為什麼有的人喝酒後會大量喝水？

喝酒期間及喝酒後，有人大量喝水不外乎兩種原因：

認為可以解酒而主動大量喝水

有的人相信喝酒期間和喝酒後大量喝水有助於體內酒精的排洩消除而主動大量喝水。

大量喝水會不會幫助解酒呢？

多多少少有那麼一點點用吧。

我們知道，酒精可以與水以任意比例互溶，因此被吸收進入人體後，酒精按照體液水分比例分佈在全身，同時也可以隨水分進入任何分泌液或排洩液。

比如，尿液、汗液、胃腸道各種消化液（不過，很快會被重新吸收），包括乳液、淚液等。

由於尿液的固體成分通常不到1%，尤其是大量喝水時，而血液含有大量固體成分。因此，尿液的酒精濃度甚至還高於血液的濃度，比例一般在1.3：1，這樣自然會有部分酒精隨尿液以原型排出體外。

但是，一個70公斤體重的人，身體總的體液量高達42升，而我們每天喝的水生成的尿液也不過1~2升。因此，通常，通過尿液排洩的酒精量很小。比如，在中等劑量喝酒，不額外喝水的情況下，只有0.7~1.5％喝下去的酒精從尿中排出；即使在大量喝水時，一般也不會超過8%。

比如，假設，期間總共喝下4升水，也不到整個體液量的10%，意味著不到10%的酒精可以隨尿液排出體外。

要知道，喝4升水，即8瓶500毫升瓶裝水，這並非輕鬆事。

可見，指望大量喝水多排洩酒精來解酒，沒有多大用處。

口渴驅動的被動喝水

喝酒後會頻繁跑廁所，然後會感到口乾舌燥，是很多人的切身體會。

這是因為，酒精本身是一種強利尿劑，通過抑制下丘腦抗利尿激素的分泌而利尿。

酒精的這種利尿作用已經經過嚴格實驗驗證。

比如，在一項試驗中，健康男性志願者在禁食過夜（10小時）空腹狀態下在15-25分鐘內以喝下相當於0.51,0.68或0.85g酒精/ kg體重的純威士忌，連續收集7-8小時尿液。

結果發現，相對於喝酒前每小時30-60 毫升的尿量，喝酒後每小時平均尿量分別為117毫升，（變化範圍巨大，55-335毫升），113毫升（範圍41-453）和373毫升/小時（範圍215 -485）。

可見，酒精具有強大的利尿作用。儘管個體之間這種作用差距很大，但是，隨著喝酒量的增加，利尿作用增加更為顯著。

研究同時發現，酒精的利尿作用在血液酒精濃度升高的階段最為明顯，酒精血液濃度達到高峰進入下降階段後，作用迅速弱化。

因此，一般在喝酒後1到2小時，酒精引起的利尿作用作為顯著。

這就是酒樓中衛生間生意總是非常紅火的道理所在。

喝酒後數倍於正常狀態的強大的利尿必然導致大量體液（水分）的丟失，這樣就會導致血液滲透壓的升高，引發口渴。

我們知道，口渴感覺的驅動因素有兩個，一個是血液滲透壓的升高，另一個是血容量的下降。

但是，口渴中樞對後者並不敏感。這也是在大量等滲性脫水，比如腹瀉，和失血時，不容易出現口渴感覺的原因。

喝酒利尿導致的主要是水分的丟失，血液滲透壓很容易升高從而刺激強烈的口渴感覺。

這就是，酒後頻繁跑廁所，然後又很快會口渴的原因。

口渴，自然會刺激被動的喝水，大量喝水。

這也是醉漢們常常會在酣睡中要水喝，或者醒來後首先大量喝水的道理所在。

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