今天膳食者想問美麗的女人們，您們最在意自己什麼呢？我想毫無疑問，很多女性朋友都會回答是身材和皮膚。可就是這樣，據我瞭解大部分女性朋友還是通過化妝品或者去美容院打玻尿酸針，來補充皮膚的膠原蛋白，其實這些美容方法都是一時的，只能保證一段時間的效果，而且副作用非常的明顯，有些一點效果也沒有不僅浪費了金錢和時間，嚴重者有可能會過敏，膳食者還是建議大家採用食補的方法來美容護膚，這樣不僅可以節約很多金錢，效果還是出奇的好，最重要的是沒有副作用健康還安全。
今天膳食者想問美麗的女人們，您們最在意自己什麼呢？我想毫無疑問，很多女性朋友都會回答是身材和皮膚。可就是這樣，據我瞭解大部分女性朋友還是通過化妝品或者去美容院打玻尿酸針，來補充皮膚的膠原蛋白，其實這些美容方法都是一時的，只能保證一段時間的效果，而且副作用非常的明顯，有些一點效果也沒有不僅浪費了金錢和時間，嚴重者有可能會過敏，膳食者還是建議大家採用食補的方法來美容護膚，這樣不僅可以節約很多金錢，效果還是出奇的好，最重要的是沒有副作用健康還安全。
膳食者給大家介紹一種食材被大家俗稱為“天然玻尿酸”，女人們如果經常吃，肌膚就會水嫩有彈性，連買面膜的錢都省了，它就是雪燕。我想很多人都應該聽說過它吧，它富含天然的膠原蛋白和玻尿酸，經常吃，就能從內而外的補充水分和身體所需的營養物質，能滋潤肌膚，讓肌膚恢復水嫩彈性。今天，膳食者就給大家分享一道雪燕熬成的美食湯，它就是【桃膠雪燕銀耳羹】。
【桃膠雪燕銀耳羹】的做法非常簡單，首先咱們先準備好食材，桃膠6克、雪燕6克、銀耳半朵、枸杞適量、冰糖適量。
今天膳食者想問美麗的女人們，您們最在意自己什麼呢？我想毫無疑問，很多女性朋友都會回答是身材和皮膚。可就是這樣，據我瞭解大部分女性朋友還是通過化妝品或者去美容院打玻尿酸針，來補充皮膚的膠原蛋白，其實這些美容方法都是一時的，只能保證一段時間的效果，而且副作用非常的明顯，有些一點效果也沒有不僅浪費了金錢和時間，嚴重者有可能會過敏，膳食者還是建議大家採用食補的方法來美容護膚，這樣不僅可以節約很多金錢，效果還是出奇的好，最重要的是沒有副作用健康還安全。
膳食者給大家介紹一種食材被大家俗稱為“天然玻尿酸”，女人們如果經常吃，肌膚就會水嫩有彈性，連買面膜的錢都省了，它就是雪燕。我想很多人都應該聽說過它吧，它富含天然的膠原蛋白和玻尿酸，經常吃，就能從內而外的補充水分和身體所需的營養物質，能滋潤肌膚，讓肌膚恢復水嫩彈性。今天，膳食者就給大家分享一道雪燕熬成的美食湯，它就是【桃膠雪燕銀耳羹】。
【桃膠雪燕銀耳羹】的做法非常簡單，首先咱們先準備好食材，桃膠6克、雪燕6克、銀耳半朵、枸杞適量、冰糖適量。
製作過程分為以下幾步：
1、準備三碗水，然後將桃膠，雪燕，銀耳分別放入三碗水中浸泡12個小時，中途換一次水，時間到了，撈出瀝乾水分備用。如果覺得等的時間長，就可以提前一天晚上浸泡，這樣第二天就可以直接煮了。
2、將浸泡好的銀耳用剪刀剪掉根部，再撕成小朵備用。
3、準備一口煮鍋，往鍋裡倒入適量的清水，然後將浸泡好的桃膠倒入鍋中，開大火煮開，待水沸騰後，轉小火十分鐘。
4、將撕好的銀耳倒入鍋中，繼續小火煮30分鐘。
5、將浸泡好的雪燕倒入鍋中，加入適量的冰糖後，再煮10分鐘，如果覺得水有點少，特別粘稠，可以加點水進去，也可以加牛奶哦，這樣效果會更好。
6、將枸杞清洗乾淨，加入鍋中就完成了。
今天膳食者想問美麗的女人們，您們最在意自己什麼呢？我想毫無疑問，很多女性朋友都會回答是身材和皮膚。可就是這樣，據我瞭解大部分女性朋友還是通過化妝品或者去美容院打玻尿酸針，來補充皮膚的膠原蛋白，其實這些美容方法都是一時的，只能保證一段時間的效果，而且副作用非常的明顯，有些一點效果也沒有不僅浪費了金錢和時間，嚴重者有可能會過敏，膳食者還是建議大家採用食補的方法來美容護膚，這樣不僅可以節約很多金錢，效果還是出奇的好，最重要的是沒有副作用健康還安全。
膳食者給大家介紹一種食材被大家俗稱為“天然玻尿酸”，女人們如果經常吃，肌膚就會水嫩有彈性，連買面膜的錢都省了，它就是雪燕。我想很多人都應該聽說過它吧，它富含天然的膠原蛋白和玻尿酸，經常吃，就能從內而外的補充水分和身體所需的營養物質，能滋潤肌膚，讓肌膚恢復水嫩彈性。今天，膳食者就給大家分享一道雪燕熬成的美食湯，它就是【桃膠雪燕銀耳羹】。
【桃膠雪燕銀耳羹】的做法非常簡單，首先咱們先準備好食材，桃膠6克、雪燕6克、銀耳半朵、枸杞適量、冰糖適量。
製作過程分為以下幾步：
1、準備三碗水，然後將桃膠，雪燕，銀耳分別放入三碗水中浸泡12個小時，中途換一次水，時間到了，撈出瀝乾水分備用。如果覺得等的時間長，就可以提前一天晚上浸泡，這樣第二天就可以直接煮了。
2、將浸泡好的銀耳用剪刀剪掉根部，再撕成小朵備用。
3、準備一口煮鍋，往鍋裡倒入適量的清水，然後將浸泡好的桃膠倒入鍋中，開大火煮開，待水沸騰後，轉小火十分鐘。
4、將撕好的銀耳倒入鍋中，繼續小火煮30分鐘。
5、將浸泡好的雪燕倒入鍋中，加入適量的冰糖後，再煮10分鐘，如果覺得水有點少，特別粘稠，可以加點水進去，也可以加牛奶哦，這樣效果會更好。
6、將枸杞清洗乾淨，加入鍋中就完成了。
美麗的女人們，看到這路是不是覺得製作起來非常簡單啊，那還等什麼動起手來吧。願天下的女人們都越來越美麗，越來越動人。如果覺得膳食者幫到您們了，就請給點個贊，點個關注吧，您們的支持是我們堅持下去的動力，謝謝！