我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
根據《頸椎病的分型、診斷及非手術治療專家共識（2018）》，既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病已被歸為其他型頸椎病。
PART3 頸椎病的相關因素
頸椎病的類型很多很多，其實最關鍵的有兩個因素。
▶ 第一個因素是年老。
因為頸椎用的時間長，它是支撐頭部重量的，我們的頭大概有十斤重，你天天頂著一個腦袋，用了那麼多年，到了中老年以後，頸椎退行性變，頸椎的肌肉骨骼沒有那麼強壯了，就有可能出現骨質增生，椎間盤有可能突出，就會出問題了。
▶ 第二個因素是頸椎的生理弧度改變。
有些人會問：年輕人才用了沒多少年，二十年、三十年也會出現退行性變嗎？它也是老化嗎？當然不是。最多見的是頸椎的生理弧度引起的問題。
姿勢長期不當引起頸椎的生理弧度的變化，引起了整個受力的變化，我們人的頸椎是C字形的，頸椎一直支撐著頭部。
如果說你經常低頭工作，那整個的頸椎就不是朝前的，C字形變直了，而變直的這個情況下，對整個頭部的承受力量是不一樣的，所以它就會引起肌肉的問題，乃至椎間盤的問題。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
根據《頸椎病的分型、診斷及非手術治療專家共識（2018）》，既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病已被歸為其他型頸椎病。
PART3 頸椎病的相關因素
頸椎病的類型很多很多，其實最關鍵的有兩個因素。
▶ 第一個因素是年老。
因為頸椎用的時間長，它是支撐頭部重量的，我們的頭大概有十斤重，你天天頂著一個腦袋，用了那麼多年，到了中老年以後，頸椎退行性變，頸椎的肌肉骨骼沒有那麼強壯了，就有可能出現骨質增生，椎間盤有可能突出，就會出問題了。
▶ 第二個因素是頸椎的生理弧度改變。
有些人會問：年輕人才用了沒多少年，二十年、三十年也會出現退行性變嗎？它也是老化嗎？當然不是。最多見的是頸椎的生理弧度引起的問題。
姿勢長期不當引起頸椎的生理弧度的變化，引起了整個受力的變化，我們人的頸椎是C字形的，頸椎一直支撐著頭部。
如果說你經常低頭工作，那整個的頸椎就不是朝前的，C字形變直了，而變直的這個情況下，對整個頭部的承受力量是不一樣的，所以它就會引起肌肉的問題，乃至椎間盤的問題。
所以我們有時候有些年紀輕又比較瘦弱的女性朋友，也就是頸部的肌肉又比較少的情況下，你去拍個片子大多會發現其頸椎生理弧度變直，或者頸椎生理弧度反弓。
所以無論是年紀輕或年紀大的，不要等到頸椎出問題了再去保護，而是平時就要注意。
PART4如何預防頸椎病？
現在無論是年輕還是年老的人，都會經常拿著手機玩，手機玩的時候都是低頭。要預防頸椎病就應該做到以下幾點。
◆第一，如果低頭的姿勢時間一長，希望你每10-15分鐘要去休息一下，看看遠方，活動一下頸椎。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
根據《頸椎病的分型、診斷及非手術治療專家共識（2018）》，既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病已被歸為其他型頸椎病。
PART3 頸椎病的相關因素
頸椎病的類型很多很多，其實最關鍵的有兩個因素。
▶ 第一個因素是年老。
因為頸椎用的時間長，它是支撐頭部重量的，我們的頭大概有十斤重，你天天頂著一個腦袋，用了那麼多年，到了中老年以後，頸椎退行性變，頸椎的肌肉骨骼沒有那麼強壯了，就有可能出現骨質增生，椎間盤有可能突出，就會出問題了。
