《我要準時下班》這部劇中，講述了一個關於職場媽媽的故事。
賤嶽前輩剛剛休完產假回公司，整個人發生了180度的大轉變。過去的她是公司裡最支持女主準時下班的人，也是她告訴女主“能下班就下班，能休息就休息”，可是產後回公司的她，卻變成了一個把所有的精力都投入工作的人。在自己每天加班到很晚的同時，也給其他組員臨時佈置過多工作，導致大家都怨聲載道。
賤嶽並不是在生孩子之後頓悟了工作有多麼偉大，也不是不想關心自己的孩子，只是她不想因為自己有了孩子，就被別人說三道四，變成大家口中那種家裡有了孩子，就開始敷衍工作的人。
而這種歧視並不是她憑空想象的，當她告訴公司自己懷孕時，代替祝福而得到的是被撤出了公司的主項目，復工之後，公司的第一建議，是想讓她從自己原本熱愛的崗位換到更輕鬆的崗位上去。而從父母口中得到的不是關心，卻是指責，指責她工作和帶孩子都沒有盡職盡責。
職場和為人母真的是一場魚和熊掌的較量嘛？孕媽和產後回到職場的新手媽媽，的確會面對難以想象的難題。可這時的她們，需要的並不是同情，而是支持，不是鄙視，而是包容。她們仍舊可以成為某個領域的人才，只是，她們需要在過渡時期掌握一些方法，花一些時間適應自己的雙重身份。
01 大多數職場環境對“媽媽”並不友好
結婚、懷孕、生子，這是絕大多數女人都將面對的人生階段，也是因為這個時期的特殊性， 讓很多女性在職場上面對著不公平的待遇。
在《逆流而上的你》中，馬麗扮演的劉艾，在職場打拼多年，工作力爭上游，常年霸佔著公司銷售冠軍的交椅，成為公司的業績主力，但因一次公司沒有給予她應得的銷售獎勵，憤然離職。卻不成想，在找新工作時，遇到了麻煩。雖說與面試公司的女領導相談甚歡，但對方卻提出了一個要求：三年之內不能生孩子。
現實往往比影視作品更荒誕，網上一則新聞報道，楊女士4月份發現自己懷孕，8月份公司就招到一名新人接手她的部分工作，同時老闆也多次找她談話，希望她可以回家休息，在這個建議遭到楊女士拒絕之後，楊女士的工作職責也發生了變化，從原來的人事文員，變成了守在廁所門口統計員工偷懶情況。
廣東衛視《你會怎麼做》的一期節目，就是以職場媽媽受到的不公待遇為話題，觀察周圍路人的反應。節目組設定了兩個角色，老闆和一位新晉職場媽媽，故事的設定則是老闆在餐廳大聲呵斥自己的女下屬，不願熬夜加班，在別人加班的時候，她會提前下班，而職場媽媽迴應自己的工作都已經完成才下班，並沒有影響公司的業績，卻還是被老闆罵哭。節目中幾位路人出手相助，給職場媽媽安慰、建議，同時批評老闆沒有給予員工尊重與理解。
02 職場媽媽同樣有自身優點，她們只是需要一個過渡期
現代女性早就告別了過去只能圍著鍋臺和孩子轉的舊形象，成為職場上不可或缺的角色，而這些職場女性，大多都會成為或已經成為職場媽媽，也都希望自己可以很好的兼顧家庭與工作，卻又經常在工作中所受到冷眼和不公待遇。
很多公司的企業文化，只是追求高績效，要求員工把100%的精力投入到工作之中，他們會在潛意識裡默認，做了媽媽的女性工作都不努力，孩子和家庭生活會剝奪本應該放在工作上的精力。
女性在做了媽媽之後，的確會在生活上投入稍多一些的精力，她們不得不在半夜時分幾次起床照顧哭醒的寶寶，在孩子生病時又不得不帶孩子去醫院看病。這些情況或多或少會對手上的工作有一些影響，但並不能成為她們遭受排擠的原因，因為“媽媽”這個新身份讓她們不得不擁有一個過渡期。
作者布賴恩•費瑟斯通豪，在《遠見》這本書中講到，他所在的公司為了可以讓媽媽們能順利的回到工作環境，公司會設定一個過渡期，讓有需要的媽媽們以兼職的形式回到職場，每週最少工作20小時，兼職期最多持續12周。當然，在這段時期，媽媽們的薪水也會得到相應的調整。
在《你會怎麼做》節目中，一位挺身而出幫助受責難的職場媽媽的熱心人士剛好是HR，她提到，未婚未育的年輕人，沒有家庭負擔，也沒什麼牽掛，工作起來更有衝勁兒，但媽媽們也有自身的優勢，因為有了家庭和寶寶，她們變得更穩重，更有責任感。作為一名HR，她會根據職位的需求不同進行選擇。
