川烏頭+薑汁，化解肩周粘連，肩不疼了，手麻也消失！
你有過肩痛的症狀嗎？你聽過“五十肩”的說法？據統計，約有80%的成年人都曾有過不同程度的肩痛經歷。慢性肩關節疼痛已成為繼慢性頭痛、慢性腰痛之後的第三大疼痛。然而，肩痛作為一種常見病往往容易被忽視，大多數患者選擇忍一忍就好了，常常延誤治療，導致病情加重。
肩周炎你有哪些症狀：
1、肩痛
起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。
2、肩關節活動受限
肩關節向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內外旋更為明顯，當肩關節外展時出現典型的“扛肩”現象，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成，嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
3、壓痛
多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。
4、怕冷
患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
5、肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後伸不能等典型症狀，此時疼痛症狀反而減輕。
肩周炎也是一種常見的老年人疾病，肩周炎讓老年人的活動更加不方便了，尤其是潮溼下雨的天氣，也加重了肩部的疼痛。合理的運動，對於老年人肩周炎有很好的輔助治療作用，因此，生活中老年朋友要多掌握一些肩周炎的運動療法：
1、鐘擺拉伸法
患者站立並輕彎腰，讓患肢下垂並畫圈，沿順時針方向和逆時針方向各十圈，一天一次。若症狀好轉，則可增加畫圈的直徑，此外還可通過手持一定重量的物體（如水瓶、啞鈴等）畫圈來增加拉伸鍛鍊強度，物體的質量大約1-2kg。
2、背後拉伸法
兩手從背後握住毛巾的兩端，先將毛巾保持水平位，然後用健手向上牽拉毛巾，使患肢向對側運動。每天10~20次。若症狀好轉，可通過將毛巾搭在健側肩膀上，雙手握住毛巾兩端牽拉的方法來加強鍛鍊強度。
3、爬牆練習法
面對牆壁站立，與牆壁保持1/3手臂的距離，讓手指接觸牆壁，從腰部水平開始儘可能往上爬，使用手部的力量，而不是肩關節的肌肉力量，然後緩慢將患肢放下，必要時可用健肢幫忙。每天10~20次。
肩周炎食療小妙招送給你：
1、桑枝雞湯：
老桑枝60克，老母雞1只，鹽少許。
方法：將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。
功效：具有祛風溼、通經絡、補氣血之效。適用於肩周炎慢性期而體虛風溼阻絡者。
2、川烏粥：
材料：生川烏頭約5克，粳米50克，薑汁約10滴，蜂蜜適量。
方法：先煮粳米，再生川烏頭搗碎，研為極細粉末。粥快成時加入川烏末，改用小火慢煎，待熟後加入薑汁及蜂蜜，攪勻，稍煮即可。
功效：具有祛散寒溼、通利關節、溫經止痛之效。適用於肩周炎風溼寒侵襲所致者
3、中醫歷史悠久，有很多傳承下來不錯的骨病方子，曾在骨科節目提到的老字號外敷貼--【邢 郎 將】，兩百多年的傳承，都是採用草本植物為原料，沒有副作用，藥效滲透力強，能快速深入並修復組織。對骨性症狀的效果極佳，一般堅持使用3週期左右，就可恢復至正常，且長久不會復發，如今tao 宔就能找到，非常方便，有需要的的可以試試！
上述就是關於治療肩周炎的一些方法，患者可根據自身的肩周炎症狀酌情選擇治療方案，以達到最好的治療效果。知道了肩周炎如何治之外，還需要知道的就是肩周炎的保養治療，這樣才能提高肩周炎的治癒率。最重要的是要積極接受治療，不延誤，不遲緩。
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