"紫一健康"
紫薯山藥餅，健康又減肥
紫薯山藥餅是山藥類的一款甜品，做法並不複雜，用材也非常簡單。紫薯華麗厚重的紫色以及清甜綿軟的口感讓人慾罷不能，還有綿軟細膩的山藥，再加上濃濃的奶香，做出的紫薯山藥餅不僅外觀好看，還入口清甜即化。紫薯山藥餅山藥的營養價值咱就不多說列，現在這個季節正是吃山藥的好時節，做法很多。...
'早餐一杯紫薯蘋果飲，美味飽腹，健康有營養，簡單又快手'
"天太熱了，早上起床都不怎麼想吃早飯，總想著喝點兒什麼。正好，冰箱裡還有紫薯和蘋果，那就來一杯紫薯蘋果飲，做法超簡單的，飽腹感強，好喝無負擔。自制紫薯蘋果飲需要用到的食材很簡單，就是紫薯和蘋果，吃得甜的親可以自行添加蜂蜜；我沒有加，將就紫薯和蘋果本身的甜度，說實話，打出來是...
香脆烤紫薯片 非油炸 更健康
我們絕大多數人對薯片都不會陌生，沒吃過的更是寥寥無幾，那脆感嚼起來可帶感了！不過隨著認知加深，我們都知道傳統油炸薯片並非健康食品，盡情享用同時，也承擔長...
如何健康喝東方紫酒，你喝對了嗎？
最佳飲用量 除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不意味著健康。因為我們的機體具有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精並不會給身體造成損傷。那麼，飲多少是適量...
健康美味的紫薯餅，簡單好吃
在我家，吃東西特別費勁，所以婆婆總是變著法兒的給我和老公做東西吃，今天跟大家說一個特別簡單的做紫薯餅的方法： 第一步，將紫薯蒸好，圖為前幾天蒸好的紫薯，剛...
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