'4個症狀頻繁出現，你已經陷入“腦出血危機”，也許還有救'

人的年紀大了，就容易出現各種問題，處理不好還可能危及性命。腦出血就是其中一種威脅著老人健康的重病之一。

據中國的第三次全國死因調查，腦血管病是已經是中國人的第一死因，有22.45%的人死於腦出血。所謂“預防勝於治療”，我們對這樣一種重大疾病應該有足夠的重視，對它有足夠的認識和做出預防。

什麼是腦出血？

腦出血還有一個名字叫腦溢血，是人類疾病死亡的三個原因中的一個。在醫學上，腦出血是指非外傷所致，腦實質內原發的出血。腦出血也經常被稱為中風。只是，一般而言，中風不止腦出血這個原因，還有血管閉塞等等。

腦出血是一種非常凶猛的疾病。一旦發病，一個月內死亡的概率可達30~50%。即便走運活了下來，也有30%的概率會出現神經功能障礙。

常見的腦出血病因有高血壓、顱內血管變形、腦動脈硬化、血管壁脆弱等等。用力、情緒激動都很容易誘發腦出血，有的老人正是便祕的時候在廁所裡腦出血病發。一旦出現腦出血，常常會出現意識障礙、肢體偏癱、失語等症狀。

腦出血有前兆，你可知道？

正是因為腦出血發生得極其凶猛，如果沒有及時治療就會帶來嚴重後果。所以，我們非常警惕腦出血的一些先兆症狀，尤其對老年人而言。因為如果這些先兆出現了， 一年內有可能發生腦出血。

常見的腦出血的先兆症狀有：

1 身體或肢體突然麻木無力，活動不流暢，而且通常是隻有一側身體有這種情況；另外還有歪嘴、流口水、走路不穩。

2 講話突然含糊不清，或難以理解別人的講話。

3 突然感到頭暈，站不穩。

4 視覺出現暫時性模糊，之後恢復中長，或失明。

預防腦出血，不妨試試這5招

如果出現上述症狀，就該立馬就醫。但平時我們應該養好良好的生活習慣，比如：

1 控制血壓：腦出血是老人病，但青年也可能得腦出血，而且常常是因為高血壓。

2 控制血糖：腦出血合併血糖升高可能是腦出血時機體的應激反應，但不論有無糖尿病，胰島素嚴格控制血糖可改善預後。糖尿病患者尤其需要注意。

3 戒菸戒酒：抽菸是不是導致腦出血的因素，還尚有存疑，但統計數據看，吸菸喝酒與青年患腦出血有一定的相關性。

4 運動適量：天氣忽然變冷時，高血壓人群和老年人要有效控制血壓，保持情緒穩定，避免劇烈運動。

5 健康飲食：食健康食物，控油控糖控鹽，降低因血脂血糖血壓升高引起的血管問題，從而預防腦出血。

參考資料：李穎. 中青年如何遠離腦出血？[N]. 科技日報,2011-09-28(004).