女人白頭髮別傻傻的去染！平時沒事吃點它，頭髮烏黑又柔順

孔雀舞的美妙

1/6 烏髮大家首先想到的肯定是何首烏，其實烏髮只是表面現象。何首烏具有有抗氧化、抗衰老的作用，可以清除體內自由基。看著是頭髮黑了，實際上是整個人的年輕化，而且何首烏同時具有潤腸通便，增強的抵抗力作用。

2/6 胡桃被稱為長壽果，味甘性溫，具有補腎健腦、補中益氣、潤肌膚、烏鬚髮的作用。而且核桃還有很好的美容養顏作用，著名京劇大家梅蘭芳先生每天都吃核桃粥，因而皮膚舒展細嫩，面色光潤，頭髮烏黑。

3/6 枸杞是常用的營養滋補佳品，其中尤以黑枸杞為佳，富含豐富的維生素及微量元素。不僅有烏髮的作用，還能有效降血糖、降血脂，對抗衰老、美容養顏也很有幫助。一定要堅持吃，才會有好的烏髮效果。每日不可過量，以20-30可為佳。

4/6 黑芝麻含有豐富的優質蛋白質和礦物質，及不飽和脂肪酸、維生素E和芝麻素。具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等作用，被視為滋補聖品。腎氣足則生黑髮，白髮自然會慢慢變黑。

5/6 阿膠具有很好的益氣補血的作用，而且具有美容養顏、抗衰老的作用。食用阿膠是一種自內而外的調理，會讓我們面色紅潤，頭髮更黑，精氣神更足，更加年輕化。

6/6 常吃桑葚可、促進人體新陳代謝、提高免疫力，具有延緩衰老、美容美顏、滋陰補血，潤腸通便的功效，頭髮的黑色素營養也能跟得上。

2017-08-28

更多精彩

'白露後，女人常吃這粥，一週3次頭髮烏黑不易掉，比吃燕窩阿膠好'

"讓人眼前一亮是什麼感覺？昨天晚上，老公請他發小一家來吃飯，發小的老婆剛一進門，就是那種感覺，乍一看我還真沒認出來。為啥？過年那陣子，發小的老婆臉上長了不少斑，怎麼遮都隱隱約約看得到，頭髮也枯黃枯黃的，彷彿老了好幾歲。而昨天一見，斑淡了不說，頭髮也烏黑順滑了，整個人的氣色精...

阿膠黑豆紅豆白露冰糖睡眠小麥關愛吃貨成長協會牛奶烹飪技巧調味品 2019-09-09

'鹼性食物不能少，女人常吃，口氣清新、頭髮烏黑，氣色都變好了'

"對於保養來說，女人都有獨到的見解，很多人都很捨得在身上下血本，讓膚色更好，讓人顯得更年輕。不過單一的靠化妝品，大部分都是治標不治本，其實食補才是最靠譜的，純天然從內而外的滋養，可以達到更好的效果，讓人從內而外都煥發著光彩。平時可以多吃些鹼性食物，可以調節人體的酸鹼平衡，還...

芋頭牛奶豆漿烹飪技巧美容桂花化妝品食療關愛吃貨成長協會 2019-09-02

'去吃火鍋時別點下面這三種菜，火鍋裡的店員：這些老闆自己都不吃'

"去吃火鍋時別點下面這三種菜，火鍋裡的店員：這些老闆自己都不吃！說起火鍋，小編要是說沒有人不喜歡吃火鍋，應該沒有人反對吧！火鍋真的是一個非常美味好吃的東西啊，總是叫人流連忘返，一般是四川和重慶的火鍋最為出名，據說那裡的環境溼氣重，所以人們為了去除身體裡的溼氣，便經常吃火鍋了...

火鍋排骨胡蘿蔔烹飪技巧跳槽那些事兒我在宮裡做廚師魷魚美食傑調味品鴨血香油玉米當歸枸杞重慶玉竹四川龍眼 2019-08-16

'白頭髮增多？早起一杯它，比黑芝麻管用，常吃頭髮烏黑不脫髮'

"白頭髮增多？早起一杯它，比黑芝麻管用，常吃頭髮烏黑不脫髮！現在人們的生活壓力也挺大的，不僅僅是中年人，根據一項調查，現在的青年人壓力是最大的，許多20歲出頭的人面臨工作、家庭、生活上的各種壓力，伴隨他們的也是現代人的三大困擾，失眠、熬夜、脫髮等問題。還有許多年輕人很早就有...

