一般來說，年輕人的頭髮應該是烏黑濃密的，而老年人多數是滿頭白髮。主要原因是因為年輕人精力充沛、血液流通比較順暢，營養也比較充分，供應到頭皮的黑色素較多。而老年人已經開始衰老，身體代謝較慢，頭皮毛囊的黑色素較少，頭髮就變白了。
可以也有不少年輕人早早的就出現了少白頭，很多時候是因為工作壓力比較大、飲食營養跟不上或者一些壞習慣導致的。今天就和大家說說，白頭髮越來越多是怎麼一回事？
遺傳因素是出現白頭髮的一個原因，也就是基因導致的白髮。研究顯示，通常父母出現白頭髮的年齡越小，子女出現的白頭髮機率就會很大。
腎虛的人也會出現白頭髮，從中醫的角度來說，腎氣是我們身體的能量動力來源，腎氣旺盛的話，黑頭髮就會蹭蹭的往上長。而腎虛的人氣血不足，會提前進入衰老期，開始長白頭髮，甚至會脫髮、掉髮。
缺乏營養也會導致白頭髮的出現，由於營養不足，合成頭髮所需的黑色素物質就不夠，尤其是酪氨酸這種物質是黑色素重要原料，如果缺乏了就會導致黑色素減少。
而黑色素主要存在於頭髮根部的毛囊中，頭皮毛囊的黑色素顆粒缺乏就會導致頭髮變白。
長期大量吸菸的人，頭髮也容易變白，因為菸草中有很多有害物質，這些物質會導致皮膚自由基的形成，這種自由基會破壞黑色素的形成，黑頭髮自然就會變少。
還有一方面是長期吸菸會出現脫髮，而長出的新頭髮會顯得灰白，慢慢的白頭髮就多了。
出現白頭髮最好不要去拔，拔頭髮這個舉動會破壞頭皮毛囊，還會影響其他正常的頭髮，嚴重會引起毛囊炎。
只要用心調整生活習慣，白頭髮就會慢慢改善，保證每天的充足睡眠，不熬夜、不酗酒、不抽菸，不給自己太大的壓力。飲食方面也要均衡，營養才能充足，白頭髮現象才會恢復。
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