▶ 第二個因素是頸椎的生理弧度改變。
有些人會問：年輕人才用了沒多少年，二十年、三十年也會出現退行性變嗎？它也是老化嗎？當然不是。最多見的是頸椎的生理弧度引起的問題。
姿勢長期不當引起頸椎的生理弧度的變化，引起了整個受力的變化，我們人的頸椎是C字形的，頸椎一直支撐著頭部。
如果說你經常低頭工作，那整個的頸椎就不是朝前的，C字形變直了，而變直的這個情況下，對整個頭部的承受力量是不一樣的，所以它就會引起肌肉的問題，乃至椎間盤的問題。
所以我們有時候有些年紀輕又比較瘦弱的女性朋友，也就是頸部的肌肉又比較少的情況下，你去拍個片子大多會發現其頸椎生理弧度變直，或者頸椎生理弧度反弓。
所以無論是年紀輕或年紀大的，不要等到頸椎出問題了再去保護，而是平時就要注意。
PART4如何預防頸椎病？
現在無論是年輕還是年老的人，都會經常拿著手機玩，手機玩的時候都是低頭。要預防頸椎病就應該做到以下幾點。
◆第一，如果低頭的姿勢時間一長，希望你每10-15分鐘要去休息一下，看看遠方，活動一下頸椎。
◆第二，睡覺的姿勢非常重要。
◇有些人喜歡在床上看電視，看電視的時候要坐直了看，千萬不要身子躺了下去，下只剩一個頭頸靠著，這樣頭頸就是個完全的反弓的姿勢，時間長了就出問題！
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
根據《頸椎病的分型、診斷及非手術治療專家共識（2018）》，既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病已被歸為其他型頸椎病。
PART3 頸椎病的相關因素
頸椎病的類型很多很多，其實最關鍵的有兩個因素。
▶ 第一個因素是年老。
因為頸椎用的時間長，它是支撐頭部重量的，我們的頭大概有十斤重，你天天頂著一個腦袋，用了那麼多年，到了中老年以後，頸椎退行性變，頸椎的肌肉骨骼沒有那麼強壯了，就有可能出現骨質增生，椎間盤有可能突出，就會出問題了。
▶ 第二個因素是頸椎的生理弧度改變。
有些人會問：年輕人才用了沒多少年，二十年、三十年也會出現退行性變嗎？它也是老化嗎？當然不是。最多見的是頸椎的生理弧度引起的問題。
姿勢長期不當引起頸椎的生理弧度的變化，引起了整個受力的變化，我們人的頸椎是C字形的，頸椎一直支撐著頭部。
如果說你經常低頭工作，那整個的頸椎就不是朝前的，C字形變直了，而變直的這個情況下，對整個頭部的承受力量是不一樣的，所以它就會引起肌肉的問題，乃至椎間盤的問題。
所以我們有時候有些年紀輕又比較瘦弱的女性朋友，也就是頸部的肌肉又比較少的情況下，你去拍個片子大多會發現其頸椎生理弧度變直，或者頸椎生理弧度反弓。
所以無論是年紀輕或年紀大的，不要等到頸椎出問題了再去保護，而是平時就要注意。
PART4如何預防頸椎病？
現在無論是年輕還是年老的人，都會經常拿著手機玩，手機玩的時候都是低頭。要預防頸椎病就應該做到以下幾點。
◆第一，如果低頭的姿勢時間一長，希望你每10-15分鐘要去休息一下，看看遠方，活動一下頸椎。
◆第二，睡覺的姿勢非常重要。
◇有些人喜歡在床上看電視，看電視的時候要坐直了看，千萬不要身子躺了下去，下只剩一個頭頸靠著，這樣頭頸就是個完全的反弓的姿勢，時間長了就出問題！
◇還有睡覺的時候有些人枕頭太低，有些人枕頭太高。
太低的枕頭沒法托住我們頭，以至於我們的頸椎在睡覺的時候還在用力，沒法休息；如果枕頭太高了，這個弧度又變直了，所以我們應該選擇一個適合自己的有記憶彈性能力的枕頭會比較好一點。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
