最近媽媽群裡幾位孕媽“升級”為新手媽媽，每天都興高采烈的討論寶寶的各種變化，也時不時拋出各種問題。
經歷過那段時期的我都理解，新媽媽對孩子的一切都難免擔心，擔心吃飽沒、睡夠沒、冷了熱了不高興了，等等。
其中新媽媽最常問的一個問題就是“我餵母乳，怎麼才知道娃吃飽了沒？”
也是，母乳親喂不像用奶瓶喂那樣，有刻度能看到。母乳親喂的媽媽心裡總有點虛，寶寶到底吃了多少了，我這母乳夠不夠娃吃呢……
今天小毛阿姨就來跟新手媽媽們說說，怎麼用簡單的方法判斷寶寶吃母乳“吃飽了沒”？其實，只要仔細觀察孩子的一些表現，可以很容易的識別出孩子的“飢”和“飽”。
（圖片來自網絡，侵刪）
一、看，每天用幾片尿不溼
新生兒寶寶無論是吃的還是喝的，都要通過母乳獲得，母乳是他們唯一的食物。
這也就是說，孩子排出大小便的量，和他吃母乳的量密切相關。
再考慮到母乳中含有大量水分，所以，孩子的排尿量，就成為了判斷孩子吃奶量的一個間接指標。看孩子每天用幾片尿不溼，是衡量孩子是否吃夠母乳的一個重要方法。
新生兒寶寶每天排尿的次數很多。一般來說，寶寶出生3、4天后，如果能夠用到6-8片尿不溼，那麼從孩子的排尿量來說，吃奶量是足夠的。
同時我們也要觀察一下孩子小便的顏色，如果顏色偏深、氣味濃重，說明可能是吃少了，孩子有點輕微缺水的表現。這時候只要增加餵母乳的次數就好了，千萬彆著急給寶寶喝水。
月子裡，新手爸媽要勤加查看孩子尿不溼的情況，不要好幾個小時都不看一下，這樣很難發現孩子的排尿情況。
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二、看，每次吃母乳後的反應
吃母乳對於小寶寶來說，絕對不止是“吃飽肚子”這麼簡單的事情，吃奶過程中和媽媽的親密接觸，讓孩子獲得很大的安全感和依戀感。
一個吃飽的寶寶，通常會表現的很滿足、開心，或者昏昏欲睡，甚至在吃飽後直接睡著。
這是因為新生兒清醒時間比較短，而吃奶對於小寶寶來說又是件特別消耗體力的事情。
所以，在孩子吃飽並感到安全、舒適的時候，他可能會自己吐出乳頭，表現的很滿足、不哭不鬧，而是看著媽媽，神情平靜或者跟大家有簡單的互動，反應也很機敏。
有時候，寶寶雖然吃著吃著睡著了，但是不願意鬆開乳頭，拔出乳頭時會哭鬧，繼續吮吸，有可能是沒吃飽但卻吃困了。這時候，你可以捏捏寶寶的耳垂或者小腳丫，讓寶寶清醒一點，繼續吃飽再入睡。
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三、看，孩子的體重變化
不知道你們那裡有沒有，我生完孩子半個月後，社區兒保科的醫生會到家裡來回訪，一方面是指導新手媽媽餵奶啊、照顧新生兒，另一方面是給孩子進行簡單的體檢，包括稱個體重啊，看個腿紋啊之類的。
記得當時給女兒稱完體重，醫生憂心忡忡的說：“你這一晚上才喂2次奶，體重增加不夠啊，應該把孩子叫起來增加1、2次餵奶！”
醫生說的對，監測寶寶的體重變化，是我們判斷孩子是否吃飽的一個最關鍵的指標。
通常寶寶在月子裡體重會先有所下降，這叫“生理性下降”，一般只要不超過出生體重的10%都不必擔心。之後，只要吃奶量足夠，孩子的體重就會迅速增加，到出月子時，差不多能增加1.5-2斤。
只要吃飽了，孩子在前3個月內，孩子差不多每個月都能增加1.5-2斤，3-6個月期間增長速度放慢，但每個月也會增加1-1.5斤。
建議媽媽們下載世界衛生組織的“0-2歲兒童生長曲線”，將寶寶的體重、身長變化記錄在曲線圖中，並觀察曲線的趨勢。
只要寶寶的生長曲線在正常範圍內，而且一直以穩定的規律在增長，就說明孩子吃的足夠，發育正常。
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四、這個方法“下奶”才真有效
生完孩子後，一般3天內會下奶，隨著寶寶吮吸次數、力度和食量的增加，母乳量也會越拉越多。
雖說99%的新媽媽都能滿足自己寶寶的母乳餵養需求，但仍然不排除有些媽媽即使兩邊乳房都排空，孩子還是會吃不飽。
所以，無論是世界衛生組織還是其他權威育兒機構，都提倡6個月內“按需餵養”，儘量滿足寶寶頻繁吸奶的要求。
這樣不僅能確保寶寶“吃飽”，更重要的是，寶寶頻繁的吮吸，刺激媽媽的乳頭，通過神經系統的反饋調節，會促進乳汁的分泌，增加泌乳量。
簡而言之，就是“寶寶吸奶次數增加”=“大腦感知到母乳可能不夠”=“大腦指揮身體增加泌乳量，滿足寶寶需求”。
反之，如果因為擔心“母乳不夠”，而降低餵奶的頻率，想要“攢多一點”、“讓寶寶一次吃個飽”，反而會減少母乳量，因為大腦會認為，“既然寶寶吃得次數減少了，大概是現在的母乳量足夠了或者有點多，適當減少一點好了。”
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母乳之路不易，但我們母乳媽媽們，至少要堅定信念，滿懷信心的相信自己一定能當個“好奶牛”！
留言說說，你擔心過“母乳不夠吃”嗎？