轉身後殺入內線該怎麼做?這招你需要懂!

籃球 體育 籃人 籃人 2017-09-19

實戰的轉身,多數轉到內線,而面對的防守壓迫會很大,正因此,你的轉身並不會每次都見效,該怎麼辦呢?

今天咱們繼續延伸下


我們知道,面對內線,用上腳步帶點欺騙性假動作會很“吃香”。食用菌建議,你可以將虛晃跟轉身相結合起來,以便增加進攻的威脅性

比如下面這招:

轉身後殺入內線該怎麼做?這招你需要懂!

在轉身之後假如一個很簡單的上揚假投籃動作,或許可以很好的幫助你點起防守,創造時間差

轉身後殺入內線該怎麼做?這招你需要懂!

那麼這個動作有什麼細節值得我們注意呢?咱們往下看

首先是自己要起重心,假投籃,將球舉過頭頂,但並非真正出手。動作快而有力,欺騙性會更高。

轉身後殺入內線該怎麼做?這招你需要懂!

其次是利用你的身體上肢要到位置,具體做法是,身側(手肘,但不是違例)繞過防守

轉身後殺入內線該怎麼做?這招你需要懂!

而這一步就牽涉到中軸腳的問題了,雖然現在很多人說球在中樞落地前出手不算走步,但食用菌還是建議你穩一些,穩定好中樞

轉身後殺入內線該怎麼做?這招你需要懂!

在明白了上面的細節動作,咱們再一起將整體動作過一遍

看似很簡單的動作,想在實戰中穩穩發揮,還是得做到連貫,同時,護球,不要忘記了

轉身後殺入內線該怎麼做?這招你需要懂!

轉身後殺入內線該怎麼做?這招你需要懂!

動圖素材來自ins:drillsandskillsbball


最後的最後,再給你差一張動圖,對於殺到籃下的進攻招式,虛晃真的很好用,建議多消化下。動作的關鍵無非是先將對手帶進自己的節奏,然後變招

登哥也是會吃書豪的晃的!

轉身後殺入內線該怎麼做?這招你需要懂!

【微信公眾號搜索:籃人,(或長按複製:CHINABASKETMAN),回覆教學,可查看長文教程。每天一篇實戰乾貨,幫助你迅速提升籃球技巧】

相關推薦

推薦中...