孕婦在懷孕期間會遇到各種不適像孕中期到孕晚期會遇到手腳發麻的一個現象那孕期手腳發麻是什麼原因引起的，那我們該如何去處理孕期的一個手腳發麻和去緩解手腳發麻的現象？
是什麼原因導致孕期手腳發麻？
1.懷孕期間隨著孕週期的一個增加，到孕中期或者到後期胎兒在迅速發育逐漸長大，造成子宮不斷的變大擠壓到內臟壓迫到下肢神經和靜脈血管導致血液循環不好導致的一個末梢循環不好的情況，從而引起下肢的和手部的一個發麻的現象，因為到孕中和孕後期寶寶的增大，容易導致局部的手和腳的一個水腫現象等。
2.如果孕期缺鈣也會導致手和腿部的一個發麻的情況出現，孕中期到孕晚期隨著寶寶四肢脊柱骨骼牙齒開始進行發育對鈣的需求越來越多比較容易導致孕婦缺鈣也就會容易出現手腳痠軟手腳發麻的現象， 也會容易引起腰痠背痛的一個表現。
3.在孕中期或者孕晚期孕婦有久坐的情況出現也會容易導致手腳發麻的情況出現。
4.孕期的一個水腫現象，水腫到孕晚期最為明顯突然就增重10多斤，水腫會導致血液循環不暢壓迫神經引起手腳發麻。
孕婦在懷孕期間會遇到各種不適像孕中期到孕晚期會遇到手腳發麻的一個現象那孕期手腳發麻是什麼原因引起的，那我們該如何去處理孕期的一個手腳發麻和去緩解手腳發麻的現象？
是什麼原因導致孕期手腳發麻？
1.懷孕期間隨著孕週期的一個增加，到孕中期或者到後期胎兒在迅速發育逐漸長大，造成子宮不斷的變大擠壓到內臟壓迫到下肢神經和靜脈血管導致血液循環不好導致的一個末梢循環不好的情況，從而引起下肢的和手部的一個發麻的現象，因為到孕中和孕後期寶寶的增大，容易導致局部的手和腳的一個水腫現象等。
2.如果孕期缺鈣也會導致手和腿部的一個發麻的情況出現，孕中期到孕晚期隨著寶寶四肢脊柱骨骼牙齒開始進行發育對鈣的需求越來越多比較容易導致孕婦缺鈣也就會容易出現手腳痠軟手腳發麻的現象， 也會容易引起腰痠背痛的一個表現。
3.在孕中期或者孕晚期孕婦有久坐的情況出現也會容易導致手腳發麻的情況出現。
4.孕期的一個水腫現象，水腫到孕晚期最為明顯突然就增重10多斤，水腫會導致血液循環不暢壓迫神經引起手腳發麻。
怎麼緩解孕期手腳發麻的症狀？
1.睡覺前用溫水泡腳讓準爸爸給孕媽媽進行一個腿部的放鬆和按摩打圈按揉後腿，再按揉一下腳放鬆腳步促進血液循環和一個末梢循環的通暢，睡眠的時候建議左側臥，腿部墊高雙腿之間可以放一個枕頭，有利於靜脈血液的一個迴流避免寶寶過大壓迫下肢導致的靜脈曲張的出現。如果在睡覺是出現腿部的一個發麻或者抽筋的情況，不用害怕也不用著急的起床下地，可以叫愛人或者家人輕輕的按摩放鬆，如果身邊沒有人的情況下可以繃直腳尖或者勾腳尖來緩解，要等症狀緩解過後再下床走動避免腳麻站立不穩發生摔倒引起受傷的一個現象。
2.孕中期和孕晚期隨著寶寶的發育孕媽媽對鈣的需要量增加，孕媽媽要多補鈣，這個時期的孕媽媽需要經常去戶外晒太陽因為晒太陽會促進維生素D的合成促進鈣的吸收，長期處於室內工作的孕媽媽可以抽空到窗口去晒晒太陽，慢慢走走可以緩解疲勞也可以補鈣。
3.注意飲食，保持飲食清淡不要吃太鹹的食物避免引起孕期水腫要多吃富含維生素的食品比如核桃 堅果 芝麻 豆類，適量吃一些動物的肝臟豬瘦肉和蛋類，多吃些雜糧，必要時要補充一些多種維生素。
4.避免久坐，久坐會引起腿部水腫要進行適當的活動，在專業人士指導下做孕期的體操和孕期瑜伽，每天早上晚上定期散步可以促進血液循環減輕手腳麻木的現象，對順產的時候也有利。
5.孕婦可以使用託腹帶去托住寶寶，託腹帶可以，可以分擔和緩解，減少腰部的壓力，減少手腳痠麻的現象。
6.如果疼痛和麻木感已經嚴重到影響日常生活且持續加重並沒有緩解，那麼應該及時向醫生諮詢。
