"營養小常識"

癌症患者愈後防「復」營養小常識「安心照護」
癌症治療是個辛苦的過程,治療期間要維持體力與增加抵抗力、減少副作用,營養師建議飲食上需要高熱量高蛋白,通過手術、化療、放射線治療後,已經恢復或門診追蹤的病...
這樣補充營養才科學!每天一點健康小常識
同樣是一日三餐,男女在營養需求上不一樣,在日常飲食和營養素的補充上,男女也各有側重。那麼,男人和女人都該補些啥?一、男性和女性健康狀況的差異:1、由於女士...
營養小常識:8小時飲食法,7天減重9斤!
小護士每日更新,大家點擊關注我哦~我一定做好你們的健康小護士~8小時飲食法:7天減重 4.5千克工作有時間表,身體有生物鐘,人腦中還有一個食物鍾。如果根據...
減肥 汽水 檸檬 睡眠 2017-03-27
生活小常識日常生活小常識
生活小常識日常生活小常識1、洗衣服領口:在領口上撒一些鹽末,輕輕揉搓,用水漂去鹽分即可。因為人的汗液中含蛋白質,不能在水中溶解,而在食鹽中就能很快溶解。2...
瓷器 陶瓷 2017-05-20
「生活小常識」美容生活小常識
美容生活小常識(一)1.用胡蘿蔔或西紅柿打成泥來裹敷身體,與牛奶或蜂蜜一起使用,美白效果一級棒。2.去角質可以促進血液循環,每週應至少給身體去一次角質,還...
美容 美體 護膚 減肥 2017-07-23
秋季最佳養生果蔬,你吃了幾個?
秋天一到,各種色彩誘人、味道鮮美的瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當家菜,不僅能起到潤秋燥的作用,在營養上還各有獨特的養生絕活。1、蓮藕:維生素B1冠軍...
60位營養專家的6大最愛食品
正所謂“美食遍天下,嘴巴就一張”、“飯桌無限大、下筷只一盤”……食品多了,選擇就難了。有人說,跟著感覺走;有人說,跟著時令走。怎麼說,都有理,還是沒法選。...
營養師推薦:治療咳嗽鼻炎的16個民間偏方,有奇效!
幾乎每天我們身邊都會遇到有人咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏,有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎,有些是鼻炎,還有的是季節性咳嗽。聽的人難受,病的人更不舒服,...
腸胃不好怎麼辦?營養師推薦9種養胃佳品!
現代人應酬多,經常跑飯局、喝酒等有時會損傷腸胃。俗話說:“胃病三分靠治七分靠養”,所以日常養胃就顯得非常重要了。那麼要養好胃究竟應該吃哪些食物呢?1、胡蘿...
小心!醬油吃不對會引發肝癌!
醬油是我們身邊的調味品,有些人更是沒有醬油就吃不下飯。但近年來,專家卻發現,醬油和肝癌有直接的關係。那麼,到底怎麼吃醬油才健康呢?醬油是中國人餐桌上必不可...
營養師推薦:飽腹又消脂的十種食物
今天為大家推薦飽腹又消脂的十種食物,讓你輕鬆消脂。1、豆芽菜:排除宿便,高纖低卡豆芽菜熱量很低,並且含有大量的膳食纖維,能促進腸道蠕動,讓排便順暢,另外它...
隔夜茶,你不知道的6大妙用
隔夜茶,在大多數人的眼裡是不能飲用的,而且像夏天這樣的高溫的天氣,大家更覺得隔夜茶是不能喝的。但是如果沒有變質的隔夜茶水是有許多的妙用的,它不僅可以喝同時...
6種洗菜方法最能減少農藥殘留!
要做飯得先洗菜。很多人會疑惑,洗菜不就是把蔬菜在水裡涮涮不就行了,還用拿出來做文章嗎?那你可就錯了,清水是不能完全清除掉蔬菜裡的農藥殘留的,要想吃得放心,...
10種常見的“兩面派”食物,不是所有人都適合!
溫馨提示:古人云:“物無美惡,過則為災。”在生活中有些常見的食物也並非適用於所有人。面對那些“兩面派”的食物,我們應該做到,所有的食物適量就好,不要過多食...
5種自帶毒素的果蔬,你知道幾個?
果蔬是餐桌上的常客,一日三餐都少不了它們。很多人買果蔬的時候都把焦點放在是否有化學殘留和是否激素催熟上,但是大家可能都忽略了,有些果蔬本身就自帶天然毒素,...
營養師提醒:千萬別拿保健品當水果蔬菜吃!
自古以來,我國便有“醫食同源”“病從口入”等闡述飲食與健康相關的詞語,可見,飲食是我們健康生命的源頭。隨著國家對飲食營養重視、現代社會信息普及化,飲食健康...
老母雞補身體真的好嗎?養生中的這些誤區,你中招了幾個?
人們在保健養身中存在許多誤區,這除了人類的認識能力有限外,還與民間誤傳、輿論誤導、不實的廣告等因素有關。沒有進入過誤區的人很少很少。不信的話,請您測試以下...
「食藥小常識」不能不看的生活小常識
在日常生活中大家應該注意吃藥的一些方法,很多人會出現哮喘過敏,大家在吃藥的同時要注意一些飲食方式,並且在日常生活中也要注意一些身體的調理,合理的進行保健,...
日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門
1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸菸剩下的菸頭一起放...
'生活小常識'
"不轉載實在可惜!170條生理常識,你知道幾條?(先轉載到自己的朋友圈,以後肯定用得上)1、涼水洗腳有損健康.2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防腎結石.4、夏季不宜光著上身睡覺.5、冬季養生宜多食熱粥.6、冬季洗澡次數不宜多.7、冬季不宜長期待在溫暖房間.8、不宜長時...
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