衣服。晚上入睡後容易流汗的孩子，更要及時擦乾，不要汗溼著在空調下吹一夜。
2、不要過於貪涼，注意防寒
夏季不讓孩子吃冷飲很難做到，但一定要節制，孩子體質相對較弱，不要一次吃太多；尤其應加強防護，不要通宵直吹電扇、出汗後馬上洗冷水澡等，避免寒溼侵襲而引發陰暑。飲食上，不能過度寒涼。如果孩子消化好，適當吃一些溫性的瓜果食物。
3、注意給孩子補充水分
夏天孩子出汗較多，所以要及時補充體液，多喝水，吃水分較多的瓜果等，為身體補充水分。
4、出門帶上外套和更換的衣服
帶孩子外出，一定要帶一件薄外套和一兩件可以更換的衣服。空調房可以穿上外套，孩子流汗可以及時更換衣物。
5、最後也是最重要的，夏季要特別重視調理脾胃，防治積食
夏季孩子脾的狀態會更差，一定要每天觀察消化情況，根據消化情況來調整飲食。
防積食，別吃得太多
如果孩子吃得太多，熱量過多又消化不了，就容易形成內熱引起感冒，最開始的表現可能是喉嚨痛、流濃鼻涕、口臭，接著就是大便不正常、煩躁、睡眠不佳等。
預防方法：吃得太多或是不吃東西都是不好的，很多孩子在炎熱的夏季不怎麼吃東西，可是胃口好的孩子卻沒個量，爸爸媽媽們要教導孩子吃飯控制量，好吃的食物不要貪吃。
#清風計劃全網尋找健康真相官#、、#闢謠#、#健康真相#、#育兒健康課堂#、
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夏季是一個感冒發熱的高發季節，尤其是孩子，特別容易感冒，稍一不慎就高燒。但是如果家長知道怎麼做，夏季孩子很多感冒發熱，都是可以避免的。
感冒不是很嚴重的病，非常常見。但是對於抵抗力差的孩子，在感冒一開始就要重視，不要讓它加重甚至引發其它問題。有些家長沒有重視的，都給孩子後來的一些病痛埋下了隱患。這個問題在夏季是特別明顯的。
中醫有句俗語“傷風不醒變成癆”，傷風是指感冒，不醒是指不愈，意思是說感冒剛開始是小病，容易治療，如果反覆不愈，最後可能變成嚴重的病。
所以對於孩子感冒，我們要有全面的認識，也要知道怎麼應對，在感冒初期，就及時處理。尤其是在夏季這種感冒高發季。
孩子夏季為什麼容易感冒？
內因：免疫力弱是感冒的根本原因
《黃帝內經》中指出：“正氣存內，邪不可幹”。外邪侵犯人體，是否引起發病，關鍵在於正氣之強弱，孩子抵抗力強，就能不生病。
孩子的免疫力，跟中焦脾土的關係最為相關。營養的攝入、輸布、氣血的統攝，都是靠脾來完成。孩子的生理特點就是“脾常不足”，先天脾的能力相對是較弱的，“五臟六腑，形而未全，全而未壯”，所以在面對外邪的時候，整個抵禦系統是很不堅牢的。
外因：顧護不到位是感冒的常見原因
夏季，是典型的外邪肆虐的季節。
孩子一出門就容易受暑熱，一進室內就受空調的寒邪風邪，溼氣又伴隨寒熱成為溼熱和寒溼。
天氣炎熱，孩子又比成人更怕熱，所以特別貪涼。屋外熱、屋內冷，進進出出的寒熱交替是最麻煩的。孩子從外面回來滿頭大汗，毛孔打開，室內空調溫度過低，寒邪馬上入體，在冷環境下毛孔又快速關閉，邪氣鎖在體內出不來。
為了撬開孩子的嘴，十八般武藝傷了孩子，營養失衡
夏季胃口不好，加上孩子偏食或是有明顯的營養失衡，孩子的生長髮育緩慢，將會降低免疫力，有可能會反覆出現呼吸道感染。
西瓜、飲料、雪糕、冰淇淋，爽歪歪讓孩子“過癮”的結果
另外飲食上除了貪涼飲冷，正是因為天氣太熱了，很多冬天吃不了的寒涼食物，在夏天就成了“解暑神器”：冰鎮飲料、甘甜的西瓜、各種口味的冰棒......
