世界上有兩種人:一種是健身的人,還有一種是不健身的人。下面小編帶大家一起看看,健身和不健身的差別究竟在哪裡?
電影上也會看到明星為了配合一些角色演出,發福的照片實在是慘不忍睹,可是當有需要的時候,他們又可以通過鍛鍊很快變回型男。
杜海濤健身前後臉部對比照
曾經的小胖墩彭于晏,健身後成為了超級大型男
曾經的美少年萊昂納多,稍不注意就已肥出翔
一組同齡人合照刷爆了國內健身圈,圖左是一位67歲的老人,圖右是67歲的健美運動員楊新民老師。相同年齡,但從外觀上有著強烈的距離感!讓多人不禁感嘆,健身和不健身,簡直就是兩種狀態,兩種人生!
健身不僅是對身材的昇華
更是對容貌氣質的昇華
她叫葉問,今年50歲,健身20年
如果我不說年齡,你會相信嗎?
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穿上泳裝時是這樣的
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範偉VS劉德華
劉德華55歲,範偉54歲
從年齡上劉天王還大範偉一歲
但容貌上兩人有著天壤之別的距離
健身VS不健身,這也許是最直觀的對比了
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健身本來是件舉雙手贊成的好事,不僅能增強體魄,還能塑造肌肉身材,提高自己的整體形象。然而很多人卻經常犯下面這樣的錯誤:
結果就是
上半身練的很魁梧
下半身卻慘不忍睹
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看著下面這些細腿天使
寶寶打心眼裡心疼他們
二頭肌比小腿肚還粗
你真的做到了
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所以趕緊練腿吧!
九龍段多功能仰臥板,採用加粗低碳鋼管材質,讓主支架能夠插入連接三腳架,摺疊街頭三層固定,增加了穩固性,承重加強,安全性能更高。可以支持仰臥起坐,鍛鍊腿部肌肉,燃燒腿部多餘脂肪,而且附身挺背鍛鍊,伸展背部肌肉,強健腰椎。
啞鈴是一個非常鍛鍊肌肉的器材,非常長期堅持練習啞鈴,可以修飾腿部肌肉線條,增加肌肉耐力,經常做重量偏大的啞鈴練習,可以使腿部肌肉結實,強壯肌纖維,增加肌力。
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