來源：三九養生堂
現在生活條件越來越好，人們也更加註意養生了。養生的方法多種多樣，最實在的莫過於食療了。常聽同事提起三七，是不是也想買點回家給老人吃？三七被稱作“金不換”，可見它的藥用價值是很高的。但是市場上，售賣三七粉的商戶多如牛毛，怎樣才能買到好的三七粉呢？怎樣才能保證自己不上當呢？三七粉又更適合哪些人群服用呢？我們要根據自身的情況，有選擇性的服用三七粉。
從古至今，三七一直都是一味很實用的中藥材，三七磨成的三七粉，其性質溫和，氣味偏甘苦，對於人體的肝部、胃部、大腸是有一定的療養功效的。民間有句俗語“北人蔘，南三七”，世人都知人蔘的藥用價值很高，最宜人體補氣養生，但是三七卻是最適合補血了。三七的功效，簡單點來說，可以用“止血、散瘀、止痛”六字來衡量。三七一直都是治療傷口的作用非常好的金瘡藥，用三七的根莖磨成的三七粉，又有著非常大的保健功效。
挑選三七粉的注意事項
購買三七粉，不要貪圖省事便宜，建議選擇正規的渠道購買。如果條件允許的話，最好選擇購買現成的三七，再進行打粉。正常的三七顏色一般為灰褐色或是土黃色的，並且通常品質較好的三七，是非常乾燥的，三七的氣味是微苦的藥味，而不是濃烈的刺鼻的味道。
優質的三七粉，摸起來的手感更細膩絲滑，不會存在不適的顆粒感。優質的三七粉，看起來，顏色一般比較淡的，一般呈現淺黃色或者有點偏白的顏色。如果三七粉的顏色變深，甚至是看起來呈現一種黑灰色，很有可能是三七粉變質了。
三七粉更適合哪些人群服用？
首先，患有“三高”即高血糖、高血脂、高血壓的人群，可以經常服用一些三七粉。三七粉含有多種皁甙，對於擴張血管，改善血液的循環流通，是非常有功效的，同時三七粉含有的皁甙，不僅有助於降低人體血液的膽固醇管理，對人體的血糖含量也是有著雙向調節的功效的。三高人群經常服用一些三七粉，不僅可以有效降低人體的血脂含量，還可以幫助人體有效降血壓以及可以幫助人體自動調節血糖的含量。
體質虛弱的人群，免疫力低下，不妨嘗試下經常服用三七粉。三七粉對於免疫系統也是有著雙向調節的功效的，三七粉含有的皁甙、多糖、黃酮物質，可以有效調節改善人體的免疫功能。
患有心血管疾病的人群，也可以經常服用三七粉。三七粉對於活血化瘀、改善血液循環是有著不錯的功效的，是人體血管的清道夫，可以有效促進血液循環流暢，避免血管出現堵塞，引起各種心血管疾病。
三七粉的保健價值那麼高，平時經常應酬喝酒抽菸的人群也可以經常服用三七粉。三七粉對於保養肝臟也是有一定的功效的。以上簡單的介紹了下怎樣挑選優質的三七粉，以及三七粉的一些適用人群。我們不僅要挑選質量好的三七粉，這樣更利於人體吸收，還要根據自身的情況，有選擇性的服用三七粉。