'得了腎病，有一個地方要慎去，否則可能加重病情'

腎是泌尿系統的一部分，它的基本功能是生成尿液,用來清除體內代謝產物，是身體內比較重要的一個器官。如果腎臟出現了問題，那麼將嚴重影響身體代謝，而且對於男性來講，很多人最不想聽到的一句話應該就是你腎不太行，這簡直是對人的侮辱。

​當腎出現問題的時候，一般會有以下表現：尿量異常，比如少尿、無尿或者是多尿，夜尿增多；尿頻、尿急或者尿痛；腰痛等等。可能不同的腎病會有不一樣的疾病反應。但是今天不講腎病的表現，而是來說一說得了腎病之後，我們要避免去的一個地方，可能很多人都不太瞭解。

​在講這個問題之前，我們先來了解一下為什麼會患上腎病，好好的一個腎怎麼就出現問題了呢？這裡不得不提到一個名詞，就是尿蛋白。我們的腎臟是人體的排洩器官，主要依靠腎小球來進行過濾功能，腎小球長的就跟一張網一樣，健康的腎臟，腎小球的那個網很小，尿蛋白是不容易漏出去的。可是當腎出現問題，那麼腎小球這張網就會被破壞。可以想象一下漁網，好的漁網可以網到魚，當漁網出現破洞，那麼就會出現漏網之魚，尿蛋白同理，當檢查出尿蛋白的時候，說明我們的腎很大可能性出現了問題。

​明白了尿蛋白這個問題，接下來就要說一下得了腎病儘量不要去的一個地方，那就是高原環境。高原指的是海拔在500米以上的地區，我國的四大高原包括青藏高原、雲貴高原、黃土高原以及內蒙古高原，其中青藏高原的海拔在4000米以上，是我國海拔最高的高原。有數據表明：高原地區的人，蛋白尿患病率高達22%，明顯高於全國慢性腎臟病患病率的10.8%，這個可以叫做高海拔腎綜合徵。當然並不是說其他地方就不會得腎病了，只是這些地方几率更大一些。

那海拔高和腎又有什麼關係，是不是有點胡扯？其實我們都聽過一個詞語叫“高原反應”，是人體在低壓和低氧環境下出現的不適感。地球上的氧氣含量和海拔是有很大關係的，海拔每上升100米，除了溫度下降之外，氧氣含量和氣壓也會隨之下降。因此，高原地區腎病患病率比較高的原因也是因為含氧量低。

​正常的腎對氧氣的需求量是比較大的，因為它雖然個頭小卻身兼重責，每天要為我們的身體過濾和排洩很多廢物，當氧氣供應量長期不足，腎出現問題的機率會大大增加。

腎病是個需要控制飲食的疾病，再好的治療方法也得配合著正確的飲食方法。如果飲食控制不當，效果可能大打折扣。腎病患者需要從以下幾個方面注意日常飲食：

1、 蛋白質的攝入量

腎病患者要食用優質蛋白，如雞蛋、牛奶、瘦肉等動物蛋白中含必須氨基酸較高，生物利用率高，營養價值高，所以稱之為“優質蛋白”。但是植物蛋白如豆制、玉面、麵粉、大米等，因為其中含必須氨基酸較少，而非必須氨基酸較多，生物效價低，所以稱之為“低質蛋白”，應適當限量。

2、 鹽的攝入量

正常人每日鹽的攝入量為6克左右，如果腎臟病患者沒有水腫和高血壓症狀，可以不必限鹽，可與正常人一樣正常食用。需要注意的是長期限鹽的患者要經常檢測血鈉的水平，謹防出現低鈉血癥。

3、 水的攝入量

腎臟病患者如果沒有尿少水腫的情況是不需要限制飲水量的。水腫嚴重時，除進食外，飲水量最好限制在500ml-800ml/日為宜。