根據《頸椎病的分型、診斷及非手術治療專家共識（2018）》，既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病已被歸為其他型頸椎病。
PART3 頸椎病的相關因素
頸椎病的類型很多很多，其實最關鍵的有兩個因素。
▶ 第一個因素是年老。
因為頸椎用的時間長，它是支撐頭部重量的，我們的頭大概有十斤重，你天天頂著一個腦袋，用了那麼多年，到了中老年以後，頸椎退行性變，頸椎的肌肉骨骼沒有那麼強壯了，就有可能出現骨質增生，椎間盤有可能突出，就會出問題了。
▶ 第二個因素是頸椎的生理弧度改變。
有些人會問：年輕人才用了沒多少年，二十年、三十年也會出現退行性變嗎？它也是老化嗎？當然不是。最多見的是頸椎的生理弧度引起的問題。
姿勢長期不當引起頸椎的生理弧度的變化，引起了整個受力的變化，我們人的頸椎是C字形的，頸椎一直支撐著頭部。
如果說你經常低頭工作，那整個的頸椎就不是朝前的，C字形變直了，而變直的這個情況下，對整個頭部的承受力量是不一樣的，所以它就會引起肌肉的問題，乃至椎間盤的問題。
所以我們有時候有些年紀輕又比較瘦弱的女性朋友，也就是頸部的肌肉又比較少的情況下，你去拍個片子大多會發現其頸椎生理弧度變直，或者頸椎生理弧度反弓。
所以無論是年紀輕或年紀大的，不要等到頸椎出問題了再去保護，而是平時就要注意。
PART4如何預防頸椎病？
現在無論是年輕還是年老的人，都會經常拿著手機玩，手機玩的時候都是低頭。要預防頸椎病就應該做到以下幾點。
◆第一，如果低頭的姿勢時間一長，希望你每10-15分鐘要去休息一下，看看遠方，活動一下頸椎。
◆第二，睡覺的姿勢非常重要。
◇有些人喜歡在床上看電視，看電視的時候要坐直了看，千萬不要身子躺了下去，下只剩一個頭頸靠著，這樣頭頸就是個完全的反弓的姿勢，時間長了就出問題！
◇還有睡覺的時候有些人枕頭太低，有些人枕頭太高。
太低的枕頭沒法托住我們頭，以至於我們的頸椎在睡覺的時候還在用力，沒法休息；如果枕頭太高了，這個弧度又變直了，所以我們應該選擇一個適合自己的有記憶彈性能力的枕頭會比較好一點。
◆第三，平時要保持自己頸椎的生理弧度。
我們應該讓自己的頭頸經常地活動一下。
在還沒有得頸椎病的時候，我覺得“米字操”是一個比較好的方法，它包括上下左右還有轉動。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
根據《頸椎病的分型、診斷及非手術治療專家共識（2018）》，既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病已被歸為其他型頸椎病。
PART3 頸椎病的相關因素
頸椎病的類型很多很多，其實最關鍵的有兩個因素。
▶ 第一個因素是年老。
因為頸椎用的時間長，它是支撐頭部重量的，我們的頭大概有十斤重，你天天頂著一個腦袋，用了那麼多年，到了中老年以後，頸椎退行性變，頸椎的肌肉骨骼沒有那麼強壯了，就有可能出現骨質增生，椎間盤有可能突出，就會出問題了。
▶ 第二個因素是頸椎的生理弧度改變。
有些人會問：年輕人才用了沒多少年，二十年、三十年也會出現退行性變嗎？它也是老化嗎？當然不是。最多見的是頸椎的生理弧度引起的問題。
姿勢長期不當引起頸椎的生理弧度的變化，引起了整個受力的變化，我們人的頸椎是C字形的，頸椎一直支撐著頭部。
如果說你經常低頭工作，那整個的頸椎就不是朝前的，C字形變直了，而變直的這個情況下，對整個頭部的承受力量是不一樣的，所以它就會引起肌肉的問題，乃至椎間盤的問題。
所以我們有時候有些年紀輕又比較瘦弱的女性朋友，也就是頸部的肌肉又比較少的情況下，你去拍個片子大多會發現其頸椎生理弧度變直，或者頸椎生理弧度反弓。
所以無論是年紀輕或年紀大的，不要等到頸椎出問題了再去保護，而是平時就要注意。
