人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
適合減肥吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材
在唐代·王駕的《社日》中，曾寫道：“鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。”什麼意思呢？用我們通俗的話來講，意思就是在鵝湖的山下，莊稼長勢喜人，家家戶戶豬滿圈，雞成群。記得以前我們家的雞也是成群，每到客人或者貴賓到訪，就會抓一隻出來，接著燉給客人吃，那時候對雞肉的喜愛，真的勝過山珍海味。
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適合減肥吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材
在唐代·王駕的《社日》中，曾寫道：“鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。”什麼意思呢？用我們通俗的話來講，意思就是在鵝湖的山下，莊稼長勢喜人，家家戶戶豬滿圈，雞成群。記得以前我們家的雞也是成群，每到客人或者貴賓到訪，就會抓一隻出來，接著燉給客人吃，那時候對雞肉的喜愛，真的勝過山珍海味。
如今正值秋季，大家忙著貼秋膘，卻不知道貼秋膘隨之而來的就是長肉，都說每逢佳節胖三斤，中秋節還沒到大家就胖了不少吧！今天給大家推薦一道葷菜，適合減肥的人吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材。它就是雞身上的雞胸肉，雞胸肉是雞胸部裡側的肉，形狀像斗笠，也叫胸脯肉。它蛋白質含量非常好，而且很容易被人吸收，肉質細嫩，滋味鮮美，可以起到滋補身體的作用。
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適合減肥吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材
在唐代·王駕的《社日》中，曾寫道：“鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。”什麼意思呢？用我們通俗的話來講，意思就是在鵝湖的山下，莊稼長勢喜人，家家戶戶豬滿圈，雞成群。記得以前我們家的雞也是成群，每到客人或者貴賓到訪，就會抓一隻出來，接著燉給客人吃，那時候對雞肉的喜愛，真的勝過山珍海味。
如今正值秋季，大家忙著貼秋膘，卻不知道貼秋膘隨之而來的就是長肉，都說每逢佳節胖三斤，中秋節還沒到大家就胖了不少吧！今天給大家推薦一道葷菜，適合減肥的人吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材。它就是雞身上的雞胸肉，雞胸肉是雞胸部裡側的肉，形狀像斗笠，也叫胸脯肉。它蛋白質含量非常好，而且很容易被人吸收，肉質細嫩，滋味鮮美，可以起到滋補身體的作用。
豬肉漲價了，給孩子吃這菜，增強體質還補腦，孩子學習記憶好。雞胸肉中有一種物質，名叫咪唑二肽，這種物質具有改善記憶功能的作用。所以平時可以多給孩子吃一些，雞胸肉不僅脂肪含量低，它熱量也不是特別高，而且烹飪方式有很多種，今天給大家帶來雞胸肉的新做法，麥香炒雞丁，鮮香中帶著嚼勁，很好吃。一起看看這道菜的具體做法吧！
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豬肉漲價了，給孩子吃這菜，增強體質還補腦，孩子學習記憶好。雞胸肉中有一種物質，名叫咪唑二肽，這種物質具有改善記憶功能的作用。所以平時可以多給孩子吃一些，雞胸肉不僅脂肪含量低，它熱量也不是特別高，而且烹飪方式有很多種，今天給大家帶來雞胸肉的新做法，麥香炒雞丁，鮮香中帶著嚼勁，很好吃。一起看看這道菜的具體做法吧！
