在健身圈，一直以來都是被歐美人刷屏，那些蜂腰翹臀的健身女神，他們大方的晒出自己完美身材的照片。
而在中國，幾乎沒有女孩願意晒出自己的健身照片，在某種意義上來說，這和我國的健身氛圍有關係，當然凡事都有例外，下面這位中國女孩，卻用翹臀俘獲了大批粉絲。
接下來，小編就帶大家一起來看看這位熱愛健身如生命的姑娘。
她才不是要作秀的人，100kg的硬拉不是誰都可以搞定的，都快趕上小編的訓練重量了。
當然，身材肯定也差不到哪去。馬甲線翹臀該有的都有。
還有她臉上洋溢著自信的笑容，這是隻有健身改變以後才會有的自信。
假如你還在抱怨訓練器材有限，那麼就請你看看這位姑娘是怎麼訓練的，真正喜歡健身的人身邊的所有東西都可以變成健身工具，在家裡只要一塊瑜伽墊，就可以全方位訓練腹肌。
桶裝水也可以拿來玩玩
兩桶水就可以做直腿硬拉
請點擊此處輸入圖片描
深蹲
平板支撐訓練核心，最火的訓練動作
訓練後衣服都可以擰出水
健身訓練是非常辛苦的，沒有足夠的毅力是練不出好身材的。你想要成為肌肉男也好，成為健身女神也好，都應該努力訓練，既然這位姑娘也能練出好身材，那麼只要你努力，就能收穫一個讓人羨慕的馬甲線。
相關推薦
'因訓練需要，僅17歲就間接迷上健身，如今26歲身材如同肌肉模型'
"現在的人不僅只單純要求健康這麼簡單，對身材也有了一定的要求。從而致使健身行業變得越來越受歡迎。不僅如此，尤其是在國外，有眾多的健身人為了追求更極致的身材，健身成為了他們的事業，更成為了他們日常生活中的必須日常，健身影響了他們的人生軌跡，讓他們活出了精彩人生。這位小哥就是典...
'中國健身界的標杆旗幟人物是鹿晨輝還是吳龍？'
"從很多細節上都能看得出，國內的健身事業正處於高速發展的過程中。在這個特殊的階段裡自然也離不開優秀健身者的推動，如果沒有他們，中國的健身界將會缺少很多傳奇的故事和色彩。要說起當下新一代的健身明星，很自然的就會讓人們想到鹿晨輝和吳龍。鹿晨輝的名字在如今的健身圈可謂是無人不知了...
'為什麼男人增肌一定要練腿？健身達人一說，完全懂了'
"原創內容，擅自搬運者必究！很多人都知道男人健身一定要練腿，關於練腿的好處之前筆者都有提高到，腿部的力量強大與否，也關係到你的健身成長。但是，很多人也知道練腿是非常痛苦的一件事，訓練過程痛苦一回事，訓練過後的痠痛，只有練過腿的人才能懂。經過腿部訓練之後，特別是練完後的1-2...
'健身界的傳奇，肱二頭肌近乎完美，訓練動作卻是跟建築工人學的'
"健身和健美業的正式發展已經接近百年之久，這期間湧現出太多著名的健身明星。他們肌肉發達，充滿力量感與美感，其中一個叫阿諾德·施瓦辛格的人，在世界健美史上留下了光輝的一筆，施瓦辛格可以稱得上是健身界的靈魂人物，有太多年輕人受到他的啟發而去健身，他自己也因為練出了一身強壯的肌肉...
'小夥每週健身5天，堅持了15周，看他健身前後身材的轉變'
"有過健身經歷的人都知道，經過一段時間的鍛鍊可能就會遇到一個難以突破的瓶頸，肌肉塑造起來也沒有一開始那麼容易，此時你需要做的就是加大難度堅持堅持在堅持，相信就能有柳暗花明的感覺。看看今天的主人公，這位小夥的身材已經足夠出眾，結實的手臂肌肉線條鮮明，健美的腹肌像巧克力一樣排布...
'19歲健身女孩怎麼做到硬拉363磅的重量的'
"薩米拉·贊恩·阿布維（Samyra Zane Abweh）在拉斯維加斯出生長大，多次參加舉重比賽，並有作為健身模特的訣竅。她在舉重中設置了無數的PR，而且還具有審美的特點，擁有令人仰望的身材。這都是怎麼做到的，來和一隻肌看看她的故事。起初，薩米拉對訓練或營養知之甚少。她採...
'為什麼說健身和不健身的人，一眼就能分辨出來？'
"原創內容，擅自搬運者必究！隨著社會生活條件的改善，不少人過上了不愁吃喝的生活。然而，亞健康的增長指數，隨著這幾年也是逐漸地上升。有的人飯後就坐著玩手機或者是葛優癱著玩手機，有的人長時間坐著，能躺就躺你，能坐就坐，就連上個地鐵都能看到前排的人在搶座。而這些人大都是年輕人和中...
'女孩健身多年，注重臀腿訓練，常吐槽自己腿太粗'
"其實現在對於很多健身的姑娘來說，增加體重練出肌肉依舊是她們不願意看到的，她們仍然覺得這樣會讓自己變得難看。但是呢體重和體型哪個更重要一一些呢？相信每個人都會有自己不同的看法吧，但是呢有一點可以肯定，兩個同樣體重的人出現在人前，肯定會是體型更好的人更加的吸引人的目光。今天小...
推薦中...