孕婦在懷孕期間會遇到各種不適像孕中期到孕晚期會遇到手腳發麻的一個現象那孕期手腳發麻是什麼原因引起的，那我們該如何去處理孕期的一個手腳發麻和去緩解手腳發麻的現象？
是什麼原因導致孕期手腳發麻？
1.懷孕期間隨著孕週期的一個增加，到孕中期或者到後期胎兒在迅速發育逐漸長大，造成子宮不斷的變大擠壓到內臟壓迫到下肢神經和靜脈血管導致血液循環不好導致的一個末梢循環不好的情況，從而引起下肢的和手部的一個發麻的現象，因為到孕中和孕後期寶寶的增大，容易導致局部的手和腳的一個水腫現象等。
2.如果孕期缺鈣也會導致手和腿部的一個發麻的情況出現，孕中期到孕晚期隨著寶寶四肢脊柱骨骼牙齒開始進行發育對鈣的需求越來越多比較容易導致孕婦缺鈣也就會容易出現手腳痠軟手腳發麻的現象， 也會容易引起腰痠背痛的一個表現。
3.在孕中期或者孕晚期孕婦有久坐的情況出現也會容易導致手腳發麻的情況出現。
4.孕期的一個水腫現象，水腫到孕晚期最為明顯突然就增重10多斤，水腫會導致血液循環不暢壓迫神經引起手腳發麻。
怎麼緩解孕期手腳發麻的症狀？
1.睡覺前用溫水泡腳讓準爸爸給孕媽媽進行一個腿部的放鬆和按摩打圈按揉後腿，再按揉一下腳放鬆腳步促進血液循環和一個末梢循環的通暢，睡眠的時候建議左側臥，腿部墊高雙腿之間可以放一個枕頭，有利於靜脈血液的一個迴流避免寶寶過大壓迫下肢導致的靜脈曲張的出現。如果在睡覺是出現腿部的一個發麻或者抽筋的情況，不用害怕也不用著急的起床下地，可以叫愛人或者家人輕輕的按摩放鬆，如果身邊沒有人的情況下可以繃直腳尖或者勾腳尖來緩解，要等症狀緩解過後再下床走動避免腳麻站立不穩發生摔倒引起受傷的一個現象。
2.孕中期和孕晚期隨著寶寶的發育孕媽媽對鈣的需要量增加，孕媽媽要多補鈣，這個時期的孕媽媽需要經常去戶外晒太陽因為晒太陽會促進維生素D的合成促進鈣的吸收，長期處於室內工作的孕媽媽可以抽空到窗口去晒晒太陽，慢慢走走可以緩解疲勞也可以補鈣。
3.注意飲食，保持飲食清淡不要吃太鹹的食物避免引起孕期水腫要多吃富含維生素的食品比如核桃 堅果 芝麻 豆類，適量吃一些動物的肝臟豬瘦肉和蛋類，多吃些雜糧，必要時要補充一些多種維生素。
4.避免久坐，久坐會引起腿部水腫要進行適當的活動，在專業人士指導下做孕期的體操和孕期瑜伽，每天早上晚上定期散步可以促進血液循環減輕手腳麻木的現象，對順產的時候也有利。
5.孕婦可以使用託腹帶去托住寶寶，託腹帶可以，可以分擔和緩解，減少腰部的壓力，減少手腳痠麻的現象。
6.如果疼痛和麻木感已經嚴重到影響日常生活且持續加重並沒有緩解，那麼應該及時向醫生諮詢。
怎麼去預防孕期手腳發麻
1.補鈣
缺鈣會造成手腳發麻那麼孕期裡補鈣是很重要的，可以喝牛奶吃孕期鈣片，可以吃鈣含量高的食物比如蝦皮 豆類製品等。
2.穿適合自己的鞋子和衣物
像鬆糕鞋質地偏硬的鞋高跟鞋都不適合準媽媽穿了容易摔倒，要穿舒適寬鬆合腳的鞋子避免腳部水腫擠壓到血管。穿著合適寬鬆的衣服太緊的衣物會使血液循環不暢。
3.散步
久坐久站也會引起腳麻手麻適量的運動可以促進血液循環每天早上散步也可以晒太陽中和維生素D的產生促進鈣的吸收，一舉兩得的效果，散步還能給準媽媽以後的生產打下順產的好基礎。如果有習慣性流產的寶媽不建議時間過長的散步，避免發生意外。
4.上孕期瑜伽課
有專業的老師去指導和學習孕期的瑜伽可以緩解手麻腳麻水腫等孕期帶來的不適感。
5.託腹
孕中期和孕後期準媽媽們都會有一個託腹的動作其實這個動作就是去緩解寶寶太大壓迫到腰部的壓力，建議懷雙胎的媽媽或者胎位較低的媽媽用託腹帶去緩解腰部的壓力，也能減輕一些下肢麻的一些症狀。 孕期手腳發麻不用怕，學習正確的孕產知識幫你度過愉快的孕期。