【麥香炒雞丁】
食材：雞胸肉1塊、黃瓜1/2個、燕麥少許、紅薯粉20克；植物油、鹽、花椒粉
人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
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如今正值秋季，大家忙著貼秋膘，卻不知道貼秋膘隨之而來的就是長肉，都說每逢佳節胖三斤，中秋節還沒到大家就胖了不少吧！今天給大家推薦一道葷菜，適合減肥的人吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材。它就是雞身上的雞胸肉，雞胸肉是雞胸部裡側的肉，形狀像斗笠，也叫胸脯肉。它蛋白質含量非常好，而且很容易被人吸收，肉質細嫩，滋味鮮美，可以起到滋補身體的作用。
豬肉漲價了，給孩子吃這菜，增強體質還補腦，孩子學習記憶好。雞胸肉中有一種物質，名叫咪唑二肽，這種物質具有改善記憶功能的作用。所以平時可以多給孩子吃一些，雞胸肉不僅脂肪含量低，它熱量也不是特別高，而且烹飪方式有很多種，今天給大家帶來雞胸肉的新做法，麥香炒雞丁，鮮香中帶著嚼勁，很好吃。一起看看這道菜的具體做法吧！
【麥香炒雞丁】
食材：雞胸肉1塊、黃瓜1/2個、燕麥少許、紅薯粉20克；植物油、鹽、花椒粉
烹飪方法：
1、雞胸肉清洗乾淨，切成丁，選擇雞胸肉的時候，最好選擇當天的新鮮雞胸肉，因為這種肉會比較的鮮香。
人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
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在唐代·王駕的《社日》中，曾寫道：“鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。”什麼意思呢？用我們通俗的話來講，意思就是在鵝湖的山下，莊稼長勢喜人，家家戶戶豬滿圈，雞成群。記得以前我們家的雞也是成群，每到客人或者貴賓到訪，就會抓一隻出來，接著燉給客人吃，那時候對雞肉的喜愛，真的勝過山珍海味。
如今正值秋季，大家忙著貼秋膘，卻不知道貼秋膘隨之而來的就是長肉，都說每逢佳節胖三斤，中秋節還沒到大家就胖了不少吧！今天給大家推薦一道葷菜，適合減肥的人吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材。它就是雞身上的雞胸肉，雞胸肉是雞胸部裡側的肉，形狀像斗笠，也叫胸脯肉。它蛋白質含量非常好，而且很容易被人吸收，肉質細嫩，滋味鮮美，可以起到滋補身體的作用。
豬肉漲價了，給孩子吃這菜，增強體質還補腦，孩子學習記憶好。雞胸肉中有一種物質，名叫咪唑二肽，這種物質具有改善記憶功能的作用。所以平時可以多給孩子吃一些，雞胸肉不僅脂肪含量低，它熱量也不是特別高，而且烹飪方式有很多種，今天給大家帶來雞胸肉的新做法，麥香炒雞丁，鮮香中帶著嚼勁，很好吃。一起看看這道菜的具體做法吧！
【麥香炒雞丁】
食材：雞胸肉1塊、黃瓜1/2個、燕麥少許、紅薯粉20克；植物油、鹽、花椒粉
烹飪方法：
1、雞胸肉清洗乾淨，切成丁，選擇雞胸肉的時候，最好選擇當天的新鮮雞胸肉，因為這種肉會比較的鮮香。
2、把雞胸肉切成丁，放入鹽加入紅薯粉，接著放入少許的清水，把它充分的攪拌上漿，清水不要加太多。
人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
適合減肥吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材
