在練太極拳過程中很多不懂的人都是在瞎練，這樣不僅沒有做到對身體有益反而更多的是傷害；初學者一定不要盲目的練
白練
沒有接觸太極理論直接開始學套的初學者，即比葫蘆畫瓢跟著別人的動作來，見別人咋樣我也咋樣；練了2.3年也沒練出個什麼門道，亦是不懂清淨全境的味道也不知道太極的樂趣。這種練習者即使有著幾年的積累也只是原地踏步，畢竟停留在了淺層之上
避免這種情況應理論套路同時進修，若堅持之前的練法勸你趁早別練
瞎練
導致假太極的主要根本就是瞎練，長期下去練習者的身體會垮下去，練壞了腰、脊椎、等等！有的盲目引進散打、氣功忘了“一身舒適”的太極原則
【雲太極】為每一個穿者製作出合適專業的太極服，雲太極手工定製的發展從未停歇過，因為專業所以更懂你———手工定製、量體裁衣（某寶某貓有售）
主要分為：運行錯誤、姿勢錯誤、拳掌錯誤
運行錯誤表現在步法上，體現不出以腰為主題動作混亂，手勢身形下沉沒有水負舟行的感覺；盤架錯誤的綜合表現身子要鬆沉
姿勢錯誤主要指身不中正，沒有明顯的中垂線；身體疲憊或僵硬等
拳掌錯誤以婉言有錯、折、塌表現在拳掌沒有半握過渡；沒有內勁的訓練，沒有橫拔鏗鏘的努力
坐下來認真研究研究太極的理論，不要貪心
純手工、匠人造——【雲太極】
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