“你是不是感覺喉嚨老有東西，咳不出來又咽不下去，嗓子又幹又癢，早晨刷牙還噁心乾嘔？”這則賣慢性咽炎藥品的電視廣告語，我們很熟悉了，生活中許多人都出現過這種情況，可謂感同身受。 現實的情況是，隨著現代社會環境汙染的加劇、空氣質量的惡化、快節奏生活下的各種壓力，以及菸酒刺激等等，慢性咽炎正緊跟著時代的步伐緊逼60%~70%的都市人。
空氣汙染、口味重、消化不良、嗓子用得太多等，都可能誘發慢性咽炎。但一些不良的生活習慣是導致現代人群患上慢性咽炎的主要幫凶，尤其是有抽菸、酗酒等不良習慣者，幾乎佔到發病人群的一半以上。不良的飲食習慣更是不容忽視。很多人吃飯不能保證時間和質量，長時間飢餓、暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，進而造成體質衰弱，加重咽炎。
很多人在患慢性咽炎之前曾經得了感冒或急性咽炎，但並沒有認真治療，也沒有引起重視，結果是，慢慢拖下來導致慢性咽炎的發生。若再不加重視，慢性炎症不僅造成咽局部的機能障礙，也可波及鄰近器官組織，甚至影響全身其它系統，損害身人體健康。
慢性咽炎是可以感知的。如果老覺得咽部不適，有咽不下又吐不出來的感覺，又經常咳嗽、嗓子乾燥發癢、痰比較多，就得警惕“慢嚥”了。慢性咽炎帶個“炎”字，所以不少人首先想到的是用抗生素消炎。其實患上慢性咽炎後一定不要濫用抗生素。這是因為，慢性咽炎並由非細菌感染引起，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，反而加重病情。另外，每一種抗生素都有副作用，長期使用抗生素不但會引起細菌抗藥，還不利身體健康。
慢性咽炎患者最好在醫生的指導下，選擇中成藥治療。嗓子難受時，可以用金銀花、魚腥草、菊花、胖大海等泡茶喝。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。
雖然慢性咽炎不會癌變，但若長期不愈，也一定要到醫院排除其他疾病嫌疑，及時確診。
目前，慢性咽炎的診斷主要依靠患者的主訴症狀和臨床醫師的查體。需要提醒的是，有慢性咽炎症狀，不一定就是患了慢性咽炎。通常，要確診慢性咽炎，還需排除以下疾病：
①乾燥綜合徵：患者除有口咽乾燥外，還有眼、鼻等部位的乾燥症狀。
②反流性食管炎：患者除有慢性咽炎症狀外，往往還伴有不同程度的上消化道症狀，如反酸、噯氣、上腹疼痛及胸骨後燒灼感等。
③咳嗽變異型哮喘：患者有持續乾咳症狀，經抗生素和止咳藥物治療無效。
④頸椎病：部分頸椎病患者椎體前緣骨質增生，可直接或間接刺激咽部而引起慢性咽炎症狀。
⑤腫瘤：鼻咽、咽喉、食管部位的腫瘤在早期也會引起類似慢性咽炎的症狀。
因此，喉部有一些慢性炎症的人，一定要及時到正規醫院做檢查，做到疾病的早發現、早診斷、早治療。
慢性咽炎雖然是常見病且容易反覆發作，但在現實生活中，一些小竅門是可以幫助我們遠離它的！
1、戒除不良習慣。少近菸酒等，對於預防慢性咽炎極為重要。
2、開窗通風，走向戶外。空氣流通，就不容易患上呼吸道疾病。
3、加強鍛鍊。日常缺乏鍛鍊使得機體免疫力下降，若再對冷、熱、潮溼、乾燥等不良刺激適應能力差，則很容易患上咽炎。多參加體育鍛煉則恰好相反，提高身體抵抗力。
4、心情舒暢。張教授表示，憂鬱的中年女性很容易患有慢性咽炎，所以預防此病，必須要保持心情舒暢，樂觀開朗。
5、多喝水。這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。
6、保持口腔衛生。餐後不刷牙、漱口，久而久之，容易滋生細菌，當細菌生長到一定範圍後，細菌轉移到了咽喉部，引發炎症。
7、飲食清淡。過冷、過熱、辛辣的食物，對咽部都是一種刺激。