11點後睡的人,喝開水一定要加一點“它”!讓肝臟越來越好
惆悵滿褲襠
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眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是,光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的。聰明的你,要學會給白開水裡加點“料”,這樣久而久之,讓常常熬夜的你,肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口氣也變得清新了。
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2017-10-07
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'長期11點後睡覺的人,現在怎麼樣了?害處可能比你想象的要多'
"有人說睡眠佔據了人的整個生命的三分之一的時間,足以看出來睡眠的重要性。很多人因為工作或者是學習的原因,又或者是純粹是因為自制力不行,成天的熬夜。那麼經常11點之後睡覺的人現在都怎麼樣了?會導致免疫力的下降:人工作了一天,需要晚上休息,進行一個能量的補充,這樣身體能夠得到一...
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