在人們的生活當中其實是有很多長壽的方法的，人們每天多使用這些方法可以讓人的身體變得更加長壽。大部分的人在天氣比較冷的時候都會想要搓手，特別是手腳發涼的時候，更加會想用手去搓。其實，“搓”是在中醫裡面的一個不錯的養生方法，它可以讓人的身體變得更好的。
“搓”這個動作可以促進血液循環，在天氣冷的時候用手去搓還可以讓自己的手和搓的部位變得更加暖和，也是可以預防很多疾病的。
在人們的生活當中其實是有很多長壽的方法的，人們每天多使用這些方法可以讓人的身體變得更加長壽。大部分的人在天氣比較冷的時候都會想要搓手，特別是手腳發涼的時候，更加會想用手去搓。其實，“搓”是在中醫裡面的一個不錯的養生方法，它可以讓人的身體變得更好的。
“搓”這個動作可以促進血液循環，在天氣冷的時候用手去搓還可以讓自己的手和搓的部位變得更加暖和，也是可以預防很多疾病的。
1、搓面部
用手去搓面部可以讓面部變得更加舒服，而且眼睛也會感覺明亮很多，是預防視力減退的一種方法，用手去搓面部，還可以促進面部的血液循環，也是可以美容養顏的一種方法。
2、搓前額
用手搓前額，可以讓自己的精神變得更好，一般的方法是從前額向後腦的方向，推出每天大概錯，30~50下。搓前額的這種方法也是可以預防抬頭紋的出現的，特別是在早上做效果會更加好。
在人們的生活當中其實是有很多長壽的方法的，人們每天多使用這些方法可以讓人的身體變得更加長壽。大部分的人在天氣比較冷的時候都會想要搓手，特別是手腳發涼的時候，更加會想用手去搓。其實，“搓”是在中醫裡面的一個不錯的養生方法，它可以讓人的身體變得更好的。
“搓”這個動作可以促進血液循環，在天氣冷的時候用手去搓還可以讓自己的手和搓的部位變得更加暖和，也是可以預防很多疾病的。
1、搓面部
用手去搓面部可以讓面部變得更加舒服，而且眼睛也會感覺明亮很多，是預防視力減退的一種方法，用手去搓面部，還可以促進面部的血液循環，也是可以美容養顏的一種方法。
2、搓前額
用手搓前額，可以讓自己的精神變得更好，一般的方法是從前額向後腦的方向，推出每天大概錯，30~50下。搓前額的這種方法也是可以預防抬頭紋的出現的，特別是在早上做效果會更加好。
3、搓鼻翼
也就是鼻子兩端的部位，這是可以預防感冒的，主要的方法是用兩個手的食指，從眉頭的部位開始，順著鼻樑推下來，然後再搓上去。大家在搓的時候也需要注意，不能太用力，因為太用力很有可能會刺激人體的鼻子，也會促使流鼻血的。
4、搓耳朵
現在有很多人都喜歡去一些比較嘈雜的地方，比如KTV、酒吧等等這些地方其實人們所接觸到的聲音都是比較大的。長時間呆在這些地方，會讓人的聽力受到一定的影響，那麼用手搓耳朵，比如耳輪，就可以減少對耳朵的傷害，同時也可以預防頸椎病，頭疼，頭昏等疾病。如果經常用手搓耳垂，可以預防自己頭疼，對於精神衰弱等症狀都是可以起到很好的緩解作用的。
在人們的生活當中其實是有很多長壽的方法的，人們每天多使用這些方法可以讓人的身體變得更加長壽。大部分的人在天氣比較冷的時候都會想要搓手，特別是手腳發涼的時候，更加會想用手去搓。其實，“搓”是在中醫裡面的一個不錯的養生方法，它可以讓人的身體變得更好的。
“搓”這個動作可以促進血液循環，在天氣冷的時候用手去搓還可以讓自己的手和搓的部位變得更加暖和，也是可以預防很多疾病的。
1、搓面部
用手去搓面部可以讓面部變得更加舒服，而且眼睛也會感覺明亮很多，是預防視力減退的一種方法，用手去搓面部，還可以促進面部的血液循環，也是可以美容養顏的一種方法。
2、搓前額
用手搓前額，可以讓自己的精神變得更好，一般的方法是從前額向後腦的方向，推出每天大概錯，30~50下。搓前額的這種方法也是可以預防抬頭紋的出現的，特別是在早上做效果會更加好。
3、搓鼻翼
也就是鼻子兩端的部位，這是可以預防感冒的，主要的方法是用兩個手的食指，從眉頭的部位開始，順著鼻樑推下來，然後再搓上去。大家在搓的時候也需要注意，不能太用力，因為太用力很有可能會刺激人體的鼻子，也會促使流鼻血的。
4、搓耳朵
現在有很多人都喜歡去一些比較嘈雜的地方，比如KTV、酒吧等等這些地方其實人們所接觸到的聲音都是比較大的。長時間呆在這些地方，會讓人的聽力受到一定的影響，那麼用手搓耳朵，比如耳輪，就可以減少對耳朵的傷害，同時也可以預防頸椎病，頭疼，頭昏等疾病。如果經常用手搓耳垂，可以預防自己頭疼，對於精神衰弱等症狀都是可以起到很好的緩解作用的。
5、搓胸前
有很多人都喜歡熬夜，特別是有些年輕人還認為，熬夜可以讓自己每天生活的時間變得更長，但其實熬夜對身體的傷害特別大，特別傷害人體的肝臟，而身體的肝臟如果受到了傷害，那麼身體裡面的毒素也就無法正常的排出去了。在這種情況下就可以用手搓胸前，這樣人體的肝臟功能也可以變得更好了，也是保護肝臟的一個非常好的方法。
相關推薦
