內家拳所說的龍勁就是人體脊柱發出的勁力，是直立變化之勁力。其勁力發自脊柱，經過嚴格正規訓練的脊柱之勁力伸縮旋搖似騰空之龍，故日龍勁。其取龍形搜骨之名既有尋力之源又有力從根發之喻；據此可漸漸知曉精進武功的重要路徑與方向。其實龍勁是前後的勁力，俗稱豎勁。
內家拳所說的龍勁就是人體脊柱發出的勁力，是直立變化之勁力。其勁力發自脊柱，經過嚴格正規訓練的脊柱之勁力伸縮旋搖似騰空之龍，故日龍勁。其取龍形搜骨之名既有尋力之源又有力從根發之喻；據此可漸漸知曉精進武功的重要路徑與方向。其實龍勁是前後的勁力，俗稱豎勁。
虎勁是炸撲勁力，發自腰腹、力達八荒。啟動于丹田（內臟提墜），鼓盪至周身；與脊柱之龍勁合成為萬向的複合勁力。虎勁是在人體的骨盆、腰椎、兩胯的連接肌腱經過深入持續的內家拳功修煉被逐漸激活、強化、使人體出現並形成的類似猛虎才有的腰胯之功。故此俗稱：虎勁，也是橫勁的代表。
內家拳所說的龍勁就是人體脊柱發出的勁力，是直立變化之勁力。其勁力發自脊柱，經過嚴格正規訓練的脊柱之勁力伸縮旋搖似騰空之龍，故日龍勁。其取龍形搜骨之名既有尋力之源又有力從根發之喻；據此可漸漸知曉精進武功的重要路徑與方向。其實龍勁是前後的勁力，俗稱豎勁。
虎勁是炸撲勁力，發自腰腹、力達八荒。啟動于丹田（內臟提墜），鼓盪至周身；與脊柱之龍勁合成為萬向的複合勁力。虎勁是在人體的骨盆、腰椎、兩胯的連接肌腱經過深入持續的內家拳功修煉被逐漸激活、強化、使人體出現並形成的類似猛虎才有的腰胯之功。故此俗稱：虎勁，也是橫勁的代表。
我們在看老虎奔跑的時候，有沒有注意觀察一下老虎前後肢的配合呢？老虎的後腿蹬起，也正是兩前腿猛力前擺的時機。人跟動物不一樣，是直立的，但當我們想快速接近對手的時候，其實也是一種撲的狀態，此時跟動物奔跑動時的形態大同小異，處於一種身體前撲的狀態。
觀察當下習武者所謂的龍勁，大都存在著脊柱發出的龍勁與脊背發出勁力的概念與實質的混餚不清。分清這兩者的目的，是為了使發力的機制更接近整體勁力形成的客觀要求。道理很簡單：脊柱是人體運動的中樞，只有脊柱主動而非被動的情況下才會出現與形成骨架傳功的整體運動模式。虎勁中開胯的目的是盤開胯根至膝彎的大筋，借從而產生自動的皮筋般彈射勁力，練助肩胯的反擰對拔，將“大筋”拉伸，習一段時間後達到胯自動“崩彈”的效果。練至身如彈簧，擁有“龍虎二勁”，延年益壽筋骨齊鳴。形意拳中有“不知進退枉學藝，不知橫豎枉伶俐”的說法，橫豎勁也就是所謂的龍虎勁，是勁力的核心，二者可以相互剋制，也可以相互依託，變化無窮。