有氧運動與8個動作，兩步減掉大肚腩，解決腰腹贅肉，練出馬甲線
由於完美觀改變，我們對身材的追求不再是纖細而是健美。隨著健康觀念的改變，我們運動的目的也不再是單純地保持身體，更是維持健康。所以，我們在減肥塑形過程當中，...
下面是史上最全徒手虐腹動作
想要腹肌馬甲線的健友趕緊收走吧
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