一般提起“腎虛”這兩個字的時候，大部分女性都會以為這是男性才需要擔心的問題，其實並不全是，很多女性也會存在著這方面的困擾。
現在的生活中，不管是男性還是女性，承受的壓力都越來越大，熬夜更是經常的事。在這種生活環境下，多數人對自己的飲食方面也不會太重視，經常就是外賣、快餐就應付了，時間長了，就容易出現腎虛的現象。
經常說腎虛，常見的“腎虛”其實是有4種類型的，想要補腎，瞭解清楚後才能“對症下藥”，你有了解過嗎？
常見的腎虛分為四個種類，腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和陰陽兩虛，前3種比較常見，也相對比較好調理。
1.腎陰虛
這種類型一般出在女性身上比較多，特別是那些脾氣不好的女性。相信生活中有很多女性都有“脾氣暴”的特點，經常心急氣躁，很難控制自己的情緒。若是你也這樣，就要考慮是不是腎陰虛的問題了，它還有一個比較好區分開的特點，就是那些結婚很多年，身體沒問題，也沒避孕，但就是不懷孕，可能也是它引起的。
2.腎陽虛
陽氣虛就會怕冷，現在很多年輕人，年紀不大卻特別怕冷，這很有可能就是腎陽虛的表現。男性晚上起夜次數增多，女性月經量減少都是腎陽虛的表現。
3.腎氣虛
這一類型最典型的症狀就是腰痠腿軟，平時稍微運動一下、爬爬樓梯就喘得厲害。男性夜尿多，容易遺精、早洩，女性經常臉色蒼白、精神不振等現象都是腎氣虛的表現。若是發現自己有這方面的症狀，需要重視起來，長期不改善的話，女性還容易出現滑胎的跡象。
4.陰陽兩虛
從字面上就能理解，這種類型就是既有陰虛也有陽虛，表現出來就是夏天特別怕熱、冬天又特別怕冷。
腎虛的4種類型，想要補腎，瞭解清楚後才能“對症下藥”！
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