'母乳餵養五不做，媽媽母乳才會多'

母乳是最天然、營養的食物，能提高寶寶免疫力，有助寶寶消化。滿足媽媽表達母愛的需求並使寶寶獲得安全感，增進母子感情。促進子宮復舊，燃燒卡路里，更快恢復苗條身材，同時可以減少媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機率。很多媽媽都是在生完孩子後很懵圈的情況下開始了母乳餵養，在母乳餵養的過程中也面臨各種問題，想奶水充足？想乳腺保持通暢？下述五件事不能做：

奶脹才餵奶：很多寶媽因為不脹奶，便以為乳汁不夠，還有些寶媽等到脹奶了才開始喂寶寶，這些都是不正確的。乳房不脹其實是媽媽的乳房跟寶寶達到供需平衡了，乳腺管通暢，所以乳房是軟的。嬰兒對乳房的吸吮反射能促進催乳素的分泌，使得乳汁分泌更多，千萬不能等脹奶了才開始喂，也不能在每次餵奶後都把剩下的乳汁擠出，奶是越擠越多的，產奶太多，也會出現問題。

六個月之後不再母乳餵養：很多人認為母乳在6個月之後就沒了營養，事實上，母乳的成分隨著寶寶的成長而變化，大量研究表明，母乳無論在什麼時候，都含有脂肪、蛋白質、鈣、維生素等多種營養成分，而這些營養成分也正符合這個階段的寶寶需求，是配方奶無法比擬的。6個月後的母乳不是沒有營養，而是沒有免疫球蛋白。媽媽應該在6個月前儘量做到純母乳餵養，6個月後添加輔食，但是母乳不能斷。

定時哺乳：很多媽媽被誤導，認為寶寶得養成習慣，按時餵奶，假如沒到預定的時間餵了寶寶就會感覺焦慮不安，懷疑是不是自己奶不夠導致寶寶提早吃奶。事實上作為父母的我們要做的是學會辨別寶寶發出的飢餓信號，像寶寶哭了、醒了並不一定代表他/她就餓了。我們要做到按需哺乳，而不是按時哺乳。

生病時不哺乳：有些媽媽認為在哺乳期生了病就絕對不能給寶寶餵奶了，甚至還會斷奶，這種說法是不全面的。像感冒發燒、甲肝、乙肝等，是可以給寶寶餵奶的，如需服藥時遵醫囑選擇不能通過血乳屏障的藥物即可。但是當媽媽患有甲亢、艾滋病、活動性肺結核等疾病時是不可以哺乳的。

為了開奶大魚大肉：新媽媽為了儘早有奶水，就著急吃一些大魚大肉，這其實沒有必要。即使攝取熱量比較低的女性，也能製造足夠多的乳汁，除非已經有營養不良的情況發生，才會有影響。事實上新媽媽的乳腺尚未疏通，新生兒也不需要大量的乳汁，這樣容易造成乳汁淤積，而且乳汁中含脂肪過多容易造成寶寶腹瀉。