PART4如何預防頸椎病？
現在無論是年輕還是年老的人，都會經常拿著手機玩，手機玩的時候都是低頭。要預防頸椎病就應該做到以下幾點。
◆第一，如果低頭的姿勢時間一長，希望你每10-15分鐘要去休息一下，看看遠方，活動一下頸椎。
◆第二，睡覺的姿勢非常重要。
◇有些人喜歡在床上看電視，看電視的時候要坐直了看，千萬不要身子躺了下去，下只剩一個頭頸靠著，這樣頭頸就是個完全的反弓的姿勢，時間長了就出問題！
◇還有睡覺的時候有些人枕頭太低，有些人枕頭太高。
太低的枕頭沒法托住我們頭，以至於我們的頸椎在睡覺的時候還在用力，沒法休息；如果枕頭太高了，這個弧度又變直了，所以我們應該選擇一個適合自己的有記憶彈性能力的枕頭會比較好一點。
◆第三，平時要保持自己頸椎的生理弧度。
我們應該讓自己的頭頸經常地活動一下。
在還沒有得頸椎病的時候，我覺得“米字操”是一個比較好的方法，它包括上下左右還有轉動。
◈不是每個人都適合“米字操”的，如果患有嚴重的頸椎病，請在醫生的指導下進行頭頸部鍛鍊。
PART5 頸椎出現問題應如何保健？
【患者1】崔醫聲，如果頸椎確實出現了問題，應該怎麼去保健呢？
【患者2】聽隔壁阿姨說牽引效果好，牽引能做嗎？
【崔醫聲】牽引在發作的時候確實能起到一定的作用，但是現在也有一些說法，說如果經常牽引，它不利於頸椎的穩定性，老順著一個方向牽引，可能把頸椎的生理弧度拉直，所以我們要牽引要選擇用一種保持生理弧度的方式。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
根據《頸椎病的分型、診斷及非手術治療專家共識（2018）》，既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病已被歸為其他型頸椎病。
PART3 頸椎病的相關因素
頸椎病的類型很多很多，其實最關鍵的有兩個因素。
▶ 第一個因素是年老。
因為頸椎用的時間長，它是支撐頭部重量的，我們的頭大概有十斤重，你天天頂著一個腦袋，用了那麼多年，到了中老年以後，頸椎退行性變，頸椎的肌肉骨骼沒有那麼強壯了，就有可能出現骨質增生，椎間盤有可能突出，就會出問題了。
▶ 第二個因素是頸椎的生理弧度改變。
有些人會問：年輕人才用了沒多少年，二十年、三十年也會出現退行性變嗎？它也是老化嗎？當然不是。最多見的是頸椎的生理弧度引起的問題。
姿勢長期不當引起頸椎的生理弧度的變化，引起了整個受力的變化，我們人的頸椎是C字形的，頸椎一直支撐著頭部。
如果說你經常低頭工作，那整個的頸椎就不是朝前的，C字形變直了，而變直的這個情況下，對整個頭部的承受力量是不一樣的，所以它就會引起肌肉的問題，乃至椎間盤的問題。
所以我們有時候有些年紀輕又比較瘦弱的女性朋友，也就是頸部的肌肉又比較少的情況下，你去拍個片子大多會發現其頸椎生理弧度變直，或者頸椎生理弧度反弓。
所以無論是年紀輕或年紀大的，不要等到頸椎出問題了再去保護，而是平時就要注意。
PART4如何預防頸椎病？
現在無論是年輕還是年老的人，都會經常拿著手機玩，手機玩的時候都是低頭。要預防頸椎病就應該做到以下幾點。
◆第一，如果低頭的姿勢時間一長，希望你每10-15分鐘要去休息一下，看看遠方，活動一下頸椎。
◆第二，睡覺的姿勢非常重要。
◇有些人喜歡在床上看電視，看電視的時候要坐直了看，千萬不要身子躺了下去，下只剩一個頭頸靠著，這樣頭頸就是個完全的反弓的姿勢，時間長了就出問題！
◇還有睡覺的時候有些人枕頭太低，有些人枕頭太高。
太低的枕頭沒法托住我們頭，以至於我們的頸椎在睡覺的時候還在用力，沒法休息；如果枕頭太高了，這個弧度又變直了，所以我們應該選擇一個適合自己的有記憶彈性能力的枕頭會比較好一點。
◆第三，平時要保持自己頸椎的生理弧度。