在唐代·王駕的《社日》中，曾寫道：“鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。”什麼意思呢？用我們通俗的話來講，意思就是在鵝湖的山下，莊稼長勢喜人，家家戶戶豬滿圈，雞成群。記得以前我們家的雞也是成群，每到客人或者貴賓到訪，就會抓一隻出來，接著燉給客人吃，那時候對雞肉的喜愛，真的勝過山珍海味。
如今正值秋季，大家忙著貼秋膘，卻不知道貼秋膘隨之而來的就是長肉，都說每逢佳節胖三斤，中秋節還沒到大家就胖了不少吧！今天給大家推薦一道葷菜，適合減肥的人吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材。它就是雞身上的雞胸肉，雞胸肉是雞胸部裡側的肉，形狀像斗笠，也叫胸脯肉。它蛋白質含量非常好，而且很容易被人吸收，肉質細嫩，滋味鮮美，可以起到滋補身體的作用。
豬肉漲價了，給孩子吃這菜，增強體質還補腦，孩子學習記憶好。雞胸肉中有一種物質，名叫咪唑二肽，這種物質具有改善記憶功能的作用。所以平時可以多給孩子吃一些，雞胸肉不僅脂肪含量低，它熱量也不是特別高，而且烹飪方式有很多種，今天給大家帶來雞胸肉的新做法，麥香炒雞丁，鮮香中帶著嚼勁，很好吃。一起看看這道菜的具體做法吧！
【麥香炒雞丁】
食材：雞胸肉1塊、黃瓜1/2個、燕麥少許、紅薯粉20克；植物油、鹽、花椒粉
烹飪方法：
1、雞胸肉清洗乾淨，切成丁，選擇雞胸肉的時候，最好選擇當天的新鮮雞胸肉，因為這種肉會比較的鮮香。
2、把雞胸肉切成丁，放入鹽加入紅薯粉，接著放入少許的清水，把它充分的攪拌上漿，清水不要加太多。
3、鍋中放入植物油，把雞丁放進去炒，炒的時候讓其充分的凝固成塊，雞丁要炒至完全變色，即可放入黃瓜丁。
人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
適合減肥吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材
在唐代·王駕的《社日》中，曾寫道：“鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。”什麼意思呢？用我們通俗的話來講，意思就是在鵝湖的山下，莊稼長勢喜人，家家戶戶豬滿圈，雞成群。記得以前我們家的雞也是成群，每到客人或者貴賓到訪，就會抓一隻出來，接著燉給客人吃，那時候對雞肉的喜愛，真的勝過山珍海味。
如今正值秋季，大家忙著貼秋膘，卻不知道貼秋膘隨之而來的就是長肉，都說每逢佳節胖三斤，中秋節還沒到大家就胖了不少吧！今天給大家推薦一道葷菜，適合減肥的人吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材。它就是雞身上的雞胸肉，雞胸肉是雞胸部裡側的肉，形狀像斗笠，也叫胸脯肉。它蛋白質含量非常好，而且很容易被人吸收，肉質細嫩，滋味鮮美，可以起到滋補身體的作用。
豬肉漲價了，給孩子吃這菜，增強體質還補腦，孩子學習記憶好。雞胸肉中有一種物質，名叫咪唑二肽，這種物質具有改善記憶功能的作用。所以平時可以多給孩子吃一些，雞胸肉不僅脂肪含量低，它熱量也不是特別高，而且烹飪方式有很多種，今天給大家帶來雞胸肉的新做法，麥香炒雞丁，鮮香中帶著嚼勁，很好吃。一起看看這道菜的具體做法吧！
【麥香炒雞丁】
食材：雞胸肉1塊、黃瓜1/2個、燕麥少許、紅薯粉20克；植物油、鹽、花椒粉
烹飪方法：
1、雞胸肉清洗乾淨，切成丁，選擇雞胸肉的時候，最好選擇當天的新鮮雞胸肉，因為這種肉會比較的鮮香。
2、把雞胸肉切成丁，放入鹽加入紅薯粉，接著放入少許的清水，把它充分的攪拌上漿，清水不要加太多。
3、鍋中放入植物油，把雞丁放進去炒，炒的時候讓其充分的凝固成塊，雞丁要炒至完全變色，即可放入黃瓜丁。