03 寫給職場媽媽的5點建議
在韓劇《未生》中有這樣一句臺詞：職場媽媽是罪人啊，在公司是罪人，對老人家也是罪人。在日劇《坡道上的家》中，一位年輕的女法官想讓老公休育兒假，卻被老公告知自己不會休育兒假，輪流請假照顧孩子的說法，只是騙她生孩子而已，如果她覺得撐不住了，就辭職吧。可見職場媽媽的生存環境艱難，也算得上是一個國際問題了。
在《遠見》一書中，作者為職場媽媽找到家庭與職業生涯共存提供了幾點建議：
1. 職業還是為人母並不是一道單選題
不要因為害怕自己的職業生涯會受到影響而不敢生孩子，很多成功人士已經找到了兩者兼得的好方法，作者在書中就提到他的好友米萊娜和朋友成立了一家公司，這家公司名叫“放飛生活”，和名字一樣，公司的員工不需要面對面的辦公，而是進行遠程辦公，她們更看重產出和業績，而不是辦公時長。
另外，即使你不得不離開職場一段時間，加入全職媽媽的隊伍，也不要擔心，因為你還有迴歸的機會。
2. 尋找一個熱愛家庭的老闆
我們不得不承認很多公司的工作環境對女性不友好，但也必須相信，還是有很多老闆能夠理解女性特殊的人生經歷。不同的行業，不同的老闆，在處理問題的靈活度和包容度上也不盡相同。在找工作的時候，既要關注看得到的各種待遇，也要詢問公司對待職場媽媽的態度。
有些行業和崗位，因為工作內容的特殊性，難以避免會經常出差或者長期加班，它們會讓“媽媽們”在工作時面對更高的挑戰，在找工作時，可以儘量避免進入這樣的行業，以免讓自己為難。
如果遇到包容性很強的老闆和行業，還是要與自己的同事處好關係，在不得不離開崗位時，可以有人給你支持和鼓勵。
3. 勇敢的尋求其他人的支援
做職場媽媽並不意味著孤軍奮戰，孩子不是一個人的孩子，當然也不需要媽媽們獨自包攬照顧孩子的大事小情。勇敢的向自己的老公、父母、公婆發出需要支援的信號，讓他們給予幫助。如果親人無法幫忙，仍然可以向外界尋求幫助，比如在經濟條件允許的情況下可以聘用保姆，或者將孩子送至託兒所。
總之，媽媽不是超人，需要別人幫忙也不是一件丟臉的事情，反而可以讓媽媽們更好的處理工作和家庭兩者之間的關係。
4. 懂得為自己設定底線
現實和理想之間的鴻溝，可能比科羅拉多大峽谷還要寬闊。哪怕擔心別人會因為自己是孕婦、是寶媽，就被嘲諷工作不投入，也不能全盤接受別人的所有要求，不要成為一匹被壓彎馬背也不吭聲的“馱馬”。
你可以表現出自己對工作的熱情，以及願意儘自己的努力來協助團隊，但仍要懂得拒絕，對於在設定時間內不能完成的任務，給出合理的理由，以及可以完成任務的時間。
5. 最大限度的提升“時間密度”
《遠見》中有這樣一句話“邊工作邊當父母是磨練時間管理技能的終極方法。”的確，沒有一個媽媽是三頭六臂，如果既想陪伴孩子，又想出色的完成工作，就只有學會管理好自己的時間這一條路了。
吉田穗波原本在日本一家醫院擔任婦產科醫師，同時撫養3個年幼的女兒，僅用半年時間，就完成了哈佛的入學申請、準備考試，也順利被錄取。留學期間不僅帶著3個女兒，還懷上了老四，在這樣的條件下，她只用了2年時間便取得了哈佛學位。
每個人的一天都是24個小時，每一分鐘的長度都是60秒，我們無法改變時間，但可以決定這一分鐘如何度過。吉田穗波在《沒時間，才什麼都能辦到》中寫到，“你怎麼過一分鐘，怎麼提高一分鐘的精準度，怎麼讓一分鐘變得更有價值？在這一分鐘之內，你能塞進多少東西？”這就是“時間密度”，只有你大幅度的提升它，一天才能擁有更多的“時間”。
職場媽媽不是罪人，她們因為自己的雙重身份，不得不承受著雙倍的心理壓力。她們期望自己可以在孩子成長的每一個階段都陪伴其左右，又希望能在自己的事業上有點小成就。職場媽媽的世界裡很難做到生活和工作平衡，可並沒因此就選擇放棄自己的責任。每一個職場媽媽都想做到姚晨在《星空演講》中所說 “選擇你所承擔的，承擔你所選擇的。”只是，她們還需要一些來自職場和家人的理解與支持。等等她好嘛，她，一定會給你驚喜的。