我們應該讓自己的頭頸經常地活動一下。
在還沒有得頸椎病的時候，我覺得“米字操”是一個比較好的方法，它包括上下左右還有轉動。
◈不是每個人都適合“米字操”的，如果患有嚴重的頸椎病，請在醫生的指導下進行頭頸部鍛鍊。
PART5 頸椎出現問題應如何保健？
【患者1】崔醫聲，如果頸椎確實出現了問題，應該怎麼去保健呢？
【患者2】聽隔壁阿姨說牽引效果好，牽引能做嗎？
【崔醫聲】牽引在發作的時候確實能起到一定的作用，但是現在也有一些說法，說如果經常牽引，它不利於頸椎的穩定性，老順著一個方向牽引，可能把頸椎的生理弧度拉直，所以我們要牽引要選擇用一種保持生理弧度的方式。
【崔醫聲】教大家一個頸部保健的好方法！
先去買一塊大的浴巾和厚的毛巾，捲成一個小筒，身體平躺在床上。把那個“筒”放到自己的頭底下，然後兩隻手去卷這個筒，一點點卷，當這個“筒”越來越厚，就會把你的頸椎乃至你的頭慢慢的往上託。
捲到這個“圓筒”足夠頂起你的頸椎，並且你的頭頂微微地離開床面，正好這時候又保持了生理弧度，又讓頭頸受到頭的力量的牽引，有一個輕微的牽引作用，但時間不能長，20分鐘左右就要停下來， 下次再做，一天可以做幾次。
這樣做就是對頸部的保健。
我們今天來聊聊頸椎病。
【小故事】
有天我在家裡蹲地上擦地板，我媽媽在邊上做事，突然我就感到一個人啪地壓在我的身上，我一看是我媽媽摔下來了，摔下來以後還是眼睛都閉著，不敢睜眼睛，我問她怎麼回事，她說：“頭暈……感覺房子在轉……”趕緊到醫院一檢查，查出來是頸椎病。
要說到頸椎病，其實現在已經不是一個很陌生的詞了，特別對於年輕人來說，經常做IT的、做文案的、經常伏案工作的人，都會發出感慨“我的頸椎啊……”。
確實現在年輕人當中會出現很多由頸椎引起的症狀，如頸背板滯、手指發麻、頭暈目眩，乃至有時候還有點噁心的、心慌的感覺。
頸椎病已經從一箇中老年的疾病逐漸地年輕化，其實這也是因為頸椎用得過度了。說到頸椎病，咱們首先要從它的構造說起。
PART1 頸椎的構造
頸椎它是由七節椎體形成的，除了第一節以外，其它逐漸形成一個弧度，這個弧度是一個向前突的C字形，然後外面是有頸肌附著，椎體當中就是脊髓，然後脊髓發出神經。
這個神經就通過我們頸椎的椎體上的一些神經根的孔發出來，然後還有一套叫血管系統，這套血管系統就是心臟發出的主動脈，然後上面再發出了椎動脈。
這個“椎”字一聽就知道它是經過頸椎，再供應腦子的血供的。就是兩根椎動脈從我們椎體邊上的橫突孔出來，上去供應腦子血供。
PART2 頸椎病有哪些類型？
整個頸椎其實是一套系統，所以哪出問題就會出現對應的症狀。根據《中醫骨傷科學》（第2版）中的分型，頸椎病分型有以下幾種。
1.頸型頸椎病
首先如果你是一個頸肌的疲勞，肌肉出問題了，那你就會感到頭頸板滯、轉動不靈活、痠痛、乃至覺得頭頸、後枕部的頭皮，包括肩部都會有酸脹的感覺，如果沒有其它的症狀，這就叫頸型頸椎病。
2.神經根型頸椎病
還有一類人是椎體的椎間盤出問題了，椎間盤如果突出，壓迫到哪，哪裡就有症狀。
比如壓迫到神經根，神經所影響的這個區域就會出問題。
最多見的就是手麻，而且當低頭或者向患側的那個手轉頭或斜頭的時候，會覺得手麻更加厲害了，那就有可能這一節的神經根受壓迫了。（麻木部位參考下圖）
3.脊髓型頸椎病
壓迫了神經根其實還是小事，如果壓迫到脊髓那就是大事了！
如果說頸椎病引起的椎間盤突出大了以後，壓迫了這個頸髓，當然它不至於出現截癱，但是它確實也會影響到全身，也就是頸椎壓迫，會導致無法走路！
此類患者會出現走路時有一腳高一腳低，像踩棉花一樣的感覺，如果又有手麻或者頭暈，就要當心這個椎間盤壓迫了脊髓，我們叫脊髓型頸椎病。
4.椎動脈型頸椎病
還有一類人是像我媽媽一樣，是椎動脈型的頸椎病。