4、燕麥片有兩種，如果是選擇那種生的，需要提前放入油鍋中炒香，那種已經熟透的，可以直接放進去和雞丁炒。
人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
適合減肥吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材
在唐代·王駕的《社日》中，曾寫道：“鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。”什麼意思呢？用我們通俗的話來講，意思就是在鵝湖的山下，莊稼長勢喜人，家家戶戶豬滿圈，雞成群。記得以前我們家的雞也是成群，每到客人或者貴賓到訪，就會抓一隻出來，接著燉給客人吃，那時候對雞肉的喜愛，真的勝過山珍海味。
如今正值秋季，大家忙著貼秋膘，卻不知道貼秋膘隨之而來的就是長肉，都說每逢佳節胖三斤，中秋節還沒到大家就胖了不少吧！今天給大家推薦一道葷菜，適合減肥的人吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材。它就是雞身上的雞胸肉，雞胸肉是雞胸部裡側的肉，形狀像斗笠，也叫胸脯肉。它蛋白質含量非常好，而且很容易被人吸收，肉質細嫩，滋味鮮美，可以起到滋補身體的作用。
豬肉漲價了，給孩子吃這菜，增強體質還補腦，孩子學習記憶好。雞胸肉中有一種物質，名叫咪唑二肽，這種物質具有改善記憶功能的作用。所以平時可以多給孩子吃一些，雞胸肉不僅脂肪含量低，它熱量也不是特別高，而且烹飪方式有很多種，今天給大家帶來雞胸肉的新做法，麥香炒雞丁，鮮香中帶著嚼勁，很好吃。一起看看這道菜的具體做法吧！
【麥香炒雞丁】
食材：雞胸肉1塊、黃瓜1/2個、燕麥少許、紅薯粉20克；植物油、鹽、花椒粉
烹飪方法：
1、雞胸肉清洗乾淨，切成丁，選擇雞胸肉的時候，最好選擇當天的新鮮雞胸肉，因為這種肉會比較的鮮香。
2、把雞胸肉切成丁，放入鹽加入紅薯粉，接著放入少許的清水，把它充分的攪拌上漿，清水不要加太多。
3、鍋中放入植物油，把雞丁放進去炒，炒的時候讓其充分的凝固成塊，雞丁要炒至完全變色，即可放入黃瓜丁。
4、燕麥片有兩種，如果是選擇那種生的，需要提前放入油鍋中炒香，那種已經熟透的，可以直接放進去和雞丁炒。
5、開始進行調味，放入鹽加入少許的花椒粉，把它充分的攪拌直至完全入味，就可以準備出鍋了。
人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
適合減肥吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材
在唐代·王駕的《社日》中，曾寫道：“鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。”什麼意思呢？用我們通俗的話來講，意思就是在鵝湖的山下，莊稼長勢喜人，家家戶戶豬滿圈，雞成群。記得以前我們家的雞也是成群，每到客人或者貴賓到訪，就會抓一隻出來，接著燉給客人吃，那時候對雞肉的喜愛，真的勝過山珍海味。
如今正值秋季，大家忙著貼秋膘，卻不知道貼秋膘隨之而來的就是長肉，都說每逢佳節胖三斤，中秋節還沒到大家就胖了不少吧！今天給大家推薦一道葷菜，適合減肥的人吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材。它就是雞身上的雞胸肉，雞胸肉是雞胸部裡側的肉，形狀像斗笠，也叫胸脯肉。它蛋白質含量非常好，而且很容易被人吸收，肉質細嫩，滋味鮮美，可以起到滋補身體的作用。