再加上開著空調、睡著涼蓆，孩子大人都覺得“過癮”。但這也恰恰是導致孩子受寒的元凶！
還有大量的清熱去火的湯水。天天冬瓜湯、苦瓜湯、胡蘿蔔玉米湯，傷及脾陽，損傷了孩子的脾胃，更進一步削弱了抵抗力。
夏季飲食要以清淡為主，少食用油膩辛辣的食物，多吃具有清熱補肺、健脾益胃、祛暑化溼功效的食物，比如綠豆、山藥。
所以夏季要預防感冒，首先就是在一些生活細節上家長要做好，其次非常重要的，就是調理孩子脾胃。這兩點做好了，90%以上孩子的感冒都能被避免。
夏季感冒，如何應對？
遇到孩子感冒了，家長最容易犯的誤區是：不辨別病因，全部按照一種感冒治療。夏季感冒有其時令性，感冒類型不同，調理治療方法也有差異，清楚瞭解夏季感冒的種類，才能對症下藥，感冒也好得快。
1、暑熱感冒
就是通常大家理解的“中暑”。夏季 “暑邪”當令，暑為盛夏火熱之氣所化，屬於陽邪，夏至以後，立秋以前是比較高發的，這個階段暑性升散，家長要特別重視：
升，就是暑邪易於上犯頭目，內擾心神。孩子會出現心胸煩悶不寧、頭暈、臉很紅等情況。
散，就是暑邪侵犯身體，導致腠理開洩出汗過多。出汗過多不僅損傷津液，而且損耗陽氣。
主要症狀：
暑熱感冒主要表現為“熱”，孩子通常表現為：發熱、汗出熱不退、心煩、口渴、舌苔黃、小便短少等症狀。
治療重點：
清熱祛暑、清氣分熱。在專業醫生指導下用藥。清熱不適合做日常保健但是在對證治療的時候，家長也不能一味的抗拒。
食療方：
可以給孩子煲三色豆甜湯。白扁豆健脾和中，消暑化溼；赤小豆祛溼解毒，清熱利尿；綠豆清熱解毒、消暑利尿。適用於夏天感受暑溼、消化不良的孩子飲用。
評論區對話框輸入“三色豆甜湯”查看具體用量用法。或者在課程《小兒感冒的非藥物療法》中看具體使用指導。
2、陰暑感冒
最容易被忽略的是“中陰暑”。中暑不都是因為“熱”，現在越來越多見的反而是因為“寒”。孩子中陰暑感冒，就是受寒導致。
中醫古籍《景嶽全書》就高度概括了陰暑的原因：“陰暑者，因暑而受寒者也。凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或於深堂大廈，或於風地樹陰，或以乍熱乍寒之時，不謹衣被，以致寒邪襲於肌表，而病為發熱頭痛，無汗惡寒，身形拘急，肢體痠痛等證。”就是因為怕熱貪涼，結果反而受寒了。
寒從哪來呢？很大一部分原因是空調。如今生活條件好了，進到屋內就有空調，辦公室有空調，商場有空調，學校有空調。夏天受寒的機會其實非常多。從很熱的屋外突然進入很冷的室內，通常就是寒邪侵犯孩子的絕佳時機。
還有一部分原因是汗出當風。夏天孩子很容易玩得非常興奮，汗流浹背。這時候如果馬上就對著風扇吹，很容易汗出當風，非常容易中招著涼。
主要症狀：
如果是受寒中暑，孩子會出現發熱，怕冷但是沒有汗，咽癢，鼻塞流清涕，乾咳，頭頸肌肉痛，頭痛等表現。
治療重點：
受寒就是寒氣入體，毛孔關閉寒邪出不來。那麼就是讓孩子出點汗，散寒化溼、和中祛暑，很快就會好。比如藿香、蒼朮、陳皮、厚朴、白芷、茯苓、甘草、紫蘇等中藥比較合適。
食療方：
預防此類感冒，喝蘇柏方比較合適。公眾號對話框回覆“蘇柏方”查看具體用量用法。
喝生薑糖水是個簡單好用的方法。生薑味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。夏季貪涼剛受寒時，及時喝些薑糖水，有助於驅逐體內風寒。評論區對話框回覆“生薑紅糖水”得具體用量用法。
3、暑溼感冒
夏季高溫多雨，尤其是南方又熱又溼，溼氣與熱邪相結合，容易患暑溼感冒。
暑為陽邪、主開洩升散；溼為陰邪、其性重濁粘滯。暑溼之邪相互勾結，侵襲身體，易引發疾病。
暑熱和暑溼感冒，都有熱邪，兩者區分的關鍵看“溼”的多少。如果天氣一直不下雨又酷熱，感冒多為暑熱，如果炎熱又多雨，多為暑溼。
主要症狀：
發熱無汗、頭痛、鼻塞流涕、身重睏倦、胸悶噁心、食慾不振、嘔吐腹瀉、舌紅、舌苔白膩等。
尤其要注意孩子是否口渴、想不想喝水。如果口不渴或喝水不多、便祕、小便黃，基本上可以判定為暑溼感冒了。
治療重點：
暑溼感冒不能當一般感冒治療，清熱解暑的同時，還要利溼散寒，可以用暑溼感冒沖劑、藿香正氣口服液（不含酒精）、保濟丸等。要在專業醫生指導下使用。
食療方
藿葉粥
材料：
藿香葉3克，粳米100克。
用法：
先將藿香葉入沸水中煮5分鐘，撈出，放入100克粳米，小火煮30分鐘後即可，1日分2-3次服完。