椎動脈通過了椎體邊上的橫突孔上行，也就是說它就像一個圓珠筆的筆芯，在骨頭當中穿過。如果時間長了，這個骨頭當中出現了骨質增生或者弧度變化，如果壓迫了血管，導致腦供血不足，就會引起眩暈，乃至不能站立，使人摔倒。
5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
根據《頸椎病的分型、診斷及非手術治療專家共識（2018）》，既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病已被歸為其他型頸椎病。
PART3 頸椎病的相關因素
頸椎病的類型很多很多，其實最關鍵的有兩個因素。
▶ 第一個因素是年老。
因為頸椎用的時間長，它是支撐頭部重量的，我們的頭大概有十斤重，你天天頂著一個腦袋，用了那麼多年，到了中老年以後，頸椎退行性變，頸椎的肌肉骨骼沒有那麼強壯了，就有可能出現骨質增生，椎間盤有可能突出，就會出問題了。
▶ 第二個因素是頸椎的生理弧度改變。
有些人會問：年輕人才用了沒多少年，二十年、三十年也會出現退行性變嗎？它也是老化嗎？當然不是。最多見的是頸椎的生理弧度引起的問題。
姿勢長期不當引起頸椎的生理弧度的變化，引起了整個受力的變化，我們人的頸椎是C字形的，頸椎一直支撐著頭部。
如果說你經常低頭工作，那整個的頸椎就不是朝前的，C字形變直了，而變直的這個情況下，對整個頭部的承受力量是不一樣的，所以它就會引起肌肉的問題，乃至椎間盤的問題。
所以我們有時候有些年紀輕又比較瘦弱的女性朋友，也就是頸部的肌肉又比較少的情況下，你去拍個片子大多會發現其頸椎生理弧度變直，或者頸椎生理弧度反弓。
所以無論是年紀輕或年紀大的，不要等到頸椎出問題了再去保護，而是平時就要注意。
PART4如何預防頸椎病？
現在無論是年輕還是年老的人，都會經常拿著手機玩，手機玩的時候都是低頭。要預防頸椎病就應該做到以下幾點。
◆第一，如果低頭的姿勢時間一長，希望你每10-15分鐘要去休息一下，看看遠方，活動一下頸椎。
◆第二，睡覺的姿勢非常重要。
◇有些人喜歡在床上看電視，看電視的時候要坐直了看，千萬不要身子躺了下去，下只剩一個頭頸靠著，這樣頭頸就是個完全的反弓的姿勢，時間長了就出問題！
◇還有睡覺的時候有些人枕頭太低，有些人枕頭太高。
太低的枕頭沒法托住我們頭，以至於我們的頸椎在睡覺的時候還在用力，沒法休息；如果枕頭太高了，這個弧度又變直了，所以我們應該選擇一個適合自己的有記憶彈性能力的枕頭會比較好一點。
◆第三，平時要保持自己頸椎的生理弧度。
我們應該讓自己的頭頸經常地活動一下。
在還沒有得頸椎病的時候，我覺得“米字操”是一個比較好的方法，它包括上下左右還有轉動。
◈不是每個人都適合“米字操”的，如果患有嚴重的頸椎病，請在醫生的指導下進行頭頸部鍛鍊。
PART5 頸椎出現問題應如何保健？
【患者1】崔醫聲，如果頸椎確實出現了問題，應該怎麼去保健呢？
【患者2】聽隔壁阿姨說牽引效果好，牽引能做嗎？
【崔醫聲】牽引在發作的時候確實能起到一定的作用，但是現在也有一些說法，說如果經常牽引，它不利於頸椎的穩定性，老順著一個方向牽引，可能把頸椎的生理弧度拉直，所以我們要牽引要選擇用一種保持生理弧度的方式。
【崔醫聲】教大家一個頸部保健的好方法！
先去買一塊大的浴巾和厚的毛巾，捲成一個小筒，身體平躺在床上。把那個“筒”放到自己的頭底下，然後兩隻手去卷這個筒，一點點卷，當這個“筒”越來越厚，就會把你的頸椎乃至你的頭慢慢的往上託。
捲到這個“圓筒”足夠頂起你的頸椎，並且你的頭頂微微地離開床面，正好這時候又保持了生理弧度，又讓頭頸受到頭的力量的牽引，有一個輕微的牽引作用，但時間不能長，20分鐘左右就要停下來， 下次再做，一天可以做幾次。
這樣做就是對頸部的保健。