萬萬沒想到,母乳餵養對於媽媽有這麼多的好處

母乳餵養對於媽媽的 6 大好處。

萬萬沒想到,母乳餵養對於媽媽有這麼多的好處

產後恢復,促進子宮收縮,降低產後出血率

分娩後,媽媽們總會接收醫生一項「按肚子」的檢查,其實醫生是在檢查你往往的子宮大小恢復情況,希望能儘快恢復到產前子宮大小。

在產後複查時,醫生們也有一個必問的問題就是惡露情況,惡露量過多或者惡露時間過久,媽媽們發生產褥期感染髮燒的風險就越高。

這兩個問題其實通過母乳餵養就可以一輕鬆搞定。

在哺乳的過程中,催產素的分泌可以促進媽媽們產後子宮的收縮,減少產後出血。你被撐大的肚子會在更短的時間內恢復原狀。

改善骨質疏鬆,降低糖尿病風險

媽媽在哺乳時骨質密度下降,但離乳後骨質的密度增加,且與未哺乳的媽媽相比,哺乳能有效預防我們將來絕經後骨質疏鬆,骨折的發生。

沒有哺乳的女性患代謝綜合徵的風險比哺乳媽媽更高。

母乳餵養有利於患妊娠期糖尿病媽媽的恢復,母乳餵養所帶來的體重減輕可能使得後續患糖尿病的風險下降。

產後恢復,促進子宮收縮,降低產後出血率

分娩後,媽媽們總會接收醫生一項「按肚子」的檢查,其實醫生是在檢查你往往的子宮大小恢復情況,希望能儘快恢復到產前子宮大小。

在產後複查時,醫生們也有一個必問的問題就是惡露情況,惡露量過多或者惡露時間過久,媽媽們發生產褥期感染髮燒的風險就越高。

這兩個問題其實通過母乳餵養就可以一輕鬆搞定。

在哺乳的過程中,催產素的分泌可以促進媽媽們產後子宮的收縮,減少產後出血。你被撐大的肚子會在更短的時間內恢復原狀。

改善骨質疏鬆,降低糖尿病風險

媽媽在哺乳時骨質密度下降,但離乳後骨質的密度增加,且與未哺乳的媽媽相比,哺乳能有效預防我們將來絕經後骨質疏鬆,骨折的發生。

沒有哺乳的女性患代謝綜合徵的風險比哺乳媽媽更高。

母乳餵養有利於患妊娠期糖尿病媽媽的恢復,母乳餵養所帶來的體重減輕可能使得後續患糖尿病的風險下降。

萬萬沒想到,母乳餵養對於媽媽有這麼多的好處

產後避孕

如果您是完全純母乳餵養(寶寶只吃母乳,不添加水,固體食物或者配發奶),那麼你的月經起碼在 6 個月內不大可能會來。

這對於媽媽保存體內的鐵有幫助,減少了缺鐵性貧血的發生,在此期間再次懷孕的概率也極低。

這就是我們常說的哺乳期閉經避孕法(LAM)。這種方法的成功率高達 98%-99%,幾乎與避孕藥等效。

這需要滿足三個條件:

  • 寶寶月齡小於 6 個月

  • 月經還沒有恢復

  • 寶寶是純母乳餵養,每天至少 8 - 12 次親喂,包括一次夜奶,同時不設上限的按需餵養

產後體重恢復

乳汁的合成使得哺乳期媽媽每天要額外消耗 300 - 500 卡路里。

很多人發現明顯媽媽產後復出時間很快且身材恢復很快,其實你會發現這些明星媽媽很多都選擇了母乳餵養。

享受親密親子關係的同時又輕鬆減肥,這真是最天然安全又不虐的減肥方式了。

常常母乳媽媽們會笑稱自己躺著就把替周給減了,羨煞旁人,讓在跑步機上瘋狂奔跑和拼命節食的女人們情何以堪。

產後恢復,促進子宮收縮,降低產後出血率

分娩後,媽媽們總會接收醫生一項「按肚子」的檢查,其實醫生是在檢查你往往的子宮大小恢復情況,希望能儘快恢復到產前子宮大小。

在產後複查時,醫生們也有一個必問的問題就是惡露情況,惡露量過多或者惡露時間過久,媽媽們發生產褥期感染髮燒的風險就越高。

這兩個問題其實通過母乳餵養就可以一輕鬆搞定。

在哺乳的過程中,催產素的分泌可以促進媽媽們產後子宮的收縮,減少產後出血。你被撐大的肚子會在更短的時間內恢復原狀。

改善骨質疏鬆,降低糖尿病風險

媽媽在哺乳時骨質密度下降,但離乳後骨質的密度增加,且與未哺乳的媽媽相比,哺乳能有效預防我們將來絕經後骨質疏鬆,骨折的發生。

沒有哺乳的女性患代謝綜合徵的風險比哺乳媽媽更高。

母乳餵養有利於患妊娠期糖尿病媽媽的恢復,母乳餵養所帶來的體重減輕可能使得後續患糖尿病的風險下降。

萬萬沒想到,母乳餵養對於媽媽有這麼多的好處

產後避孕

如果您是完全純母乳餵養(寶寶只吃母乳,不添加水,固體食物或者配發奶),那麼你的月經起碼在 6 個月內不大可能會來。

這對於媽媽保存體內的鐵有幫助,減少了缺鐵性貧血的發生,在此期間再次懷孕的概率也極低。

這就是我們常說的哺乳期閉經避孕法(LAM)。這種方法的成功率高達 98%-99%,幾乎與避孕藥等效。

這需要滿足三個條件:

  • 寶寶月齡小於 6 個月

  • 月經還沒有恢復

  • 寶寶是純母乳餵養,每天至少 8 - 12 次親喂,包括一次夜奶,同時不設上限的按需餵養

產後體重恢復

乳汁的合成使得哺乳期媽媽每天要額外消耗 300 - 500 卡路里。

很多人發現明顯媽媽產後復出時間很快且身材恢復很快,其實你會發現這些明星媽媽很多都選擇了母乳餵養。

享受親密親子關係的同時又輕鬆減肥,這真是最天然安全又不虐的減肥方式了。

常常母乳媽媽們會笑稱自己躺著就把替周給減了,羨煞旁人,讓在跑步機上瘋狂奔跑和拼命節食的女人們情何以堪。

萬萬沒想到,母乳餵養對於媽媽有這麼多的好處

可以降低媽媽的卵巢癌、乳腺癌,子宮內膜癌發病率

堅持母乳餵養對於媽媽來說,從遠期效果來看,還有著世人夢寐以求的「防癌」作用。

哺乳會降低乳腺癌,子宮內膜癌和卵巢癌的發病率。

與其每天在朋友圈裡相信那些不靠譜的防癌抗癌食物,不如腳踏實地幸福餵奶。

親密的親子關係,降低產後抑鬱發生

哺乳行為提供了一種獨有的媽媽與寶寶之間的互動,這是一種肌膚親密接觸的情感。

嬰兒的吸吮可以減少那些與抑鬱相關的激素分泌和不快樂的情緒。讓媽媽順利度過產後抑鬱的高發期。

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