人生苦短，匆匆幾十年，一晃就過去了。我們身處在這個繁華的都市，面對各種名利誘惑，我們的心開始浮躁起來。為了達成自己所設定的夢想，每天不停地加班，殊不知卻把自己的身體給搞垮了。

身體是很重要的，如果身體不健康，一切都是空談。當然在做任何事情，保持心情愉悅，才能發揮出最大效果。這樣的話，做事情才會成功，才會越混越好。古人早就教誨我們，要堅持這兩個習慣，方能使身心愉悅，才會越混越好，錯不了！

一、忙裡偷閒

釋義：你在忙碌的時候，務必要抽出點空閒時間，讓自己的身心獲得舒展。

孔子就說過：“張而不弛，文武不能也；弛而不張，文武弗為也；一張一弛，文武之道也。”這句話表達的意思就是文王和武王要治理好國家，對人民要做到鬆緊有度，勞逸結合。

治理國家如此，那麼人要想成功，也是需要張弛有度。真正聰明的人，在生活比較忙碌的時候，一定會從中抽出時間來釋放自己內心。魯迅先生白天必須要休息一下，保持體力，晚上才有精力去讀書；馬克思長時間寫完作後，會寫點詩歌，或者算算數學題來調節大腦；老舍寫完小說後，喜歡抽出時間來養花。

一張一馳是一種對生活的態度，更是體現掌握人生的智慧。做到勞逸結合，可以給我們帶來充沛的活力，在閒暇時間，還可以培養自己的興趣和愛好，這樣身心愉悅後，做事情才會充滿動力。

二、鬧中取靜

釋義：你在吵鬧的環境中，一定要保持冷靜的頭腦。

我們不能改變社會上的喧囂，但是我們可以改變自己的內心，在嘈雜的環境中，尋求自己內心的安靜。那些古往今來的成功之士，他們身處在社會中，不也是有一顆沉靜的心。遠離自己浮躁的心，去尋得那種久違的寧靜。

在喧鬧中，保持冷靜的頭腦，不要受到外界的干擾，功名利益擺在你的面前，不為之所動，保持這樣的定力，方能成大事！

人的一生會遇到各種坎坷，有的時候難免陷入困境，這個時候能夠保持平靜的心態，從容應對，定能克服困難。吵鬧中能夠保持冷靜，是一種保持定力的功夫，更是一種人生的姿態。

【陳長長】分享國學之精華，讓經典點亮人生。