很多人在喝酒之後都喜歡喝茶，他們認為喝茶可以起到解酒的作用，其實並不是這樣的，喝酒之後喝茶容易對腎臟產生一定的傷害，對腎臟的排洩能力和解毒功能都有很大的損害，嚴重的時候還會危及我們的生命。其實在我們的生活中有很多食物對解酒有很大的幫助，可以幫助人體預防酒精對腸胃和肝臟的損害。

人們在各種各樣的場合都避免不了要喝酒，有的人呢，是自己本身就對就喜歡。沒事的時候，自己還要小酌幾杯。有的人不喜歡喝酒，可是在有些場合卻又不得不喝。但，我們也特別能喝出事情！

酒精給我們帶來的是“潛移默化”的傷害

實際上，我們常常說的“酒醉”，也就是輕度的酒精中毒。

根據飲食指南的數據，女人每週一共喝超過1公升的葡萄酒、男人每週一共喝超過2公升的葡萄酒也被視為“過量”。

而如果你在短短兩小時內狂飲一整瓶葡萄酒，就會導致血液酒精含量快速上升到0.08%以上，就有很大的可能發生急性酒精中毒。

酒精中毒的症狀

酒言語混亂、運動協調障礙、步調不穩、眼球震顫、體溫下降、呼吸變緩、僵硬或昏迷、不適當的性行為或攻擊行為、情緒劇烈變化、嘔吐、皮膚變紅。

據相關的統計發現，中國每年都有11萬左右的人群是因為酒精食用過量，引起酒精中毒，進而出現腦出血死亡，死亡率也相當的高，佔3%左右，也就是說100個人當中就有3個人因酒精而死亡。

喝酒不能逞強，學會一些基本的解酒技巧非常重要！

【真要喝酒怎麼辦】必須得喝的話，也只好採取點保護措施，比如喝酒之前吃些食物，也就是俗稱的“墊一墊”，還能保護胃黏膜少受酒精的損傷。這招想必多數喝酒之人和我都會使。可是喝醉之後怎麼解酒？醉酒後胃裡翻江倒海的難受？

生活中這種食物都是天然的“解酒藥”，快速解酒不宿醉不頭疼！

我嘗試過蜂蜜水、酸奶等這種解酒的食物，可是效果並不好，不知其他酒友有沒有這種感受；不過，我很少會吃解酒藥，畢竟“是藥三分毒”，會加劇酒精對肝臟的損害。後來，朋友介紹我吃桑葚幹，效果真的很不錯！如果，你也經常應酬不妨試試看！

研究發現：酒前吃桑葚幹，可以預防酒精中毒發生，尤其適合酒後頭痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“護肝因子”，增強肝臟功能，提高肝臟抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，從而起到解酒護肝的作用。

桑葚幹中含有活性酶，這是解酒最好的物質，從古至今人類都無法人工合成這種物質，極為稀有。喜歡喝酒的朋友在喝酒之前，吃兩粒可以有效保護胃和肝臟不受酒精的損害，加速肝臟對酒精的分解，達到解酒效果。

那麼該怎麼吃桑葚幹才能達到解酒效果呢？

每天睡前吃桑葚幹8-10粒，1個月後酒量增加2～3倍，在喝酒前15分鐘吃8-10粒，不容易醉。醉酒也不會宿醉，解酒效果明顯。醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。有人做過試驗，食用桑葚幹後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

用法：喝酒前30~15分鐘，食用桑葚幹8~10粒，直接嚼，同時飲水約300毫升。