孕婦在懷孕期間會遇到各種不適像孕中期到孕晚期會遇到手腳發麻的一個現象那孕期手腳發麻是什麼原因引起的，那我們該如何去處理孕期的一個手腳發麻和去緩解手腳發麻的現象？
是什麼原因導致孕期手腳發麻？
1.懷孕期間隨著孕週期的一個增加，到孕中期或者到後期胎兒在迅速發育逐漸長大，造成子宮不斷的變大擠壓到內臟壓迫到下肢神經和靜脈血管導致血液循環不好導致的一個末梢循環不好的情況，從而引起下肢的和手部的一個發麻的現象，因為到孕中和孕後期寶寶的增大，容易導致局部的手和腳的一個水腫現象等。
2.如果孕期缺鈣也會導致手和腿部的一個發麻的情況出現，孕中期到孕晚期隨著寶寶四肢脊柱骨骼牙齒開始進行發育對鈣的需求越來越多比較容易導致孕婦缺鈣也就會容易出現手腳痠軟手腳發麻的現象， 也會容易引起腰痠背痛的一個表現。
3.在孕中期或者孕晚期孕婦有久坐的情況出現也會容易導致手腳發麻的情況出現。
4.孕期的一個水腫現象，水腫到孕晚期最為明顯突然就增重10多斤，水腫會導致血液循環不暢壓迫神經引起手腳發麻。
怎麼緩解孕期手腳發麻的症狀？
1.睡覺前用溫水泡腳讓準爸爸給孕媽媽進行一個腿部的放鬆和按摩打圈按揉後腿，再按揉一下腳放鬆腳步促進血液循環和一個末梢循環的通暢，睡眠的時候建議左側臥，腿部墊高雙腿之間可以放一個枕頭，有利於靜脈血液的一個迴流避免寶寶過大壓迫下肢導致的靜脈曲張的出現。如果在睡覺是出現腿部的一個發麻或者抽筋的情況，不用害怕也不用著急的起床下地，可以叫愛人或者家人輕輕的按摩放鬆，如果身邊沒有人的情況下可以繃直腳尖或者勾腳尖來緩解，要等症狀緩解過後再下床走動避免腳麻站立不穩發生摔倒引起受傷的一個現象。
2.孕中期和孕晚期隨著寶寶的發育孕媽媽對鈣的需要量增加，孕媽媽要多補鈣，這個時期的孕媽媽需要經常去戶外晒太陽因為晒太陽會促進維生素D的合成促進鈣的吸收，長期處於室內工作的孕媽媽可以抽空到窗口去晒晒太陽，慢慢走走可以緩解疲勞也可以補鈣。
3.注意飲食，保持飲食清淡不要吃太鹹的食物避免引起孕期水腫要多吃富含維生素的食品比如核桃 堅果 芝麻 豆類，適量吃一些動物的肝臟豬瘦肉和蛋類，多吃些雜糧，必要時要補充一些多種維生素。
4.避免久坐，久坐會引起腿部水腫要進行適當的活動，在專業人士指導下做孕期的體操和孕期瑜伽，每天早上晚上定期散步可以促進血液循環減輕手腳麻木的現象，對順產的時候也有利。
5.孕婦可以使用託腹帶去托住寶寶，託腹帶可以，可以分擔和緩解，減少腰部的壓力，減少手腳痠麻的現象。
6.如果疼痛和麻木感已經嚴重到影響日常生活且持續加重並沒有緩解，那麼應該及時向醫生諮詢。
怎麼去預防孕期手腳發麻
1.補鈣
缺鈣會造成手腳發麻那麼孕期裡補鈣是很重要的，可以喝牛奶吃孕期鈣片，可以吃鈣含量高的食物比如蝦皮 豆類製品等。
2.穿適合自己的鞋子和衣物
像鬆糕鞋質地偏硬的鞋高跟鞋都不適合準媽媽穿了容易摔倒，要穿舒適寬鬆合腳的鞋子避免腳部水腫擠壓到血管。穿著合適寬鬆的衣服太緊的衣物會使血液循環不暢。
3.散步
久坐久站也會引起腳麻手麻適量的運動可以促進血液循環每天早上散步也可以晒太陽中和維生素D的產生促進鈣的吸收，一舉兩得的效果，散步還能給準媽媽以後的生產打下順產的好基礎。如果有習慣性流產的寶媽不建議時間過長的散步，避免發生意外。
4.上孕期瑜伽課
有專業的老師去指導和學習孕期的瑜伽可以緩解手麻腳麻水腫等孕期帶來的不適感。
5.託腹
孕中期和孕後期準媽媽們都會有一個託腹的動作其實這個動作就是去緩解寶寶太大壓迫到腰部的壓力，建議懷雙胎的媽媽或者胎位較低的媽媽用託腹帶去緩解腰部的壓力，也能減輕一些下肢麻的一些症狀。 孕期手腳發麻不用怕，學習正確的孕產知識幫你度過愉快的孕期。