喝酒必知的4個常識，以及3大好處，謹記酒後四不做！

一年四季中都不會少的商品有很多，其中酒在很多商業場合或是聚會都會出現，而且隨著時代的發展，酒的種類也變得多樣。

現在生活壓力過大或是開心的時候都會選擇喝酒，特別是男性，在參加應酬或是其他原因都會喝酒，喝醉了就吐，吐完在喝。但卻不知就是因為這樣才更加傷害身體。

喝酒必知的4個常識

1、不和碳酸飲料一起喝

有些人以為酒和飲料一起喝，是一種很好的辦法，但卻不知飲料中含有的成分會讓身體更容易的吸收酒精，就很容易醉，還容易引起肝炎跟肝硬化的發生，因為酒精的代謝產物乙醛對肝臟的傷害是非常大的，會導致肝細胞壞死、變性的。

2、喝白酒前多喝白開水

如果不多喝水的話，就會讓酒精一直在胃，而酒精裡的成分就會溶於血液，導致喝醉或是酒精肝的情況。所以最好喝多點白開水把酒精通過小便排出。如果是喝烈酒的話，最好加多點冰塊，這樣能加點水分在酒精裡。

3、喝酒臉紅不是酒量大

相信應該挺多人都有出現喝酒臉紅的情況，這是需要注意的，可能會對心、腦、肝造成損傷。出現臉紅是由於人體內乙醛脫氫酶活性低引起的，因為酒精代謝產物乙醛無法及時被體內的乙醛脫氫酶代謝清除，就會導致臉上的血管擴張，從而出現臉紅。

4、酒量不能練出來

很多人都存在這一個誤會，以為酒量是可以練出來的，其實並不是的。酒精在人體內的分解代謝主要是依靠乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶這兩種酶。而這個酶系統，是有遺傳性的，後天是練不了的。同時酒量好不好不代表身體是否健康，酒量好只代表喝不醉，體內的器官還是會有所損害的。

喝酒的三大好處

1、廣交朋友

不管是見過一次面還是第一次見面，只要通過喝酒都可以聊得來，所以很多商業場合或是網友聚會都不能少了酒，這就是它的好處，能把不認識的人變成很要好的朋友，談不成的生意都可以通過酒座談成。

2、壯膽

有些人很內向，很多事情都不會說出來，都會憋在心裡。而酒精就有壯膽的效果，可以讓平時膽小的人說出敢說的話，或是跟自己的喜歡很久的人告白。而平時就大膽的人就可以通過酒認識更多的人。

3、說真話

現在說真話的人真的少很多了，也很少會有人寫情書了，都直接通過短信，或是交友軟件來交談，跟朋友們一起出門都會直接拿手機，很少會有交談。而喝酒就可以撕掉自己虛偽的一面，做最真實的自己。

酒後四不做！

1、不能立即睡覺

因為酒精裡面含有很多有毒物質，而立刻睡覺的話就不能讓肝臟好好的解毒，就會導致酒精性肝臟，肝炎。喝酒後最好散散步，多喝點水，幫助肝臟排出毒素。

2、不能立即洗澡

因為喝酒後， 體內的酒氣還未散發，立即洗澡的話就會使熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水是更加不行的，因為喝酒後體內的葡萄糖會減少，立刻洗的話就會刺激到血管收縮，從而導致血管破裂、感冒的出現。

3、不能吃宵夜

很多人都有酒後吃宵夜的習慣，但卻不知道這是最傷害身體的。因為很多宵夜都有毒素，而肝臟還沒把酒精的毒性排出，又攝入了新的毒素，這樣會加大肝臟的解毒負擔，就會使毒素積累，導致肝硬化、脂肪肝的出現。

4、不能喝碳酸飲料

想要預防肝臟受損就不能在喝糖分過高的飲品，因為，糖分需要經過肝臟消化吸收，但是過量的糖分不僅會加重肝臟的負荷，還會轉化為脂肪，堆積在肝臟，這樣下去就會導致脂肪肝的出現。要是想喝東西的話，就可以選擇喝茶，中醫推薦自制護肝茶--桑葉蕎麥茶

配方：狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草。

製作方法：

①將狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草各取5g、然後洗淨、切段、烘乾炒製成茶；

②將炒好的桑葉蕎麥茶，按照1:1的比例做成茶包；

③每日取一包用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。

作用：清熱殺菌，去火祛痘，排出肝毒、預防肝損傷，提高肝臟解毒能力

基線紋香菜茶具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。

結束語：以上就是喝酒必須知道的嘗識以及喝酒的好處，相信你們對喝酒有一定的瞭解了。希望對你們有所幫助！