芝麻生活冷知識燕麥堅果乾果美食烹飪技巧開心果美食傑花生騰訊睡眠中國中央電視臺元氣 2019-08-06

夏季消暑大西瓜，瓜皮別再扔，解渴除煩去口瘡，吃出健康就說它呢

終於從南方城市回到了北京，過去這兩天花兒外出參加活動，從高熱的北京來到暴雨傾盆的南方，這種一整天溼乎乎的感覺，確實很難適應，事情比較多，索性也就兩天沒有更...

西瓜雞蛋香油萵苣美食綠豆蔬菜芝麻水果夏季養生正當時美食節目養生白糖生抽花生辣椒涼皮何潔的瘦身花路芹菜發現佩奇糖粉 2019-06-28

成本還不到兩塊錢，女人常吃這道菜讓你頭髮烏黑光亮，告別黃臉婆

成本還不到兩塊錢，女人常吃這道菜讓你頭髮烏黑光亮，告別黃臉婆夏天漸漸的來了，大家穿得是越來越少啦，愛美的你是不是也在抓緊時間鍛鍊，想盡辦法想讓自己編得更美...

豆芽 4月吃什麼料酒美容大豆蔬菜減肥青石斑魚你好，立春 2019-05-09

去理髮店燙染頭髮，怎樣才能避免上當？做到這5點誰都忽悠不了你

理髮店和消費者之間的“戰爭”，最近幾年是愈演愈烈，從最初的髮型剪的不滿意，到現在的經濟糾紛，可謂是變著花樣的讓大家長了見識，才會認識到理髮店原來還有這麼多...

美髮美容脫髮經濟 2019-05-04

它和糯米粉配合，孩子吃了補鈣，女人吃了美容，老人吃了頭髮烏

大家好，歡迎來到妮說美食，今天妮妮給大家帶來的是“它和糯米粉配合，孩子吃了補鈣，女人吃了美容，老人吃了頭髮烏黑”昨天清明和老公一起回家祭祖，考慮到平時不怎...

糯米粉芝麻美食美容不完美媽媽黑芝麻糊紅糖寶貝過大年 2019-04-08

白頭髮別再總是跑去染頭髮了幾個實用妙方讓你重新長成黑髮

警惕!5個壞習慣導致頭髮變白有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。為什麼頭上會時不時地冒出幾根白髮？-怎麼才能讓頭髮重返烏黑亮麗小編告訴...

黑豆何首烏桑椹枸杞芝麻蜂蜜桃仁大豆雞蛋紅豆中醫棗子當歸睡眠體育 2019-04-07

別嫌它醜，卻是天然“玻尿酸”，女人常吃，排毒養顏還能瘦肚子

現在人們的生活質量越來越高，餐桌上食物的種類也越來越多，愛美之心人皆有之，每一個人都想擁有白嫩光滑的皮膚，尤其是女人，皮膚很容易老，面部的皮膚最為明顯，一...

美容美體桑椹鐵皮石斛護膚 2018-11-29

多女性會對婦科問題羞於開口，認為它是不能夠公開的一種隱晦疾病。雖然能夠理解這種想法，但是千萬不能因為這樣就對婦科炎症消極以待，而不積極的採取醫療措施來治療...

婦科美容黑木耳燕麥美食大搜羅 2017-11-04

別嫌棄“它”醜，女人每天吃一點，補充膠原蛋白，皮膚緊緻顯年輕

12圖

2017-11-02

女人別傻傻的去美容院，早晚堅持吃點鹼性食物，皮膚水嫩更有彈性

12圖

2017-11-02

女人不想老，別再傻傻去美容院了，常吃這幾樣，氣血紅潤顯年輕

12圖

2017-11-02

推薦中...

相關推薦

更多精彩

老中醫：女人經期量少有黑血塊？月經吃點它，汙血排光光

女人不想老太快，別傻傻的去美容院，常吃6大天然食材

三天不洗頭髮癢又油膩？洗頭水裡加點“它”，頭髮烏黑又柔順

女人經期量少有黑血塊是婦科炎症的預兆，月經吃點它，汙血排光光

別嫌它醜，卻是“純天然鹼性食物”，女人吃一點，散發十足女人味

別嫌它醜，卻是“鹼性食物”，女人吃一點，越來越有女人味

別嫌棄“它”醜，女人每天吃一點，補充膠原蛋白，皮膚緊緻顯年輕

女人別傻傻的去美容院，早晚堅持吃點鹼性食物，皮膚水嫩更有彈性

女人不想老，別再傻傻去美容院了，常吃這幾樣，氣血紅潤顯年輕