豬肉漲價了，給孩子吃這菜，增強體質還補腦，孩子學習記憶好。雞胸肉中有一種物質，名叫咪唑二肽，這種物質具有改善記憶功能的作用。所以平時可以多給孩子吃一些，雞胸肉不僅脂肪含量低，它熱量也不是特別高，而且烹飪方式有很多種，今天給大家帶來雞胸肉的新做法，麥香炒雞丁，鮮香中帶著嚼勁，很好吃。一起看看這道菜的具體做法吧！
【麥香炒雞丁】
食材：雞胸肉1塊、黃瓜1/2個、燕麥少許、紅薯粉20克；植物油、鹽、花椒粉
烹飪方法：
1、雞胸肉清洗乾淨，切成丁，選擇雞胸肉的時候，最好選擇當天的新鮮雞胸肉，因為這種肉會比較的鮮香。
2、把雞胸肉切成丁，放入鹽加入紅薯粉，接著放入少許的清水，把它充分的攪拌上漿，清水不要加太多。
3、鍋中放入植物油，把雞丁放進去炒，炒的時候讓其充分的凝固成塊，雞丁要炒至完全變色，即可放入黃瓜丁。
4、燕麥片有兩種，如果是選擇那種生的，需要提前放入油鍋中炒香，那種已經熟透的，可以直接放進去和雞丁炒。
5、開始進行調味，放入鹽加入少許的花椒粉，把它充分的攪拌直至完全入味，就可以準備出鍋了。
6、關火出鍋，一道好吃的麥香炒雞丁就做好了，喜歡吃雞胸肉的話，不妨試試這個新做法，好吃美味還營養。
人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
適合減肥吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材
在唐代·王駕的《社日》中，曾寫道：“鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。”什麼意思呢？用我們通俗的話來講，意思就是在鵝湖的山下，莊稼長勢喜人，家家戶戶豬滿圈，雞成群。記得以前我們家的雞也是成群，每到客人或者貴賓到訪，就會抓一隻出來，接著燉給客人吃，那時候對雞肉的喜愛，真的勝過山珍海味。
如今正值秋季，大家忙著貼秋膘，卻不知道貼秋膘隨之而來的就是長肉，都說每逢佳節胖三斤，中秋節還沒到大家就胖了不少吧！今天給大家推薦一道葷菜，適合減肥的人吃的葷菜，三兩天吃一次，只長勁不長肉，保持苗條好身材。它就是雞身上的雞胸肉，雞胸肉是雞胸部裡側的肉，形狀像斗笠，也叫胸脯肉。它蛋白質含量非常好，而且很容易被人吸收，肉質細嫩，滋味鮮美，可以起到滋補身體的作用。
豬肉漲價了，給孩子吃這菜，增強體質還補腦，孩子學習記憶好。雞胸肉中有一種物質，名叫咪唑二肽，這種物質具有改善記憶功能的作用。所以平時可以多給孩子吃一些，雞胸肉不僅脂肪含量低，它熱量也不是特別高，而且烹飪方式有很多種，今天給大家帶來雞胸肉的新做法，麥香炒雞丁，鮮香中帶著嚼勁，很好吃。一起看看這道菜的具體做法吧！
【麥香炒雞丁】
食材：雞胸肉1塊、黃瓜1/2個、燕麥少許、紅薯粉20克；植物油、鹽、花椒粉
烹飪方法：
1、雞胸肉清洗乾淨，切成丁，選擇雞胸肉的時候，最好選擇當天的新鮮雞胸肉，因為這種肉會比較的鮮香。
2、把雞胸肉切成丁，放入鹽加入紅薯粉，接著放入少許的清水，把它充分的攪拌上漿，清水不要加太多。
3、鍋中放入植物油，把雞丁放進去炒，炒的時候讓其充分的凝固成塊，雞丁要炒至完全變色，即可放入黃瓜丁。
4、燕麥片有兩種，如果是選擇那種生的，需要提前放入油鍋中炒香，那種已經熟透的，可以直接放進去和雞丁炒。
5、開始進行調味，放入鹽加入少許的花椒粉，把它充分的攪拌直至完全入味，就可以準備出鍋了。
6、關火出鍋，一道好吃的麥香炒雞丁就做好了，喜歡吃雞胸肉的話，不妨試試這個新做法，好吃美味還營養。
食刻tip：
雞丁用的是雞胸肉做的，我一般買雞胸肉都是買新鮮的，雖然價格是要貴一點，但是吃起來口感比冰凍的好不少，另外冰凍的雞胸肉，我們不知道到底凍了多長時間，如果太久的話，不僅營養成分變少，味道也想相差很多，完全沒有了鮮香味。
大家好，我是你們的老朋友愛美食的小談食刻，今天分享的是【麥香炒雞丁】，這裡每天都有新的家常菜品分享給大家，歡迎留言評論，覺得對你有用，記得關注點贊！