廣州木棉花又盛開啦
木棉花健脾祛溼，最適合回南天啦
小珠子送上8款木棉花湯
木棉花（幹）10g，薏米30g，豬精排500g，蔥15g，姜10g，鹽適量。
排骨焯水濾幹，湯鍋加水足量，加入排骨、木棉花、薏米、蔥姜，大火燒開，文火燉兩個小時。
功效：健脾祛溼、舒筋活絡。適用於溼熱偏盛體質，表現為不欲飲食、四肢酸重疼痛、抽筋、口乾、口苦、舌苔黃膩者。
木棉花（幹）10g，茯苓30g，鴨肉500g，蔥15g，姜10g，鹽適量。
鴨肉焯水濾幹，湯鍋加水足量，加入鴨肉、木棉花、茯苓、蔥姜，大火燒開，文火燉兩個小時
功效：健脾疏肝，祛溼止瀉。適用於水溼偏盛體質，表現為納呆、噁心嘔吐、大便溏洩、四肢沉重、舌苔白膩者。
木棉花（幹）10g，黨蔘20g，烏雞500g，蔥15g，姜10g，鹽適量。
烏雞洗淨焯水濾幹，湯鍋加水足量，加入烏雞、木棉花、黨蔘、蔥姜，大火燒開，文火燉兩個小時
功效：健脾祛溼，益氣養血。適用於脾虛溼盛體質，表現為體倦乏力，勞則加重，胃脘脹滿，納呆、舌質淡，苔厚者。
木棉花25~30克，白茅根20克，豬脊骨500克，生薑3片
木棉花與白茅根，漂洗乾淨，裝入煲湯袋，豬脊骨切段敲裂，一同放入燉盅，加入約4~5碗清水，加蓋隔水燉約3小時
功效：清熱、解毒、利水。
木棉花5朵，小鯽魚2條，姜稍許，蜜棗2個，鹽適量。
木棉花清洗浸泡，小鯽魚下鍋兩面煎至微黃，加清水和蜜棗滾至魚湯發白，下木棉花煮一個小時
功效：清熱利溼，健脾養胃。健康又美味，實在沒什麼理由拒絕了。
木棉花50克，綿茵陳10克，蜜棗3個，豬橫脷1條，豬碎骨100克，生薑3片。
蜜棗去核，洗淨豬橫脷和豬碎骨，與生薑下瓦煲，加清水約10碗，武火滾沸後改文火煲約2個小時
功效：清溼退熱、利膽去黃清、健脾除困。
海帶結10個、排骨250g、薏米30g、綠豆30g、薑片兩片、鹽少許
木棉花和陳皮，加水煎汁，去渣待用；粳米洗淨，加水和木棉花陳皮汁煮粥；待粥快成時，加入適量蜂蜜
功效：健脾祛溼，涼血止血，潤肺止咳。
幹木棉花瓣15克，金銀花10克，白菊花10克。
木棉花瓣、金銀花和白菊花洗淨;加水煮沸，可代茶飲。
功效：清熱涼血、清肝明目。夏天喝這個，還有解暑功效。
路邊撿的新鮮木棉花
可能汙染嚴重，不要直接食用
最好到正規藥店購買木棉花幹
另外
木棉花性偏寒
老年人、孕婦等虛弱人士
不建議喝湯哈
正常人每週也不宜超過2次
回南天，你有什麼祛溼妙招
小珠子在留言板等你
來源｜廣州日報、廣州印象
編輯｜波比
廣東電視珠江頻道
微博：@珠江頻道
微信公眾號：GDTVZJPD2013
給小珠子加雞腿，點個好看！
相關推薦
