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良好的生活習慣對於前列腺增生的恢復極為重要,不僅可以減少痛苦,還有利於病情的緩解,那麼日常應該如何護理前列腺增生的患者呢?
1.生活飲食
應以清淡、易消化者為佳,多吃蔬菜瓜果,並少食辛辣刺激及肥甘之品,戒酒,慎用壯陽之食品與藥品(如:氯丙嗪、多慮平、氨茶鹼、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安定類等),以減少前列腺充血的機會。
2.生活疾病預防
天氣變化寒冷往往會使疾病加重,根據氣節變化防寒保暖,預防感冒和上呼吸道感染等,預防其他疾病加重前列腺增生病情。
3.家庭預防及治療
坐浴:用溫熱水坐盆浴,水溫以能耐受的熱度為宜,每日1-2次,每次10-20分鐘。坐浴時要放鬆肛門括約肌,並配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍,也可用溫熱水流衝擊肛圍。
按摩:手指按摩會陰部,可間歇用力深壓,以局部感到痠麻脹微痛為度。按摩每日1-2次,在午休和晚睡前進行。
提肛:經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習,可改善盆腔及會陰部的血液循環,減少局部淤血。每日1-3次,每次10分鐘。
4.生活護理
情緒樂觀、及時排尿、保持大便暢通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起,要保持規律的夫妻生活同時不能過度,有尿瀦留病史者當小心謹慎,最好不過性生活。此外要多鍛鍊、多運動減少局部血液淤滯。
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