"菜哥健身"
雞汁蘿蔔湯丨彪哥的菜
.>主料：白蘿蔔500克，筒子骨1根。>配料：老母雞200克，蔥花1克。>調料：鹽，雞精，胡椒粉，自煉雞油少許。.>製作方法：1.筒子骨砍成四段，老母雞洗淨剁塊氽水，倒入高壓鍋內壓15分鐘待用。2.白蘿蔔切滾刀，倒入燉好的雞湯、筒子骨用小火煨至軟爛入...
三個案例說健身讓你長生不老
健身到底有什麼魔力？！壯碩的體格、傲人的氣質、婀娜的身體，也可以是別人羨慕的目光、妻子的愛不釋手、美好的生活、亦或性生活，還可以是事業的提升、自信的爆棚...
獸哥教你在健身房的時候，應該如何健身
之前推薦了幾篇關於減肥的文章，大家都對這個挺熱情的，半年前小君也喜歡上了健身，而且覺得挺有效的，所以在這裡分享一下我的健身心得，主要是增肌，如果有錯誤，歡...
減肥健身的季節，你還在等什麼？嘉哥已中招
逢年過節，大部分人在美食麵前卻不忌口。正所謂：每逢佳節胖三斤！相反湖南著名主持人嘉爺瘦成了皮包骨了。一天前，一張嘉爺與張傑的合照被瘋傳，這樣的嘉爺作為粉絲...
25歲英國天菜健身男模 Jono Watson
真的不敢相像，這位來自英國萊斯特郡·拉夫堡的男模Jono今年居然才25歲；然而，更不可思議的是身材就已經練得這麼好了。問題是還長著一張人畜無害的臉，這不是...
220斤胖哥決心健身改變，堅持健身1年半後，成功蛻變成140斤型男
隨著人們對於身體健康的重視程度越來越高，減肥健身已經成為更多人的口頭禪。可任何事情都是說說容易，實踐起來難，如何真正付諸行動，看到效果才最關鍵。下面的這位...
吃過表哥做的菜，都把他當偶像崇拜
表哥愛好做菜，有客人時特別願意展現自己廚藝。帶你一起看下他的幾道拿手菜。清蒸多寶魚，放入西紅柿等點綴，看上去特別有食慾。涼拌豬耳朵，調的醬汁麻辣鹹香。清蒸...
健身感悟，感悟健身！
常聽人們講：“欲完美之人格，必健康之體魄”。自古以來也有句名言叫：“生命在於運動，健康在於健身”，也就是說我們每個人應該生命不止、運動不息。我的理解運動...
推薦中...