健身達子手臂訓練計劃
在手臂訓練前，先通過跑步機，橢圓機，跳繩等有氧運動簡單的熱身。只要微微出汗就可以了。然後進行手臂的拉伸動作。肱二頭拉伸動作：站在牆旁邊，手掌如圖貼牆，手掌...
"健身達子"
健身達子背部訓練計劃
在背部訓練前，熱身和拉伸很重要。熱身只要到微微出汗即可。背部拉伸動作只要你在健身房中，見到柱狀的物體都可以用來拉伸，只要感覺到背部有拉扯就可以了。一、第...
想健身，沒動力？看看健身達人們的日常吧！
當你無數次地從健身過程中放棄的時候，你可曾想過，成功只會離自己越來越遠。當你從健身場上退縮的時候，你可曾想過，當初的健身目標只會越來越渺茫。當你在心裡抱怨...
為啥健身達人和健身教練那麼極力推薦西蘭花？
在網紅健身達人和健身教練在推薦健身食譜，無一例外的都會提到西蘭花這個十字花科的綠色蔬菜。為啥西蘭花這麼受歡迎了？讓我們具體來看看西蘭花究竟有哪些好處。好處...
行走的荷爾蒙，最美健身模特戴安娜·達歐格倫
戴安娜·達歐格倫（Dianna Dahlgren）被視作最美健身模特。客串機車女郎盡顯性感之美。13歲就踏足模特界，堪稱模特中的戰鬥機。完美的身材當然少不...
Peloton估值達12.5億美元，被譽為“健身領域的蘋果”
室內健身初創公司Peloton從Wellinton Management、Fidelity Investments、Kleiner Perkins和Comcast NBCUniversal等投資者手中獲得3.25億美元融資，在這輪融資中的估值達12.5億美元。Peloton...
達城六旬老人自創“柺棍操”健身
家住達城西外棕櫚島小區今年64歲的覃祥華老人因患腦梗塞，肢體偏癱，步態不穩，行動極不方便，家中唯一的親人——女兒要打工無法陪護，他便天天獨自外出，邊走邊做...
廣東預計2025年健身休閒產業規模達5000億
原標題：健身休閒產業規模達5000億6月7日，記者從廣東省住房和城鄉建設廳獲悉，廣東省政府辦公廳日前印發關於加快發展健身休閒產業的實施意見（簡稱《意見》），要求大力推動全省健身休閒產業快速發展。《意見》提出，要結合南粵古驛道保護利用工作，發展戶外體育運動產業。各地根據健身休...
個子“高” 、“矮” 對健身效果，影響很大……
艾瑞巴蒂，你們是否有過這樣的疑問，健身效果的好壞和身高或是基因有關，個子矮健身會不會更有優勢，個子高是不是健身（如長肌肉/力量，練出好形體）更困難等等疑問...
黑龍江省寧安市：“五一”達子香，待嫁的新娘
也許因了一場春風 也許因了一場春雨 達子香蓓蕾初開 嬌羞歡喜 悄悄地披上了 浸潤了一冬天的雪水 在靈魂深處染過的 紫色的嫁衣 輕輕地準備了 沾染了料峭的...
2016年4月底黑龍江伊春桃山達子香
在黑龍江省境內有一處欣賞達子香的地方叫桃山，原來這裡並不為人所知，近幾年隨著戶外運動的興起，每年來這裡遊玩賞花的人逐年遞增，2016年4月底的一個週末，這...
旅遊
2017-04-16
達裡湖，華子魚洄游詮釋著生命的奇蹟
在蒙古高原的蔚藍裡在達裡湖母性的月光裡青色凝碧，水脈枕著萬籟眷養著一種秩序的華子魚湖波緩慢，磅礴的低音魚群屏住呼吸——幾乎靜止地貼著水面等待，春夏之交生...
FGO咕達子表情包：一旦擁有，別無所求！
本文來自NGA Fate/Grand Order，本文作者：wakiz上班摸魚，自制了FGO18 張風格統一的表情圖，大多魔改自官方漫畫，基本可以涵蓋論壇...
推薦中...