前幾日，聽某朋友說她家女兒在學校暈倒了，被送入急診，後來發現是頸椎病，納悶十九歲的孩子怎麼得上這個“老年病”。
隨著智能手機及電腦的普及，低頭族越來越常見，頸椎病這個往日的老年病開始“喜歡”上了年輕人。
頸椎病前期可能只是頸椎不舒服而已，但還是會引起頭暈、耳鳴等症狀，頸椎病嚴重時，可引發昏厥。
原因很多種，但總體分為這六種
一、風寒因素。外界環境中的風寒溼因素，可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。
二、不良的姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
三、勞損。長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。
四、頭頸部的外傷。很多髓型頸椎病都同頸部的外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
五、頸椎結構發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等等，是一些頸椎病病因的基礎。
六、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症，刺激頸部軟組織、通過豐富淋巴系統引起頸枕部的軟組織的病變。有人認為，慢性咽喉部感染，是頸椎病重要發病因素，這可能是同軟組織慢性的勞損炎症，相互影響而加重病情之故。
想要預防頸椎病就要從這幾點出發。
1、避免洗涼水澡、頭頸部吹風、冬泳、冬天跑步只穿背心短褲、淋雨、涉水、乘車開窗吹風；
2、避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車、不協條運動、長時間低頭工作、突然回頭、頭頂球等；
3、避免長期伏案工作學習、蜷在沙發床頭看書看電視、家庭主婦低頭伏案料理、睡覺習慣高枕等，這些不良姿勢習慣使得頸部長期處於向前彎曲的狀態，頸後部肌肉、韌帶緊張、痙攣，椎間盤應力過大，退變加速，最終引起頸椎病；
4、保持良好的心理狀態，情緒變化可引起頸椎生理曲度改變，垂頭喪氣、低頭垂肩，造成頸椎前屈，昂首挺胸，頸椎生理曲度恢復。
