也許是減脂的原因吧，慢慢地愛上做飯這個事
也許是因為之前朝九晚六的生活，想給自己生活找點樂子吧
身邊的朋友都很不能理解，打開手機點個外賣就能解決的事，幹嘛非要花大半天時間在那瞎折騰呢，多浪費時間呀！
嗯嗯，我也是這麼認為的…
早餐：在去上班路上順手買個燒餅、油條、湯粉啊各種各類的隨便吃吃，還會覺得裡面的餡好好吃哦，表面再刷層醬…那個味啊，倍兒香！明天也吃這個吧
中餐：公司飯堂解決，會特意交待打菜阿姨，那個燒菜的汁給我來多一個，撈飯吃還是不錯的
下午茶：一般上班，都會特別在意三點三刻這個時間…為嘛？下午茶時間啊，應該來點好吃的補充體力了，說的很有道理的樣子哦……於是立馬拿起手機點開美團各種逛，等待開啟下午茶模式
晚餐：偶爾和同事之間的各種胡吃海喝，什麼麻辣英雄、燒烤、烤肉啊，想想都激動
看似愜意的一天，實際上這種生活慢慢地正在讓自己變得墮落、肥胖、甚至是各種不健康、這就是我們所說的亞健康狀態！
後來…可能是單身的原因吧，意識到自己的形象問題和目前的生活狀態。仔細想想，這並不是自己想要的呀，不能再這麼肆無忌憚的放縱自己了。於是，在距離上班地點不到兩公里的健身放開了張卡，開車拐個彎就能到，為的就是能堅持打卡…
這不練還好，一練、不知不覺，兩年時間過去了……在這過程中、把擼鐵、拳擊、瑜伽、普拉提練了個遍，也慢慢地摸索到了適合自己的鍛鍊模式，就算沒時間去健身房、瑜伽館也會在家自己練，各種各樣的小道具還是有的……
另外，在教練的引導下認識到自身身體各項指標的係數，在刷頭條的時間也慢慢學會如何分配自己的一日三餐，各種各樣的營養健康知識也不斷的在學習並真正的實踐到自己的飲食當中…
不知不覺的…發現自己的生活方式在慢慢的改變，每天都會精心為自己準備一日三餐，戒掉各種重口味的東西，也不會在外面隨便買東西吃，甚至連美團也卸載了。調整自己睡眠時間，這樣堅持一段時間！我才發現，什麼易胖體質啊，喝水都會胖的話都是在給自己找理由而已，而且減脂也是可以吃很多好吃的並沒有讓自己餓肚子，一切都是懶而已……
身邊的朋友都會問我怎麼那麼狠，問我是如何做到的？也會和大家分享自己的經歷，但都是三天打魚 兩天晒網並不能好好的堅持下去。但不管別人如何，現在的我…讓我學會了如何愛自己，對自己更好、也非常享受這種生活模式，也慢慢愛上這種對生活的態度，看到自己由內而外散發出的氣質，那種自信，簡直就是開了掛的人生啊！
一切都非常感謝這麼堅持的我，接下來也會和大家一起分享更多的細節，一起探討分享學習更多健康營養知識。
也許是減脂的原因吧，慢慢地愛上做飯這個事
也許是因為之前朝九晚六的生活，想給自己生活找點樂子吧
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另外，在教練的引導下認識到自身身體各項指標的係數，在刷頭條的時間也慢慢學會如何分配自己的一日三餐，各種各樣的營養健康知識也不斷的在學習並真正的實踐到自己的飲食當中…
不知不覺的…發現自己的生活方式在慢慢的改變，每天都會精心為自己準備一日三餐，戒掉各種重口味的東西，也不會在外面隨便買東西吃，甚至連美團也卸載了。調整自己睡眠時間，這樣堅持一段時間！我才發現，什麼易胖體質啊，喝水都會胖的話都是在給自己找理由而已，而且減脂也是可以吃很多好吃的並沒有讓自己餓肚子，一切都是懶而已……
身邊的朋友都會問我怎麼那麼狠，問我是如何做到的？也會和大家分享自己的經歷，但都是三天打魚 兩天晒網並不能好好的堅持下去。但不管別人如何，現在的我…讓我學會了如何愛自己，對自己更好、也非常享受這種生活模式，也慢慢愛上這種對生活的態度，看到自己由內而外散發出的氣質，那種自信，簡直就是開了掛的人生啊！
一切都非常感謝這麼堅持的我，接下來也會和大家一起分享更多的細節，一起探討分享學習更多健康營養知識。
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不知不覺的…發現自己的生活方式在慢慢的改變，每天都會精心為自己準備一日三餐，戒掉各種重口味的東西，也不會在外面隨便買東西吃，甚至連美團也卸載了。調整自己睡眠時間，這樣堅持一段時間！我才發現，什麼易胖體質啊，喝水都會胖的話都是在給自己找理由而已，而且減脂也是可以吃很多好吃的並沒有讓自己餓肚子，一切都是懶而已……
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