老樣子，先寫下我的經歷，再寫我的觀點。純屬個人經驗，只可參考，適當照搬。
生完孩子後，第三天來的奶。我屬於奶頭有些凹陷，奶口緊的類型（寶寶用很大力，才能吸出點奶）。
月嫂、婆婆，媽媽，每天必讓我喝米湯，鯽魚湯，豬蹄湯等等，奶水不足，身體未恢復，對於不想喝湯只想喝水的我來說，心情也不好，喝湯我覺得不解渴，超級想喝水，喝了水又喝不下湯，反覆矛盾。
其中一側乳房的奶頭破了，不能餵奶，一喂就疼，於是請月嫂用手動吸奶器吸出來喂孩子，手動吸奶器的勁特別大，結果破的面積更大，更疼了，又用手擠奶，結果整個乳房都癱瘓了。。。改為電動吸奶器，但是受傷的那側乳房連電動吸奶器的最小力度的催奶都受不住，氣的我直接停乳三天，說什麼都不再用這側的乳房餵奶了，要讓它好好休息。三天之後，孩子已經20天了。這邊的乳房才再次開奶，也不疼了，高興的我趕緊湯湯水水的補起來，45天的時候孩子不吃奶瓶了，那時基本上一天補60ml的奶粉，孩子一不吃奶瓶，逼得我只能全母乳了。全母乳三天後，我把肉湯停了，到現在孩子90天了，基本上保持平衡，奶也不漲也夠孩子吃。
個人觀點：
我周圍的朋友，很少孩子一生下來奶就夠吃的，基本上都是1個半月2個月奶水才夠孩子吃。所以新手媽媽不要給自己太大壓力，畢竟你是第一次生孩子，胸也是第一次餵養孩子，你給自己點時間嘛，不要著急，不要有壓力，母乳不夠還有奶粉呢，總比沒有母乳好。一定要保持心情愉悅。
熬肉湯的時候可以放通草，去藥店買，醫生會告訴每次的用量。熬豬蹄湯，先把豬蹄過水2遍，第三遍加花生黃豆通草，熬出來還會有油，介意的話用吸管喝就好了。
一定要堅定母乳餵養的信心，不要放棄，其實我的信心一點都不堅定，總想的不行就奶粉餵養吧。然後一看見孩子又於心不忍，就想的，那有多少奶就喂多少吧。然後就順其自然的全母乳了。當時看別的媽媽天天把孩子掛在身上隨時餵養，結果用了三天就實現全母乳了，太厲害了。
每次餵奶粉前，一定要孩子充分吸奶後再餵奶粉。充分吸奶得意思就是每側乳房至少吸夠15分鐘。追奶的祕訣就是多喝湯水，寶寶多吸。其實多吸奶不單單是對新手媽媽來講，也是對寶寶來講得，他那麼小，力氣一會就用完了。吸一會吸不出來，又餓又累的，心情也不好就會哭鬧。這個時候就需要媽媽來調整，孩子沒事就可以讓他吸，只要他吃就給他吃，一定要多吸奶。寶寶才是最好的催奶師。
新手媽媽基本上每天都得一小時一醒，因為要照顧孩子或者喂孩子。當時我是這樣過來的，晚上喂孩子，白天困的不行了，就喂孩子一頓奶粉。我抓緊時間睡覺。我個人的體質是一喝水，一睡覺就生奶。問了下其他的媽媽，睡覺生奶，有的明顯有的不明顯。總體來說第一個月新手媽媽一定要睡好，心情好，不要有壓力。
餵養做好記錄。每天孩子吃了幾次奶粉，每次多少ml，一定要記好。這樣才能對寶寶得餵養有大致的瞭解。我家妞每天早上起來一頓奶粉，下午一頓，晚上睡前一頓。逐漸過渡到晚上睡前加一頓，然後就慢慢全母乳了。我用的育學園app記錄的。
如果因為黃疸醫生要求停母乳三天，這三天要定時吸奶，用吸奶器沒隔幾個小時就要吸奶。不然奶量會下降。
乳母不夠的媽媽，一聽見孩子哭就會擔心是不是孩子沒吃飽。其實只要孩子每天的尿量夠7、8泡就說明孩子吃飽了。我那段時間經常擔心孩子吃不飽，衝了奶孩子不吃又倒掉了，一桶奶粉半桶都倒了，不過奶粉打開，一般要在一個月內吃完，吃不完的話就不要給寶寶吃了。
有時晚上孩子吃奶，邊吃邊睡。吃著吃著孩子就露出了一個一閃而過得笑容，看著她那麼滿足，我覺得當媽媽是如此美好的一件事情，以至於每次餵奶我都要看著她，她一笑我就知道她肯定吃飽了。寶寶吃完奶大家要記得拍嗝，不然孩子腸脹氣很難受的。
就想到這麼多了，祝大家早日實現全母乳。