牆壁才是最好的瑜伽輔具，不花1分錢體式進階一大步
很多時候，因為各種各樣的因素，會阻礙我們正常瑜伽練習和堅持，尤其是瑜伽初學者，買了一大推輔具，使用幾次就會不再使用，造成成本浪費，但牆壁卻是常見的、不用花...
9個高難瑜伽體式，看圖就可以練喲
1.瑜伽：駱駝式
瑜伽體式：駱駝式
2.瑜伽：烏鴉式
瑜伽體式：烏鴉式
3.瑜伽：輪式
哈他瑜伽：輪式
4.瑜伽：蜂鳥式
瑜伽體式：蜂鳥式
5.瑜伽：8字平衡支撐式
瑜伽體式：8字平衡支撐式
6.瑜伽：舞王式
瑜伽體式：舞王式
7.瑜伽：孔雀式
瑜伽體式：孔雀式
8.瑜伽：日軌式
瑜伽體式：日軌式
9.瑜伽：鴿王式
瑜伽體式：鴿王式
注意：瑜伽初學者慎練
印想瑜伽/您身邊的健康管家
END
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