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每天早上起床或者晚上熬夜之後，很多人都會有口乾口苦的感覺，其中還有一部分人會有伴隨著口臭，苦不堪言
而有一些人的症狀甚至會持續很長時間，給自己造成很大心理負擔，那麼，口乾口苦是什麼原因引起的呢？
口苦口臭：臭不在嘴，而在於脾胃
研究表明：口苦口臭的元凶是人體胃腸失調，幽門螺旋桿菌會導致腸胃菌群失衡，破壞腸胃微生態環境，時間一長就會積滯生熱，產生臭氣
健康的人在夜間醒來或清晨起來後也有輕微的口苦感，屬於正常的生理狀態
口腔疾病、腸胃道疾病、膽囊功能差、肝火旺 同樣會代來口乾口苦口臭的反應
用‘它’泡茶喝能有效的治療，預防口乾口臭口苦的苦惱
自制清肝去火茶—蒲公英甘菊茶
【材料】蒲公英、金銀花、菊花
清肝利膽、去胃火、去肝火、排肝毒，防治咽炎
【做法】
1、挖取野生蒲公英的根莖，清洗乾淨，（一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感）然後烘乾炒製成茶，備用；
2、菊花洗乾淨，烘乾成茶，備用；
3、金銀花洗乾淨，烘乾成茶，備用；
4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包，即可。
5、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！
三者一起泡杯茶，每日飲用，對於改善口乾、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果哦！不妨試試！
溫馨提示：
此三味方子性寒涼，如果脾胃嚴重虛寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生薑片、大棗等溫和之物一起泡水喝！
口乾口苦的食療方法
1、蓮子湯
做法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、梨水
做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
3、銀耳雪梨
做法：銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗淨放入繼續煮至雪梨變軟即可。
平時生活中大家要注意口腔的清潔，適量飲水，如果出現長期性頑固性的口乾口苦，最好及時就醫，以免延誤病情
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