功效：
疏風解表。蠶豆病可以用。
食療方
荷葉薏仁粥
材料：
鮮荷葉半張，薏苡仁20克，粳米50克。
用法：
將荷葉、薏苡仁、粳米共煮粥，粥熟後去荷葉即可。
功效：
輕清餘熱。蠶豆病可以用。
食療方
二豆粳米粥
材料：
綠豆15克，白扁豆15克，粳米50克。
用法：
將兩種豆子加水，煮至近熟，入粳米共煮粥即可。
功效：
清熱利溼。蠶豆病可以用。
如何預防夏季感冒？
我最重視的，就是預防。因為孩子一旦生病，對身體肯定是有損傷的。特別是原來體質就比較弱的孩子，家長好不容易費盡心思幫孩子調理的體質稍微好一些了，生場病，又回到解放前。
預防的方法，主要有幾條：
1、身體適度出汗才健康
《景嶽全書·暑證》中說：“夏月盛暑之時，必令身有微汗，此養身之道，最得時宜者也。若必使快然無汗，則未免陰勝於陽，多致疾矣”。意思是說，夏季陽氣升發，身上微微有汗才正常，如果一直不出汗，陰陽失衡會引發疾病。
給孩子適度的運動。流汗後及時擦乾，換上乾爽的衣服。晚上入睡後容易流汗的孩子，更要及時擦乾，不要汗溼著在空調下吹一夜。
2、不要過於貪涼，注意防寒
夏季不讓孩子吃冷飲很難做到，但一定要節制，孩子體質相對較弱，不要一次吃太多；尤其應加強防護，不要通宵直吹電扇、出汗後馬上洗冷水澡等，避免寒溼侵襲而引發陰暑。飲食上，不能過度寒涼。如果孩子消化好，適當吃一些溫性的瓜果食物。
3、注意給孩子補充水分
夏天孩子出汗較多，所以要及時補充體液，多喝水，吃水分較多的瓜果等，為身體補充水分。
4、出門帶上外套和更換的衣服
帶孩子外出，一定要帶一件薄外套和一兩件可以更換的衣服。空調房可以穿上外套，孩子流汗可以及時更換衣物。
5、最後也是最重要的，夏季要特別重視調理脾胃，防治積食
夏季孩子脾的狀態會更差，一定要每天觀察消化情況，根據消化情況來調整飲食。
防積食，別吃得太多
如果孩子吃得太多，熱量過多又消化不了，就容易形成內熱引起感冒，最開始的表現可能是喉嚨痛、流濃鼻涕、口臭，接著就是大便不正常、煩躁、睡眠不佳等。
預防方法：吃得太多或是不吃東西都是不好的，很多孩子在炎熱的夏季不怎麼吃東西，可是胃口好的孩子卻沒個量，爸爸媽媽們要教導孩子吃飯控制量，好吃的食物不要貪吃。
保持充足的睡眠
夏季，人們白天的時候很容易疲乏，因此，晚上要保持充足的睡眠。早上、下午進行適量的運動，大孩子可以游泳、打球之類的運動，有助於提高免疫力，減少感染熱感冒的機率。
精神暢快
如果孩子長期情緒不佳、鬱鬱寡歡，那麼家長也需要引起注意，因為這樣的孩子通常免疫力差，不僅容易生病，且生病持續的時間也比較長。
小兒推拿感冒通調方，每天堅持給孩子推拿。（清補腎經100次，清補板門400次，該通調方適用天數為7~10天）
溫馨提示：如果生病了，應該及時的去看醫生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。
所以，在夏季，如果孩子一不小心中了感冒的招，先冷靜的對應孩子的症狀表現，再根據實際情況，選擇對應的調理方法！
最後，一週可以給孩子泡一次腳驅寒；一週一次健夏湯，進行保健。（私信對話框回覆“健夏湯”，查看具體方劑的用量用法。）
具體可以在評論區回覆“10秒”，看如何用10秒判消化法，來判斷孩子消化情況和一些對應的調理方法。這裡有些家長自己調理孩子脾胃，做的非常好，有一些操作過程中遇到的問題和心得，家長可以參考一下。
常見問題
家長在育兒群問得比較多的問題，我統一回答一下：
孩子晚上一吹空調，第二天就咳嗽，但是空調又不能不開，怎麼辦？
開空調的時候，門窗不要全部緊閉，要適當開一扇窗，或者半開著，這樣做的好處是，保持空氣的清新。開空調長時間不開窗，室內的汙染空氣會被空調再進行製冷，經過一個循環，然後又回到室內，70%的空氣反覆循環。室內每個人呼出的CO₂和消化道內的廢氣汙染物就會排出體外，導致室內的空氣汙染越來越嚴重。
過敏體質的孩子，對於空氣質量更敏感。所以一開空調很多孩子就咳，就是這個原因。
所以不想得空調病，建議半個月洗一次空調，用空調清潔劑。
寶寶長痱子了，可以塗什麼？
如果是白痱，可以用藿香正氣水泡澡，也可局部外塗。如果是紅、膿痱，可以用金銀花泡澡。注意泡澡水溫不要超過38度，泡澡不超過5分鐘。
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